Александр Колосов - Найти, соблазнить и удержать. Посмотри на себя мужскими глазами Страница 28

Иллюзия доступности.

Вы можете создавать иллюзию, что вы рядом, почти в его руках, в его объятиях, почти занимаетесь любовью. И пусть эта иллюзия заряжает его сексуальным электричеством. А с ним вы будете не раньше того момента, пока сами не решите заняться любовью.

Техника приятного адреналина.

Чтобы его переживания были связаны с вами, вы должны вместе испытать какие– то очень сильные ощущения.

Вместе прыгаете с парашютом, катаетесь на американских горках, ходите по краю каньона. Это подключение адреналина, когда что-то волнующее происходит, а рядом находится милая женщина, вызывает у мужчины увлеченность ею. Очень важный момент. Очень сильные совместные переживания, которые успешно завершаются.

Вы благополучно приземляетесь, эти адреналин и радость, гормоны – все переносится на вас. Возникает увлеченность вами.

Влюбленность.

Что очень важно? Быть частью его лучших переживаний. Важно интересоваться его жизнью и особенно значимыми ее моментами. Когда он пошел в 1 класс, когда у него возникла любовь, когда он поступил в институт, когда в армию.

Значит, так: во-первых, узнать его жизнь.

Во-вторых, самые приятные моменты его жизни. Когда он, например, в деревне у бабушки пил замечательное молоко, или гонял на мотоцикле, или встретил девочку. С ней только целовались, но ощущения были чудесные.

Техника «Вписать себя во все замечательное, что было в его жизни».

Важно, чтобы мужчина эти светлые моменты радости вам рассказал. И чтобы вы эти моменты узнали, находясь с ним – может быть, в этот момент дотрагивались до его руки, говорили: «Я представила». И все, что было у него радостного в жизни, будет связано с вами.

И горестями он будет делиться, но потом. Когда он делится радостными воспоминаниями, вы находитесь рядом с ним. Он поделился своей радостью с вами, и в следующий раз одно ваше присутствие уже вызывает его радость. Это понятно?

Техника «Его желанное будущее».

Попросите рассказать его желанное будущее. Когда он рассказал вам о нем, скажите: «Я представляю, как у тебя все это происходит, как ты едешь туда-то, достигаешь того-то».

Спрашивайте о его желанных отношениях. Если он говорит, что представляет, как она его прекрасно понимает и как они ехали бы туда-то и было бы так-то, вы говорите: «Да-да, я представляю». И употребляете слово «мы». Говорите: «Представляешь, как мы едем, как мы это делаем?» В первое время может быть настороженность, а может сразу получиться без настороженности. Он скажет: «Да, я представляю, как мы едем». Если он еще скажет «в нашем будущем», это будет завязка вас на его желанное будущее. Это уже показатель того, что вас он видит в своем будущем. Вы ему дороги.

Запишите самый главный принцип на всех этапах влюбления:

Не давить и действовать постепенно.

Взять для себя задачку: «Я вызвала влюбленность. Никто не помешает еще несколько недель поработать над этим, чтобы была не только влюбленность, а нечто большее. Видя меня своей женой, он бы понимал, что ему будет лучше, что его счастливое будущее это не подорвет, а наоборот, приблизит».

Понятно, о чем я говорю? Принцип понятен? Это называется не просто вызвать влюбленность, а подготовить и создать с человеком, который в вас влюблен (а если он в вас влюблен, то огромная часть дела сделана), семью.

Желаю вам мужчин и других благ!

Глава 6. Ревность

Как справиться с негативными чувствами?

Занятие 1

Что делать, как победить это чудовище, об этом мы будем сегодня говорить. Существует оно в двух видах: ревнуете вы или ревнуют вас. Разберемся, что такое ревность?

Почему возникают эти муки? Как проявляется она в нашей жизни, в жизни наших родных людей? Что скрывается за ревностью: какие чувства, какие ожидания, взгляды? Есть ли от нее иммунитет?

Первое, о чем я хочу вам сказать:

Ревность не равна любви.

Если кто-то будет пытаться оправдать ревность любовью, то это лишь слова, за которыми можно спрятать свое поведение. Мы можем мучиться, можем мучить других людей, но умение любить – это умение желать лучшего другому человеку, и ни в коем случае ревность (я уже не говорю о криминале, убийстве) нельзя оправдать любовью, потому что ревнуют не от любви.

Итак. Что происходит в вашей жизни? И все ли вы сталкивались с ревностью? Напишите.

