Эрин Доланд - Упрости себе жизнь Страница 18

Подумайте о своих обычных хозяйственных поездках. Нельзя ли за раз охватить несколько мест, чтобы не тратить время каждый вечер? Если вы живете не одна, то можете распределить обязанности: один из вас будет объезжать объекты по вторникам вечером, а второй — по субботам утром.

Когда не обойтись без помощи

Иногда жизнь становится настолько суматошной, а дел наваливается такое количество, что вам ничего не остается, как прибегнуть к помощи специализированных организаций, особенно если вы заблаговременно отложили деньги как раз для подобных форс-мажорных ситуаций. А они могут случаться раз в год, или раз в квартал, или даже раз в неделю.

Я назову три способа обращения за помощью, которые сэкономят вам время и энергию.

1. Курьерские службы. Во многих крупных городах работают компании, предоставляющие персональных помощников и исполнителей поручений с почасовой оплатой. Названия таких фирм в вашем регионе легко найдет поисковик Google. Обращайтесь в те, которые связаны обязательством уплатить штраф в случае невыполнения заказа и предлагают достаточно высокую страховку для вашего имущества (в противном случае вы подвергаете себя и свои вещи опасности). Также не поленитесь почитать о них отзывы клиентов. Курьерские службы — хороший способ доставки пакетов и конвертов по городу за минимальную плату.

2. Службы доставки продуктов на дом. В период, когда мне приходилось работать больше 65 часов в неделю, я пользовалась данной услугой. В таких службах есть система онлайн-заказа. На заполнение своей первой заявки мне потребовалось около часа. Последующие я оформляла гораздо быстрее, поскольку программа запомнила мой предыдущий перечень и создала таблицу, на просмотр и обновление которой у меня уходило менее пяти минут. Узнайте в продуктовых магазинах своего района, есть ли у них служба доставки. Время, которое я экономила при этом, окупало дополнительные затраты на доставку и чаевые посыльному. Если у них такой службы нет, то наверняка они предоставляют похожую услугу: подготовку и упаковку продуктов по вашему предварительному онлайн-заказу. А вам останется только заехать за ним, оплатить и загрузить уже наполненные пакеты в свою машину.

3. Службы уборки жилых помещений. Некоторые фирмы вычищают ваш дом полностью, другие берутся только за определенные зоны, такие как полы и санузлы. Сравните перечень услуг и расценки нескольких компаний. Учтите, они должны иметь достаточную страховку на случай повреждения вашего имущества, а вы должны быть уверены в репутации данной фирмы, чтобы без опаски пускать посторонних людей в дом.

График регулярных работ

Ниже приведен образец графика стандартных регулярных еженедельных работ. Вы можете изменить его в соответствии с вашими конкретными обстоятельствами и потребностями. Например, если у вас небольшое жилище, то список дел будет менее объемным. И, напротив, разрастется, если у вас много детей. Приведенная таблица — не догма, а всего лишь шаблон, который облегчит вам создание собственного графика.

4. Среда

В среду трудовая неделя в самом разгаре. Вы уже завершили несколько дел, но до выходных еще предстоит многое успеть. Когда ваша жизнь организована и очищена от всего лишнего в широком смысле этого слова, вам легче пережить напряженное время, предполагающее выполнение массы работы и посещение множества мест.

В отсутствие хлама и хаоса вы хорошо спите, потому что на психику не давит вечный стресс, и просыпаетесь отлично отдохнувшей и готовой решать очередные задачи. Общение с людьми не вызывает затруднений, вы спокойны и собраны. Вы с нетерпением ждете часа, когда встретитесь за обеденным столом с семьей или друзьями. Даже при такой активной и насыщенной жизни день проходит легко и комфортно.

Сегодня, в среду, мы научимся справляться со стрессами, возникающими каждый день: как не опоздать на работу из-за постоянных пробок на дорогах или ДТП, как выйти из ситуации с неправильно понятыми электронными сообщениями, что подать на стол неожиданно нагрянувшим гостям. Организация и борьба с хламом в спальне, поездке, общении и на кухне способны заметно упорядочить вашу жизнь. Причем эти небольшие усилия вознаграждаются сторицей.

