Дмитрий Мурзин - Любовь и фитнес в вашей жизни Страница 12

– В общем, вам тоже нужно двигаться, девушки, – тщательно подбирая слова, произнёс я. – И, поскольку нижняя часть прямой мышцы живота мощно включается именно при подъёме таза вверх, и при этом и вагинальная, и клиторальная стимуляция возможны одновременно, мы идеальным образом сочетаем максимально приятное с максимально полезным! Короче, прессом срочно займитесь!

«Ай да Пушкин, – выдохнув, подумал я о себе. – Ай да секс-тренер! Надо будет записать этот пассаж».

Потом почесал затылок и решил дополнить тему.

– …Раз уж начал, давайте закончу. Для анального секса движение партнёров навстречу друг другу – это вообще единственное условие успеха. И здесь ведущая роль принадлежит именно женщине, потому что оба сфинктера ануса – и внешний, и внутренний – расширяются как раз при встречном движении. Естественно, здесь двигаться нужно медленнее, особенно вначале. И пресс, между прочим, тоже включается, так же как и разгибатели спины и мышцы ягодиц. Хотя давайте эту тему в другой раз разовьём. Сейчас скажу только одно правило, объясняющее всё и в сексе, и в спорте, и вообще в жизни и в прямом, и в переносном смысле: ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ, НУЖНО ДАТЬ. Все записали?

Предвкушение ночи

…Вечером затормозившее солнце задумчиво висит над западным побережьем, как круглый красный апельсин. Оно долго решает: пора или не пора? Потом машет рукой и, окрасив пласт неба в пурпур, быстро опускается вниз, оставляя ощущение торжественного предвкушения ночи. Вместе с темнотой океан окутывает мягкая тишина, в безветренное время лета не нарушаемая ничем, кроме тихого скрипа земной оси, плавно перемещающего нас с тобой в завтрашнее утро…

Потом, когда полотнище ночного неба чуть светлеет, начинают петь птицы. И с каждой минутой их становится больше. Чудесный оркестр чистого звука и неповторяющихся интонаций. Это – генеральная репетиция нового восхода. Ночь очень короткая. Тёмного времени суток хватает только на одну главу книги.

А потом я вдруг поднимаю голову от букв, а хитрое солнце снова тут как тут! Оно ловко и незаметно вынырнуло

с другой стороны океана и, помывшись и очистившись в нём, посветлело и помолодело… И опять завелось.

Жалко тратить время на сон: нужно видеть эту сказку! Такую же прекрасную и такую же всегда разную, как ТЫ. Если честно, моё САМОЕ любимое занятие – смотреть, как ТЫ СПИШЬ!

…Между прочим, теперь у тебя появился интересный утренний ритуал. Вместо порции функционального питания в постель я приношу тебе ноутбук. Точнее – вместе с этой порцией. Но вначале ты читаешь.

– Красота! Если сказать одним словом, – заключаешь ты, внимательно исследовав новую главу.

– Спасибо, Моя Первая Читательница!

– …И ты очень рискуешь, издавая такую книгу!

– Мне интересно, что ты скажешь дальше, – протираю опухшие глаза.

– Да толпы поклонниц будут за тобой охотиться! И придётся мне на полном серьёзе стать твоей секьюритаршей!

– Такое новое слово? Я согласен. Охраняй меня!

Ты делаешь паузу. Допиваешь любимый шоколадный коктейль, готовить который поручаешь только мне, потому что у меня вкуснее получается.

– Книга больше для женщин, как я поняла. А мужиков она вполне может вдохновить на подвиги. Только, смотри, они же тебе завидовать будут.

– Правда? Значит, всё по-настоящему. Но моих заслуг здесь нет, только твои. Я всего лишь открыл своё сердце.

– В том-то и дело… Мужчина с открытым сердцем! Теперь тебе просто нельзя без охраны.

Полпроцента

…Пройдя первую ступень Школы Чжун Юань Цигун Сюй Минтана, мы услышали от наших учителей много интересного. Например, вот это: современный человек использует возможности своего разума на полпроцента. Профессор – на семь процентов. Самые продвинутые мастера Цигун – на пятьдесят. Всё, выше пока никто не поднялся. Ни-кто!

Цигун – древнекитайская наука управления энергией (Ци – энергия, Гун – намерение управлять ею и регулярная работа для достижения этого, в вольном переводе). Судя по всему, ей уже семь тысяч лет.

Вот какого мастерства лично мне всегда не хватало. Избыточный энергетический потенциал – обуза, если честно. Это как обезьяна с гранатой. Сегодня пронесло, а завтра как рванёт! И здесь не нужно уповать на партнёршу. Она мне не огнетушитель! Как и я ей… Нужно свои Инь и Ян устаканивать самому. Только тогда и в паре будет достигнута настоящая гармония. А вовсе не наоборот, как может показаться.