Участницы: «Я сама», «и я, и меня», «я очень ревнива», «я чуть-чуть»…

По ходу говорилось: «Если человека отпускаешь, значит любишь». Мы не будем долго говорить о любви, коротко:

Важна готовность отпустить, чтобы вашему близкому человеку стало лучше. Если вы принимаете мысль, что ему может быть лучше с другим человеком – это показатель вашей любви.

Да, это больно. Но можете сделать заметку: «Я хочу, чтобы любимому мной человеку стало лучше».

Участница: «Я устала от своей ревности, отпустила».

Ревность выматывает. Это одна из самых сильных эмоций, которая забирает силы, энергию, мучает. Ревность разрушает физически и психически. Что значит разрушает? Это значит, что реально становится меньше сил, меньше радости, меньше жизни.

Участница: «Не хочу отпускать».

Хорошо. Не отпускайте пока, подумайте, нужно ли его отпускать. То, что вы хотите быть с ним, – это здорово. Другое дело – как быть вам? Как не страдать? Как победить эту химеру?

Участница: «Отсутствие радости в отношениях».

Конечно, какая же тут радость будет? Ревность делает отношения более мучительными, чем радостными.

Участница: «Можно любимого отпустить, но куда же ревность деть?»

Мы будем об этом говорить, но сейчас разбираем, что такое ревность. Я хочу спросить вас: «Зависит ли ревность от вас?» Вопрос на засыпку.

Участницы: «Да», «да», «нет», «конечно», «не всегда», «наверное, да», «зависит от обоих»…

Мы видим, что у всех разные мнения. Большинство ответили: «Зависит». Кто-то ответил: «Не зависит».

Не зависит? Ревность – это когда что-то происходит, и вы начинаете ревновать. Ревность – это чье чувство?

Участницы: «Сильнее меня», «мое, но от меня не зависит», «не подавать повод для ревности»…

Здорово, когда нет поводов для ревности, но могу вас уверить, что при желании повод найдется. Наши чувства от нас зависят. Не полностью, не всегда, не сразу мы можем подавить сильную ревность, но это наше чувство.

Участница: «Нет доверия – нет отношений».

Отношения выстраиваются. Здорово, если они есть. Ревность – это чувство. Поводы для ревности бывают реальные и мнимые, могут быть призрачные – мы сейчас не об этом. Мы о том, что такое ревность. Ревность – это чувство. Это наше чувство. Так же, как наше чувство – голод, так же, как наше чувство – отвращение, так же, как наше чувство – зависть, страх.

Значит, ревность – это наша внутренняя оценка ситуации. Любое чувство – это наша внутренняя оценка ситуации, эмоциональный отклик на нее. Мы внутри оценили ситуацию, возникла ревность. И в одной и той же ситуации одна девушка может ревновать, другая – нет. Но это наша оценка. Заметьте, пожалуйста, это непросто, это бывает сильнее нас, бывает, что как нахлынет… Но это наше чувство. И ключики к этому мы подбирать обязательно будем. И есть выбор, как поступить, есть выбор, что делать с этим чувством.

Ревность – наше чувство и зависит от нас, как и любое чувство.

Ревнивец может натворить страшных поступков, в фильме «Табор уходит в небо». Он ее зарезал, а потом говорит: «Что я сделал?» Большинство ничего такого страшного не делают. Кто может перехватить ревность на уровне поступков? Ответьте? Кто может внутри терзаться, мучиться, но не будет делать ужасных поступков, за которые будет страшно?

Участницы: «Не всегда», «могу», «я могу», «я не могу себя сдержать»…

Так вот, нужно смотреть. Это крайняя степень. В большинстве случаев мы можем притормозить поступки. У нас есть тормоза на уровне поступков и на уровне чувств. Многие из вас могут притормозить поступки, но с чувствами труднее. Потому что поступки вы осознаете, а чувства плохо осознаются. Мы ныряем в чувства, чтобы осознать их.

Итак, представьте, что вы ревнуете и у вас ощущение: «Я убью этого гада». Войдите в это состояние сейчас. Нырните в него, ощутите ревность. Где это? В груди? В душе? Внутри кипит. Мы сейчас не дискутируем, а ощущаем это состояние. Важно, чтобы вы его ощутили.

Теперь представьте, что вы находитесь на утреннике в детском саду. Вы Снегурочка, и к вам подбегают детишки, они обнимают вас, за руки тащат, смотрят на вас, улыбаются. Играет музыка, вокруг вас ходят. Детишки поют, стихи рассказывают, улыбаются, прыгают, радуются. Здорово! Какие ваши ощущения? Вы реагируете. Да. Светло, радостно, легче стало. Что произошло? Вы просто во внутреннем состоянии щелкнули маленький переключатель. Кто-то не переключился, но большинство переключились.