Ваша спальня и дорога на работу

Спальня — это место, где вы восстанавливаете силы и можете побаловать себя. Среди всех комнат в доме именно здесь больше всего нужна расслабляющая атмосфера. Здесь должно находиться как можно меньше отвлекающих или раздражающих вещей. Достаточно кровати с удобным матрасом, чистого постельного белья, теплых одеял, пуховых подушек и тумбочки с будильником.

Здоровый сон необходим для той замечательной жизни, ради которой мы и затеяли борьбу с хламом. Если ночью вы плохо отдохнули, чувствуете себя разбитой, то вам сложно сконцентрироваться, вы медленно двигаетесь, легко раздражаетесь, не способны здраво мыслить, ничего не успеваете вовремя и игнорируете ежедневную работу, потому что у вас нет энергии на ее выполнение. Когда же вы выспались, вам по плечу любые жизненные задачи.

Симбиоз работы и личной жизни невозможен без крепкого ночного сна.

Не забывайте об этом, принимаясь за следующий проект. Сегодня утром вам предстоит борьба с хламом в спальне и по дороге на работу.

Как очистить спальню от хлама

Освободите спальню от всего, что не способствует здоровому сну. На полу, комоде с зеркалом, тумбочках не должно быть ничего лишнего. На кровати тоже должны находиться только постельное белье, одеяла и подушки. В спальне допускаются исключительно успокаивающие художественные произведения и декоративные элементы. Одежду, ювелирные украшения и обувь следует класть в отведенные для них места. И, самое главное, здесь не место телевизору или компьютеру. Оба устройства стимулируют работу мозга и ни в коей мере не способствуют сну. Данная комната — ваш заповедник покоя, в котором вы скрываетесь от проблем окружающего мира.

Не переусердствуйте с подушками. Когда их слишком много, они становятся хламом, и вам придется каждый день тратить время на то, чтобы вечером снять их с постели, а утром положить обратно.

В прикроватной тумбочке должен быть один или несколько выдвижных ящиков. Именно в них, а не сверху, необходимо держать носовые платки, книги и прочие предметы. С помощью перегородок разделите внутреннее пространство такого ящика на ячейки, и тогда вам не придется ночью в темноте шарить по всему ящику в поисках нужной вещи.

Если у вас не слишком просторное жилье, то вам, возможно, пригодится и пространство под кроватью для хранения несезонной одежды и постельного белья. В таком случае вам потребуется покрывало, свисающее до пола, чтобы его прикрыть. Вещи под кроватью лучше всего сложить в прозрачные пластиковые контейнеры с плотно закрывающимися крышками, которые исключают проникновение пыли и насекомых.

Избавляемся от лишнего постельного белья

Залежи постельного белья и одеял подобно полотенцам тоже зачастую имеют способность увеличиваться абсолютно непостижимым образом. Их используют несколько лет, потом на смену берут новые, а старые при этом никуда не деваются и находят себе пристанище в комоде для белья. Нам жалко избавиться от них, поскольку мы думаем, будто в один прекрасный день они понадобятся нам для пикника или случайной вылазки на пляж. Когда я проходила свой первый цикл борьбы с хламом, то нашла в шкафу три комплекта односпального постельного белья, хотя на односпальных кроватях я не спала с колледжа. Значит, эти три комплекта совершили со мной пять переездов, пересекли тысячи миль, и за все это время я ни разу их не использовала. Когда я взялась за чистку комода, то упаковала их и пожертвовала местному приюту для животных.

Если вы живете в местности, где четыре времени года, вам вполне достаточно четырех постельных комплектов: двух для теплой погоды (хлопковые) и двух для холодной (фланелевые или трикотажные). Людям же, обитающим в тропиках, вообще можно ограничиться двумя наборами — один используется, а второй ждет, когда первый отправится в стирку. Для гостевой кровати не нужно больше одного комплекта белья, мало того, можно обойтись и без него, если кровать такого же размера, как и хозяйская.

Перечислю вам признаки хорошего постельного белья.

1. Соответствует кровати по размеру даже после многократной стирки (то есть белье не должно сильно садиться).

2. Имеет не потерявшую эластичность резинку.

3. Без дыр и пятен.

4. Предназначенное для теплого сезона изготовлено из мягкой долговечной однослойной хлопковой ткани с высокой плотностью переплетения.