Система самбо - Харлампиев Александр Анатольевич Страница 34

Рис. 63. Бросок захватом руки на плечо, становясь на колени.

Бросок захватом руки локтевым сгибом. Левой рукой захватите с тыльной стороны правое запястье противника, а правым локтевым сгибом снизу — плечевую часть той же руки. Правую стопу поставьте вплотную (изнутри) к правой стопе противника. Согнутое правое колено выведите наружу за правое колено противника (рис. 64). Прижимая двумя руками захваченную руку к своему корпусу, садитесь левой ягодицей поближе к своей правой пятке. Прямую левую ногу пропустите как можно дальше между ног противника, скользя наружным краем стопы по ковру. Когда противник, согнувшись, начнет падать на вас, подкиньте вверх его правую ногу своей правой ногой (рис. 65). Противник, перелетев через вас, сделает кувырок.

Страховка падающего заключается в том, чтобы не дать ему опереться на ковер правой кистью, а также не ударить его правым плечом о ковер.

Самостраховка бросаемого — кувырок по диагонали с правого плеча на левый бок.

Рис. 64, 65. Бросок захватом руки локтевым сгибом.

Бросок захватом руки под мышку. Противник в левой стойке, а вы — в правой. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой — за одежду на его левом плече. Рывком переместите тяжесть тела противника на его носки. Одновременно вынесите вперед левую ступню, так чтобы ваша пятка стала возле левого носка противника, а носок оказался сильно развернутым влево. Продолжая тянуть противника в направлении его носков, пошлите свою правую ногу вдоль его тела и захватите правой рукой плечевую часть его правой руки под мышку. Затем корпусом сделайте резкий поворот влево, так чтобы оказаться грудью к ковру (рис. 66).

Продолжая поворачиваться влево, усильте этот поворот махом правой руки влево вперед. Скользя ладонью правой руки по ковру, ложитесь на правый бок, заставляя противника перекувырнуться через вас.

Страховка бросаемого заключается в опускании его правого плеча на ковер раньше, чем его корпус сделает кувырок через вас.

Самостраховка — кувырок по диагонали.

Наиболее благоприятное положение для выполнения броска захватом руки под мышку, когда противник гнется вперед, вытягивая перед собой руки.

Рис. 66. Бросок захватом руки под мышку.

Бросок захватом руки под мышку, подготовленный заведением захватом одноименной подмышки со стороны спины. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду на правом рукаве противника, а правой рукой (через его правое плечо) — одежду сзади его правой подмышки. Левой рукой переместите тяжесть тела противника на правую ногу, а правой рукой, движением вправо и немного вверх, заставьте противника сделать широкий дугообразный шаг левой ногой. Навстречу левой ноге противника сделайте шаг левой ногой и выполняйте бросок захватом руки под мышку, как он описан выше.

Бросок через бедро. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду под правым локтем противника, а правой рукой из-под левой руки — одежду на его спине. Переместите тяжесть тела противника на его носки. Перекатом, с пятки на носок, повернитесь влево кругом на правой ноге, так чтобы стать спиной к противнику и чтобы ваша левая ягодица находилась возле его правого бедра. Одновременно с поворотом приставьте свою левую ногу к правой и, слегка присев, немного разведите колени в стороны (рис. 67). Левой ягодицей энергично подбейте внутреннюю часть правого бедра противника в направлении назад вверх (рис. 68). Когда противник перелетит через вас, но еще не коснется ковра, отпустите одежду на его спине.

Падающего нужно страховать левой рукой за правый рукав.

Самостраховка — падение на левый бок, как при кувырке через палку.

Наиболее благоприятное положение противника для выполнения на нем броска через бедро, когда он пытается захватить одежду на вашей спине.

Рис. 67, 68. Бросок через бедро.

Бросок через бедро с подходом вокруг ноги. Если противник стоит в левой стойке, то опасно выставлять свою правую ногу вперед, так как противник может очень легко сделать вам боковую подсечку. В таких случаях лучше делать подход «вокруг ноги». Захватите левой рукой одежду под правым локтем противника, а правой рукой — пояс на его спине. Левую ногу поставьте пяткой к левому носку противника, развернув левый носок как можно больше влево. Тяжесть тела противника переместите на его правую ногу. Затем сделайте поворот на левой ноге влево кругом. Свою правую ногу пронесите между левыми ногами. В остальном прием выполняется так же, как и предыдущий.

Бросок через бедро с захватом одежды на груди. Оба борца находятся в правой стойке. Правой рукой захватите правый отворот на груди противника, а левой рукой — левый. Правая рука должна быть ниже левой. Сделав указанный захват, выполняйте бросок через бедро, как он описан выше. Страховать нужно за одежду на груди двумя руками.

Боковой бросок через бедро. Оба самбиста в правой стойке. Захватите одежду на рукавах противника возле запястий. Сделайте сильный рывок правой рукой на себя и вверх, с тем чтобы противник шагнул вперед левой ногой. Пока противник переставляет левую ногу, сильным движением правой руки положите его левую руку на правую, так чтобы обе руки перекрестились возле локтевых суставов (рис. 69).

Отпустив левый рукав противника, освободившейся правой рукой быстро обхватите его корпус (со стороны спины и на уровне пояса). Обхватить корпус надо настолько плотно, чтобы достать правой кистью до живота противника и там захватить его пояс. Одновременно, слегка присев, прижмитесь правым тазобедренным суставом к левому бедру противника (рис. 70).

Подбрасывая правым тазобедренным суставом противника вправо кверху, одновременно руками разверните противника головой вперед вниз, а ногами вправо, затем назад и вверх (рис. 71).

Летящего вперед противника направьте на мягкий перекат всей спиной по ковру.

Страховать бросаемого следует левой рукой за одежду.

Самостраховка — как при кувырке через палку на левый бок.

Рис. 69, 70, 71. Боковой бросок через бедро.

Бросок через спину с захватом головы и падением. Оба борца находятся в правой стойке. Левой рукой захватите одежду на правом рукаве противника, а правым локтевым сгибом обхватите его шею. Одновременно с захватом шеи перекатом с пятки на носок повернитесь влево кругом на правой ноге, так чтобы ваши ягодицы вышли снаружи от правого бедра противника. Заканчивая поворот, приставьте левую ногу и перенесите на нее тяжесть тела (рис. 72).

Немного отставив на носке правую ногу вправо, встаньте на правое колено возле своего левого носка. Перегнув противника через свою спину, пошлите его на кувырок всей спиной по ковру. Когда противник начнет делать перекат по спине, садитесь на правую ягодицу возле правого бока противника и примите положение удержания сбоку.

Страховка бросаемого заключается в том, чтобы хорошо подогнуть голову противника и не ударить его головой о ковер. Кроме того, необходимо тщательно следить за тем, чтобы садиться на ковер рядом с противником и не падать на него.