Ула Фреск - Что умеет наше тело? Страница 10

Рефлекторные движения — например, коленный, подошвенный рефлексы, зевота — проявляются быстро, непреднамеренно и одинаково каждый раз, когда раздражитель воздействует на клетки восприятия. Если стукнуть по колену, то это раздражает клетки осязания, находящиеся в мышце бедра. Мышца автоматически сокращается, а голень вытягивается. Существуют также более сложные рефлексы, от которых зависят, например, осанка, равновесие, процессы засыпания и пробуждения.

Хорошая реакция

Помощник, линейка.

• Возьми линейку за тот конец, где отмечены числа наибольшей величины, и держи ее вертикально, опустив другим концом вниз.

• Пусть помощник протянет руку к нижнему концу линейки, не прикасаясь к нему, и приготовится схватить ее.

• Выпусти линейку из рук.

• Твой друг должен схватить ее. Посмотри, сколько сантиметров линейка пролетела, прежде чем он ее схватил. На каком сантиметре линейки находятся его пальцы?

• Проделай этот опыт несколько раз и проверь, можно ли улучшить результат.

• Проведи опыт еще раз, стараясь отвлечь внимание помощника, задавая ему различные вопросы. Например, попроси его по слогам произнести слово «реакция».

• Повтори эксперимент, но теперь считай вслух до трех и только потом выпускай из рук линейку.

• Пусть помощник попробует поймать линейку, закрыв глаза.

Этот эксперимент определяет скорость реакции человека, то есть насколько быстро реагируют его нервные клетки. Процесс этот такой: сначала зрительный образ линейки должен достигнуть мозга помощника. Мозг, в свою очередь, интерпретирует этот образ и посылает сигнал мышцам руки, которой твой друг ловит линейку.

Быстрый, быстрее, самый быстрый

10 помощников, секундомер или часы с секундной стрелкой.

• Пусть 10 человек, взявшись за руки, встанут в круг, повернувшись спиной к его центру.

• Один из помощников должен следить за временем. Пусть он начнет отсчет времени, сжав руку своего соседа.

• Его сосед должен передать этот сигнал по цепочке, сжав руку стоящего рядом.

• Сигнал должен пройти круг, пока не вернется к участнику с секундомером. Когда это произойдет, отсчет времени закончен.

• Проделайте этот опыт несколько раз, стараясь сделать его как можно быстрее.

• Вы можете рассчитать скорость передачи сигнала в метрах в секунду. Например, пусть на каждого участника приходится по 2 метра. Сколько всего метров в вашем круге и сколько времени занимает передача сигнала?

• Пусть все участники встанут в ряд, возьмутся за руки и постараются отойти подальше друг от друга, не размыкая рук.

• Стоящий первым сожмет руку соседа и, отпустив руку, сразу же побежит вдоль вашей цепочки.

• В это время сигнал — пожатие руки соседа — идет дальше по цепочке.

• Последний участник должен крикнуть, когда сигнал доберется до него. Смог ли бегущий обогнать сигнал? Удалось ли ему опередить нервный импульс?

Считается, что наибольшая скорость, с которой передается нервный импульс, составляет 11 метров в секунду. Но в этой игре многое зависит от реакции участников. Реакция человека в значительной степени зависит от тренировки и умения сосредоточиться, что и определяет скорость передачи нервных импульсов.

Два действия одновременно

Два помощника, бумага, шариковая ручка.

• Сядь лицом к двум помощникам.

• Пусть один из них вращает по кругу рукой.

• Следи за движениями его руки, не отводя взгляда.

• Одновременно попытайся отвечать на вопросы, которые задает тебе другой помощник. Примеры вопросов: «Сколько будет 12 плюс 7?», «Как пишется слово „размышление“?».

• Попробуй одновременно двигать каждой рукой по-разному. Например, одна рука похлопывает по животу, другая поднимается вверх и опускается вниз.

