Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма Страница 11

9.00. Выпить свежевыжатый сок 50 г ягод калины (обязательно прополоскав после этого рот холодной кипяченой водой).

10.00–11.30. Интенсивные процедуры: каждые 15 минут выпивать по 50 мл оливкового масла и по 50 мл свежевыжатого сока калины. Параллельно с этим делать прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки.

12.00–12.15. Физические упражнения: выполнять йогическое дыхание, при котором максимально выпячивать живот на вдохе и втягивать его на выдохе.

13.00. Следует выпить 1 л минеральной негазированной воды комнатной температуры.

14.00. Сделать клизму, используя 2 л дистиллированной воды.

15.00. Выпить свежевыжатый сок 50 г ягод калины.

16.00–16.20. Рекомендуется принять очень горячую ванну (длительность процедуры -15—20 минут).

17.00–17.20. Физические упражнения: выполнить йогическое дыхание по описанному ранее принципу.

18.00. Выпить 500 мл охлажденной кипяченой воды.

19.00. Сделать прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки, приложив ее к указанному месту на то время, пока она не остынет.

20.00. Нужно съесть 10 ягод калины, посыпав их сахаром.

21.00–21.15. Физические упражнения: выполнить йогическое дыхание по описанному ранее принципу.

22.00. Выпить свежевыжатый сок 50 г ягод калины.

23.00. Сделать клизму, используя 2 л дистиллированной воды.

24.00. Сделать прогревание области правого подреберья с помощью горячей грелки.

5.00. Сделать клизму, используя 2 л дистиллированной воды.

6.00. Можно съесть салат из протертой свеклы без соли и масла, затем выпить 500 мл компота из калины без сахара.

Экспресс-чистка за 4 суток с помощью шиповника и боярышника

Первый день.

7.00: съесть порцию свекольного салата без соли и растительного масла, выпить 200 мл настоя шиповника или боярышника.

13.00: съесть порцию свекольного салата без соли и растительного масла, выпить 250 мл настоя боярышника.

16.00–18.00: выпить свежевыжатый сок 1 граната, свежевыжатый сок 1 лимона, 100 мл настоя шиповника, 100 мл настоя боярышника.

21.00: рекомендуется сделать клизму с использованием соленой воды (потребуется 3 л).

Второй день.

6.00: выпить 300 мл минеральной негазированной воды с добавлением 2–3 капель сиропа шиповника.

8.00: выпить 200 мл фильтрованной или кипяченой охлажденной воды.

10.00: выпить 200 мл фильтрованной или кипяченой охлажденной воды, смешанной с 10 мл сиропа шиповника.

12.00: выпить 200 мл фильтрованной или кипяченой охлажденной воды.

14.00: выпить 300 мл минеральной негазированной воды.

16.00: выпить 200 мл фильтрованной или охлажденной кипяченой воды, смешанной со 100 мл настоя боярышника.

18.00: сделать прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки.

19.00–21.30: выпивать каждые 15 минут по 50 мл оливкового масла ипо 50 мл настоя шиповника. Одновременно применять прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки.

21.30–23.00: продолжать процедуру прогревания области правого подреберья с помощью очень горячей грелки (для удобства можно лечь на правый бок).

23.00–23.15: рекомендуется выполнить йогическое дыхание.

Третий день.

7.30: сделать клизму, используя 2 л дистиллированной воды.

8.00: выпить 100 мл отвара шиповника.

10.00: выпить 300 мл минеральной негазированной воды.

12.00: выпить 200 мл фильтрованной или охлажденной кипяченой воды с добавлением 5 мл сиропа шиповника.

14.00: выпить свежевыжатый сок 1 граната.

15.00: выпить 200 мл фильтрованной или кипяченой охлажденной воды.

17.00: выпить 200 мл настоя боярышника.

18.00: применить прогревание области правого подреберья с помощью горячей грелки.

18.30: выпить 300 мл минеральной негазированной воды.

19.00–21.30: рекомендуется выпивать каждые 15 минут по 50 мл оливкового масла и по 50 мл отвара шиповника. Параллельно нужно применять прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки.

21.30–23.00: следует продолжать прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки, для удобства можно лечь на правый бок.

23.00–23.15: необходимо сделать йогическое дыхание по описанной ранее методике.

