Лю Вэйхань - Вин Чунь.Техника второго уровня Страница 8

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.257.258) партнеры оказываются в следующей позиции: ваша левая рука находится в положении Фук Сау, а правая в положении Бон Сау; левая рука оппонента находится в положении Фук Сау, а правая - в положении Тан Сау. В этот момент выполните поворот туловищем на 45° налево.

Одновременно левой рукой выполните круговое движение вниз а затем вверх, разрывая контакт с правой рукой партнера, и наложите левую ладонь на левое предплечье оппонента (рис.259).

Не останавливаясь, надавите левой ладонью на левую руку партнера, прижимая ее вниз и, одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.260).

Продолжите атаку, нанося прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен, при этом левую руку опустите вниз, выполняя движение Джам Сау, с целью контроля рук партнера (рис.261).

Рис.261

Упражнение №5

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.262), левой рукой у положения Фук Сау начните давить на запястье правой руки партнера, когда он выполняет движение Бон Сау (рис.263).

Затеи, правой рукой, выполняя круговое движение вниз и вверх, скрестите руки оппонента (рис.264).

Выполняя движения Джам Сау правой рукой, надавите вниз на правое предплечье оппонента. Одновременно нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.265).

Не останавливаясь, опустите левую руку вниз, прижимая левой ладонью правое плечо оппонента вниз (рис.266).

Продолжите атаку, нанося прямой улар правым кулаком Ят Чи Куен в голову. Левой рукой нсобходимо контролировать руки партнера (рис.267).

Упражнение №6

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.268,269), надавите левой ладонью вниз, используя движение Джим Сау (рис.270).

Мгновенно атакуйте, нанося правым кулаком прямой удар Ят Чи Куен в грудь (рис.271).

Затем опустите правую руку вниз, выполняя движение Ган Сау и отклоните правую руку партнера в сторону. Одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.272).

Упражнение №7

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.273), ваш партнер пытается провести атаку левой рукой, нанося удар основанием ладони (рис.274).

Мгновенно оценив ситуацию, надавите левой рукой вниз, выполняя движение Джам Сау, и таким образом нейтрализуете атаку, перекрещивая руки оппонента (рис.275, 276).

Быстро нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову, продолжая контролировать руки оппонента, прижимая их вниз (рис.277).

Рис. 277

Упражнение №8

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.278) партнеры оказываются в позиции изображенной на рис.279.

Используя движение Джан Сау, надавите на правую руку оппонента, прижимая ее вниз (рис.280).

Одновременно атакуйте, нанося удар основанием правой ладони Вун Джун в голову (рис.281).

Не останавливаясь, выполните движение Ган Сау правой рукой, осуществляя контроль рук партнера (рис.282).

Вместе с этим продолжите атаку прямым ударом левым кулаком Ят Чи Куен в голову. При этом необходимо повернуться направо на 45° (рис.283).

Упражнение №9

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.284), партнер проводит атаку левым кулаком в грудь. Выполните движение Пак Сау правой рукой, нейтрализуя атаку (рис.285).

Далее, поворачиваясь налево на 45°, опустите левую руку круговым движением вниз, накрывая обе руки партнера и, выполните движение Ган Сау (рис.286).

Одновременно контратакуйте, нанеся прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.287).

Опустите правую руку вниз, выполняя движение Джам Сау и надавите вниз на левое плечо партнера. При этом левой рукой нанесите прямой удар кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.288).

Рис.288

Упражнение №10

Выполняя базовое упражнение Пак Сау (рис.289), партнер начинает атаку правым локтем, который вы пытаетесь нейтрализовать, выполняя движение Тан Сау левой рукой (рис.290).

Далее вы усиливаете защиту используя правую ладонь, поднимая правую руку вверх (рис.291).

Перехватывая инициативу, выведите левую руку из под правого локтя оппонента и нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову. Приэтом контролируйте правую руку партнера правой ладонью (рис.292).

Упражнение №11

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.293) проведите атаку, нанося удар основанием левой ладони в грудь. Партнер нейтрализует атаку движением Джам Сау правой рукой (рис.294).

Не останавливаясь, поднимите левую руку вверх по дугообразной траектории и захватите предплечье левой руки партнера возле локтевого сустава (рис.295).

Одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в область солнечного сплетения (рис.296), а затем еще один удар в голову.

При этом левой рукой продолжайте контролировать левую руку оппонента, удерживая ее посредством захвата (рис.297).

Упражнение №12

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.298), вы уводите правую руку партнера в сторону, надавливая на нее левой ладонью (рис.299).

Оппонент захватывает вашу левую руку за запястье своей левой рукой и наносит прямой удар кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.300).

Вы нейтрализуете атаку движением Биу Сау правой рукой (рис.301).

Оппонент пытается продолжить атаку, нанося левым кулаком прямой удар Ят Чи Куен в голову и одновременно выполняя движение Джам Сау правой рукой. Вы контратакуете, нанося удар основанием правой ладони в подбородок (рис.302).

Упражнение №13

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.303), вытяните левую руку вперед (рис.304) с целью произвести захват левой руки оппонента за запястье (рис.305,306).

Рис.305

Рис.306

Далее вы проводите атаку, нанося удар ребром ладони в область шеи. Оппонент нейтрализует атаку движением Тан Сау правой рукой (рис.307,308).

Рис.307

Опустите правую руку партнера (рис.309) и наложите ее поверх левого предплечья у локтевого сустава (рис.310).

Рис.309

Рис.310

Используя движение Джам Сау, прижмите руки оппонента к его телу и одновременно нанесите удар основанием правой ладони в подбородок (рис.311,312).

Рис.311

Рис.312

Мы описали основные упражнения Чи Сау изучаемые на втором этапе обучения Вин Чунь.

Эти упражнения содержат достаточный набор техник для реального поединка. После изучения и наработке описанных выше приемов можно переходить к спаррингу в форме Шуан Чи Сау. Это последний уровень тренировок в Чи Сау, который напоминает свободный поединок, однако еще не являющийся таковым по ряду причин.

Старательное изучение и отработка упражнений превращает руки по своей чувствительности к ветвям бамбука. Когда противник с силой давит на ваши руки, они реагируют одновременно, как бы приклеиваясь к его рукам и взяв их под контроль. Когда противник отводит руки назад, он теряет силу, а ваша рука следует за его рукой и наносит удар в незащищенную область. На этой ступени применение боевой техники происходит независимо от зрения и слуха. Возможно ведение боя с закрытыми глазами, полагаясь только на чувствительность рук.