• Попытайся поменять руки.

• Попробуй написать свое имя, двигая при этом одной ногой по кругу.

Если оба действия осознаны и требуют внимания, то проделывать их одновременно сложно. В том случае, если одно из действий совершается безотчетно, ненамеренно, нам легче проделать два действия сразу. Именно поэтому опытные водители могут вести машину и одновременно разговаривать, а вот маленьким детям сложно говорить во время ходьбы. Малышам проще делать что-то одно.

Левый — правый

Помощник.

• Сцепи пальцы рук между собой. Большой палец какой руки — правой или левой — оказался сверху?

• Попробуй сцепить пальцы так, чтобы сверху оказался большой палец другой руки. Что ты ощущаешь?

• Скрести руки на груди. Кисть какой руки — правой или левой — оказалась сверху?

• Попробуй скрестить руки так, чтобы сверху оказалась кисть другой руки. Что ты ощущаешь?

• Вытяни руки вперед.

• Скрести их так, чтобы одна рука находилась над другой.

• Сцепи пальцы рук.

• Разверни их по направлению к себе, чтобы сцепленные пальцы оказались сверху.

• Пусть помощник указывает на один из твоих пальцев, не дотрагиваясь до него. Можешь ли ты поднять именно тот палец, на который он указал?

Обычно мы сцепляем пальцы одним привычным для себя способом.

Если же одновременно скрестить руки и сцепить пальцы рук, это движение кажется нам непривычным, так как пальцы расположены иначе, чем обычно. В результате этого мозг не способен сразу определить, какой палец мы должны поднять.

В зеркальном отражении

Помощник, бумага, шариковая ручка, стол, зеркало, книга.

• Поставь на стол зеркало, перед ним положи лист бумаги.

• Вглядываясь в зеркало, начерти на бумаге квадрат. Чтобы тебе было проще не смотреть на бумагу, пусть помощник отгородит ее от тебя книгой.

• Опять глядя только в зеркало, проведи внутри квадрата две диагонали.

• Попробуй таким способом нарисовать на бумаге самые разные фигуры — круг, треугольник, звезду.

• Теперь раскрась фигуры, смотря только на их зеркальное отражение.

• Прижми лист бумаги ко лбу. Глядя в зеркало, напиши на бумаге свое имя.

Если мы рисуем, видя картинку лишь в зеркале, действия глаз и рук должны быть скоординированны.

Нам будет легче это проделать, если мы сначала потренируемся.

Когда мы, глядя в зеркало, пишем, приложив лист бумаги ко лбу, то буквы получаются зеркально перевернутыми.

Воспоминания

Помощники, не менее 10 различных мелких предметов, полотенце.

• Разложи 10 предметов на небольшой поверхности.

• Твои помощники должны рассмотреть эти предметы. Если в эксперименте участвуют маленькие дети, пусть они потрогают предметы и скажут, как они называются.

• Накрой предметы полотенцем, а твои друзья должны вспомнить, какие предметы они видели.

• Все помощники должны закрыть глаза.

• Положи к предметам еще один. Определят ли твои друзья, какого предмета раньше не было?

• Когда все снова закроют глаза, убери один из предметов. Вспомнят ли помощники, какой предмет исчез?

• Теперь замени один из предметов новым. Заметят ли участники, что изменилось?

• Какое из заданий было самым трудным для твоих друзей? Какое — самым легким?

Чтобы вспомнить что-либо, мы должны сначала задействовать хотя бы одно из наших чувств — зрение, слух, осязание, обоняние, вкус. Но даже если задействовать осязательные и слуховые ощущения, все равно легче всего вспоминаются те предметы, которые мы сначала видели.

Играем в ассоциации

Помощник, два одинаковых куска пластилина.

• Разомни в руках кусок пластилина, но не придавай ему какую-то определенную форму.

• Попроси своего помощника закрыть глаза и ощупать этот кусок пластилина руками.