Геннадий Малахов - Здоровое сердце, чистые сосуды Страница 15

• Настой для очищения сосудов. Смешать по 100 г ромашки, бессмертника, тысячелистника, березовых почек. Десертную ложку смеси заварить крутым кипятком и греть на водяной бане 15 минут. Пить 3 раза в день за 30 мин до еды, пока вся смесь не будет использована.

• Хорошо очищает сосуды отвар из семян льна. Вечером 1/3 стакана семян залить 1 л воды, довести до кипения и 2 часа греть на водяной бане. Затем снять, настаивать до утра и процедить. Полученную густую жидкость выпить за 5 дней по 1/3 стакана утром натощак и вечером до еды. Потом еще 2 раза готовить новую жидкость и пить. Через 3 месяца курс повторить.

• Для очищения сосудов взять по 1 кг корней петрушки и сельдерея и 2 лимона. Все пропустить через мясорубку и смешать с 1 стаканом меда. Смесь хранить в холодильнике и принимать утром натощак по 3 ст. ложки.

• Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой. Для этого смешать стакан семян укропа с 2 ст. ложками молотого корня валерианы и 2 стаканами меда. Смесь поместить в большой термос и добавить кипяток, чтобы общий объем был равен 2 л. Настаивать сутки, а затем принимать в течение месяца по 1 ст. ложке за полчаса до еды.

• Есть такой старинный рецепт очищения сосудов. Его можно использовать один раз в 5 лет. Взять по 1 кг лимонов с кожурой, очищенного чеснока и натурального меда. Лимоны и чеснок пропустить через мясорубку и полученную смесь тщательно перемешать с медом. Настаивать 24 дня. Принимать ежедневно по 2 ст. ложки на ночь.

• Вместо долек чеснока можно взять его настойку, а вместо целых лимонов – только сок. Настойка чеснока делается следующим образом: очищенный чеснок натереть на крупной терке, поместить в бутылку, заполнив ее на 1/4 объема, и залить по горлышко водкой, но не спиртом, так как он уничтожает в чесноке многие полезные вещества. Бутылку плотно закрыть и поставить в темное место на 21 день. Каждые 3 дня бутылку взбалтывать. Готовую настойку процедить и, налив в трехлитровую банку, отметить уровень. Затем добавить столько же меда и столько же лимонного сока. Все перемешивать до полного растворения меда. Банку закрыть крышкой и поставить в темное место. Принимать ежедневно по 2 ст. ложки на ночь.

• Настойка конского каштана укрепляет стенки капилляров и вен, предупреждает образование тромбов в кровеносных сосудах и способствует рассасыванию образовавшихся тромбов. Для ее приготовления 50 г свежих цветов каштана положить в стеклянную банку, влить 0,5 л водки и настаивать в теплом месте в течение недели. Принимать по 30–40 капель 3 раза в день в течение месяца.

При атеросклерозе очень полезно есть такие салаты:

• свекла, яблоки, чеснок, кислое молоко;

• яблочное пюре, черная смородина, морская капуста;

• брусника, хрен, лук, земляника, чеснок, горчица, капуста;

• цветы одуванчика, розы, фиалки, акации, клевера;

• листья липы, акации, ясеня, малины, земляники, хмеля, черной смородины, барбариса, почечуйной травы, пижмы, подорожника, хвоя лиственницы;

• ботва свеклы, моркови, редиса, редьки, сельдерея, ревеня, спаржи, огуречной травы.

Сам породил свои болезни, и вылечился своими же руками

«О своем здоровье я задумался лишь тогда, когда вышел на пенсию. Тогда и выяснилось, что у меня накоплен букет самых разных болезней. Все в хронической форме: панкреатит, гайморит, бронхит, остеохондроз, гипертония. За здоровьем раньше никогда не следил, всю жизнь даже ждал, что рано или поздно оно должно испортиться, но особо об этом не беспокоился, жил так, как хотел. Тогда это называлось „жить полной жизнью“, насколько я знаю, так это называется и сейчас. Пьянки и гулянки мою жизнь наполнили до того, что сила моя, когда ее набралось слишком много, просто перелилась через край. И утекла без остатка. Как мне жалко тех наивных, которые считают, будто их прожигание жизни – это и есть сама жизнь. Жалко тех, которые думают, будто наполняют свое существование, а на самом деле обедняют его. Заковали себя в эти рамки, довольно узкие, – где поесть повкуснее, где попить покрепче, где поспать помягче, и не заметили, что эти рамки давно впились в бока и выдавили и здоровье, и саму душу.

Извините, что отвлекаюсь. Люблю пофилософствовать, это у меня от отца. Да и тема такая, на которой я сам слишком погорел, как начну – так и тянет слово за слово. Так что буду лучше говорить о себе и своем пути к здоровью.