Четвертый день.

7.30: сделать клизму с использованием 2 л дистиллированной воды.

8.00: выпить 200 мл настоя шиповника и 200 мл настоя боярышника.

10.00: можно съесть 1 зеленое яблоко.

11.00: выпить 300 мл минеральной негазированной воды.

13.00: съесть порцию салата из свеклы без добавления соли и растительного масла, выпить 250 мл смеси настоев шиповника и боярышника.

15.00: выпить 200 мл некрепко заваренного зеленого чая с сиропом шиповника.

17.00: можно съесть зеленое яблоко, натертое на мелкой терке, выпить 200 мл настоя шиповника.

19.00: выпить 200 мл фильтрованной или охлажденной кипяченой воды.

20.00: можно съесть 200 г отваренного в мундире и очищенного картофеля и порцию салата из моркови, натертой на мелкой терке, без добавления соли и масла. Выпить 200 мл некрепкого настоя боярышника.

Методика мягкой чистки

Длительность мягкой чистки составляет от нескольких дней до нескольких месяцев. Мягкая чистка более щадящая и действует на организм человека так, что токсичные вещества выводятся постепенно.

На время этой процедуры рекомендуется исключить из рациона питания следующие продукты:

— кондитерские изделия;

— алкогольные напитки;

— мясо;

— рыбу;

— жареную пищу;

— соленую и острую пищу;

— газированные напитки;

— сливочное масло и маргарин;

— майонез.

Мягкая чистка за 1 неделю с помощью калины

Понедельник.

1. В течение суток употреблять только салаты из свежих овощей, натертых на мелкой терке или припущенных в воде, без добавления соли и растительного масла. Пить можно только компот из калины в умеренном количестве.

2. На ночь сделать клизму с использованием 3 л подсоленной воды.

Вторник.

1. В течение суток употреблять только салат из сырой или отваренной свеклы, натертой на мелкой терке, без добавления соли и растительного масла. Можно есть в небольшом количестве ягоды калины и пить зеленый чай с сиропом калины.

2. На ночь сделать клизму с использованием 2 л дистиллированной воды.

Среда.

1. В течение дня питаться, как и в обычные дни, исключая из рациона лишь перечисленные ранее продукты.

2. За весь день выпить 200 мл оливкового масла и 200 мл отвара калины (за один прием выпивать по 50 мл масла и отвара).

3. В течение дня выпить свежевыжатый сок 3 гранатов.

4. На ночь принять горячую ароматическую ванну с добавлением отвара калины (длительность процедуры — 15–20 минут).

Четверг.

1. В течение дня употреблять в пищу только ягоды калины в протертом виде и пить минеральную негазированную воду.

2. После полудня каждый час применять прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки.

3. На ночь сделать клизму с использованием 2 л дистиллированной воды, смешанной с 20 мл сока калины.

Пятница.

1. В течение дня можно питаться, как обычно.

2. За сутки выпить 1 л некрепкого настоя калины и 200 мл настоя шиповника, равномерно распределяя положенную дозу на порционный прием.

3. В течение дня съесть 10 ягод калины.

4. На ночь рекомендуется принять горячую ванну с добавлением отвара калины (длительность процедуры — 10–15 минут).

Суббота.

1. В течение дня употреблять только вареный картофель без добавления соли и растительного масла и пить настой калины.

2. За сутки выпить 200 мл оливкового масла и 200 мл отвара калины (по 50 мл за 1 прием).

3. После полудня каждый час применять прогревание области правого подреберья с помощью очень горячей грелки (длительность процедуры — 10 минут).

4. На ночь рекомендуется выполнить йогическое дыхание по описанной ранее методике (длительность процедуры — 15 минут).

Воскресенье

1. В течение дня питаться, как обычно, исключая из рациона ранее перечисленные продукты.

2. За сутки нужно выпить 2 л настоя лечебного сбора. Для приготовления настоя потребуется 10 г ягод калины, 10 г цветков калины, 5 г листьев калины, 10 г сосновой хвои, 20 г цветков календулы лекарственной и 500 мл кипятка.

3. На ночь рекомендуется принять горячую ванну с добавлением смеси ароматических масел: 2 капли масла жасмина и 2 капли масла гвоздики (длительность процедуры — 10–15 минут).