Так называемая энергетика человека, исток его харизмы – это способность получать и использовать энергию, имеющуюся во Вселенной. И этому тоже можно и нужно учиться. Лучший вариант – синтез и адаптация к своей индивидуальности тех знаний, что накопили Запад и Восток. Они классно дополняют друг друга! В большинстве фитнес– и велнес-клубов этот подход уже применяется, однако пока что технократично, однобоко, слишком пафосно и чисто коммерчески.

Однако принцип «ТЕЛО+ДУХ+ДУША» наконец провозглашён, эти слова прозвучали. Уже что-то!

Мы – в теме. Симбиоз фитнеса, танцев и восточных практик теперь для нас норма жизни. Мы перестали выступать на турнирах, очень редко «ведёмся» на шоу (предпочитаем сцене постель), но тренировки – это святое. Это как зубы почистить и любовью заняться.

У тебя по три, иногда четыре тренажёрных дня – стараемся качать железо вместе, – и сразу после тренажёров кардио, плюс один-два танцевальных урока в неделю. Я, как правило, тренируюсь каждый день два раза: утром пробежка по лесу (не люблю кардиогауптвахту), вечером – железяки. Танцы, если честно, от случая к случаю. Ну, и Йога и Цигун у нас обоих – так же регулярно, как… Как горизонтальная аэробика.

– Насчёт горизонтальной ты очень сузил тему, – прямо на этом месте говоришь ты. – Скорее, она в формате Файв Ди!

Ладно. Не возражаю. Помнишь, после одного из первых уроков Цигун, когда мы полчаса простояли в Позе Дерева, и мир открылся в новом цвете, нам попалось на глаза журнальное интервью с Домиником Бенасси? Этот французский триатлонист (бег+велосипед+плавание) знаменит не тем, что он многократный чемпион мира по «железному спорту». А тем, что при этом у него целиком нет одной ноги вследствие несчастного случая. И он выигрывает у здоровых! Однажды он встретил маленького мальчика, который долго изучал его увечье и вдруг сказал: «Дядя, если у тебя нет ноги, это значит, что ты сильнее всех?» И одна короткая фраза сразу переключила его осознание на другую частоту! Тебя это интервью тогда просто взорвало.

– Понимаешь, что это значит?! – сказала ты с лазерным взглядом. – Чтобы включиться больше, чем на полпроцента, обязательно нужна трагедия. А в нормальном состоянии человек просто спит. Как в «Матрице»! Он же дрыхнет всю жизнь и не знает, КАКИМ может быть на самом деле, ползает, как насекомое!

– Да, – ответил я. – От саблезубых тигров теперь защищаться не нужно, мамонтов ловить, чтобы поесть, – тоже. Компьютер, мобильный, машина. Если для первобытного человека сила была вопросом выживания, то теперь она – музейный экспонат. Поэтому женщина начала забывать о том, что её нормальное состояние – на руках у мужчины.

– Она же упасть боится – он ведь уронит! Женщина с мужчиной меняются ролями: женщина ведёт себя как рыбка, которая заменит женский пол на мужской, если рядом нет самца!

– Ну и сравнения у тебя! То с рыбами, то с насекомыми!

– Потому что до другого народ не дотягивает! Помнишь первый признак вырождения биологического вида? Это когда самцы становятся меньше самок. А теперь давай выйдем на улицу и посмотрим, какие парочки ходят у нас по проспекту.

– Нам просто необходимо туда выходить, чтобы показывать пример здорового, брутального

и сексуального первобытнообщинного строя. И чем чаще, тем лучше!

А наши дети будут ещё круче. Сразу с момента зачатия. Без вариантов!

Финальную фразу я уже не говорю вслух.

И ты не говоришь.

Просто МЫ ЭТО ЗНАЕМ.

Made in Heaven

– Что такое карма?

– Действие. В переводе с санскрита.

– Не поняла, всё, что мы делаем – это карма?

– Важнее другое. С КАКИМ ЧУВСТВОМ мы это делаем! Если у человека по жизни лишь два желания – избежать боли и получить удовольствие – он их и реализует.

Как в том анекдоте: «Дайте мне таблеток от жадности!

И побольше! Побольше!»

– Ив чём подвох?

– В том, что, если желание не сбылось – моментально пошла злость или обида. А Вселенная расценивает это как агрессию и возвращает её автору с точностью до сотой миллиметра. Получите, распишитесь!

– А другой вариант есть?

– Делать всё в жизни В ЛЮБОВНОМ НАСТРОЕНИИ! «Камасутра» ведь как раз об этом: ещё одно значение слова «Кама» – это то, во что человек вложил душу.

ДУШУ, а не тело! Высшее наслаждение происходит именно от этого. Ну, а что ты отдал, то и получил обратно.

И я рассказываю тебе одну старую индийскую притчу.