После того как я вышел на пенсию, в течение года случилось у меня два инфаркта. Они привели к осложнениям, появилась стенокардия. Сердце стало работать с перебоями, стало побаливать. Раньше я про него и не помнил, и за такую забывчивость оно меня наказало. После второго инфаркта, когда я уже действительно начал бояться, что не доживу до внуков, решил, что надо что-то делать. Сначала схватился за все сразу. Стал принимать импортные лекарственные препараты. Год с четвертью лечился ими. Потом решил сменить тактику и заняться самооздоровлением с помощью народных методов. Очистил кишечник, затем печень, сменил режим и тип питания (питаться стал раздельно), проводил голодания на моче.

Поначалу было немного страшно, ведь на определенных этапах самооздоровления не стоит принимать лекарства (имею в виду аптечные и химические). А я к ним уже привык. Думал об этом много и понял, что моя привычка – у меня в голове. Я сам решил, что не могу без таблеток, и потому без них и правда не мог. Когда все же рискнул и попробовал обойтись без лекарств неделю, оказалось, очень даже могу. После чисток кишечника и печени необходимость в таблетках отпала. Практически исчезли приступы стенокардии, давление стало нормальным и стабильным. Повысился общий уровень энергии, я стал более активен. Гораздо яснее стал ум и лучше память, улучшилось настроение, нормализовался сон, раньше засыпал тяжело и спал мало, теперь засыпаю, как только голова подушки коснется, и сплю, как штык, восемь часов. Благо, никуда вскакивать в 6 утра мне больше не надо. Пора уже начинать себя беречь, а не изматывать, любить, а не баловать. А то все это баловство лишь во вред. Жаль только одно, что все это я поздновато понял. Жив, и спасибо, знаю, как стать здоровее, – тоже спасибо. Но кабы я понимал это раньше…»

Народные средства от гипертонии

Есть простые средства, помогающие снизить кровяное давление и предупредить гипертонический криз. При этом важен один нюанс: лекарственные травы не действуют мгновенно, они требуют продолжительного применения для получения явного эффекта. Поэтому в момент гипертонического криза надо воспользоваться соответствующими химиофармацевтическими средствами. Однако постарайтесь не доводить себя до криза и проводите профилактические курсы лекарственными травами.

• Одно из предупредительных средств – чай, заваренный майским белым клевером. В чайник для заварки положите несколько цветков этого лугового цветка вместе с обычной порцией чая и пейте. Профилактический курс занимает несколько месяцев.

• Очень хорошо снимает давление сушеница болотная. Она расширяет кровеносные сосуды, замедляет темп сердечных сокращений. Лучше всего ее применять в начальной стадии заболевания. Одновременно с приемом внутрь рекомендуется делать и ножные ванны. Для настоя: 20 г измельченной травы залить 2 стаканами кипятка, кипятить на медленном огне 5 минут под крышкой, 2 часа настоять и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Для ножных ванн: 200 г травы залить 0,5 л воды и кипятить 8—10 минут. Отвар процедить и охладить до 38 °C, налить в тазик. Продолжительность ванны – 20 минут.

Смешать в равных частях пустырник, корень валерианы, семя тмина. Заварить 1 ст. ложку смеси стаканом кипящей воды, настоять 1 час. Пить теплым 3 раза в день по 1/3 стакана.

• Смешать 1 стакан лукового сока со стаканом меда. Хранить в прохладном месте, плотно закрыв. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды при повышенном кровяном давлении.

• При легких формах гипертонии в народной медицине рекомендуется применять сок из ягод брусники.

• Свежие ягоды жимолости голубой – весьма эффективное средство при гипертонии.

• Также при этой болезни рекомендуется есть печеный картофель «в мундире» вместе с кожурой.

• С лечебной целью используют свеклу, содержащую белки, жиры, фолиевую и органические кислоты, железо и другие вещества. В равных частях сок свеклы и мед рекомендуют при гипертонии – по 1 ст. ложке 4–5 раз в день.

• Отвар сушеных плодов черной смородины готовят так: залить 2 ст. ложки сушеных плодов стаканом горячей воды, кипятить 10 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить. Пить по четверти стакана 4 раза в день.

• Приготовить сбор: плоды малины – 2 части, душица обыкновенная – 2 части, цветки липы сердцевидной – 2 части, лист мать-и-мачехи – 2 части, лист подорожника большого – 2 части, лист березы белой – 1 часть, хвощ полевой – 3 части, семена укропа огородного – 3 части, плоды шиповника (истолочь) – 5 частей. Залить 2,5 стакана кипятка, томить 30 минут, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день за 10–15 минут до еды. Настой ароматный, у него приятный вкус.