Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье - Дэниел Либерман
- Книга заблокирована по требованию правообладателя
- Категория: Домоводство, Дом и семья / Здоровье
- Автор: Дэниел Либерман
- Страниц: 131
- Добавлено: 2022-07-26 20:00:08
Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту free.libs@yandex.ru для удаления материала
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье - Дэниел Либерман краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье - Дэниел Либерман» бесплатно полную версию:Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки? Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья. Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье - Дэниел Либерман читать онлайн бесплатно
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
