А. Синельникова - 180 рецептов против гастрита и язвы Страница 16

Яблочный крем.

1 яблоко, 2 ч. ложки сахарного песка, 1 яйцо.Яблоко моют, вырезают сердцевину и запекают при температуре 150 °С до мягкости, затем протирают. Яйцо тщательно моют, разбивают, отделяют белок от желтка, желток протирают с сахаром, добавляют в яблочную массу. Белок взбивают, вводят в массу, перемешивают.

Диета № 1 без щажения желудка (непротертая)

Когда язвенная болезнь протекает без выраженных симптомов – боль, тошнота, рвота и изжога, то есть когда болезнь находится в стадии ремиссии, рекомендуется диета № 1 без механического щажения или диета № 1 непротертая. Эта диета больше всего подходит в случаях, если есть запоры, то есть моторика кишечника снижена. Пищу для меню данной диеты готовят вареной или на пару, но не протирают: каши делают рассыпчатыми, овощи подают нарезанными, можно кушать бисквит, сухое печенье и т. д. Эту диету используют и при ремиссии хронических гастритов.

Примерное меню диеты № 1 непротертой

• Завтрак:отварное мясо, каша гречневая рассыпчатая, сыр, чай с молоком.

• Второй завтрак:печеные яблоки.

• Обед:овощной суп из цветной капусты, бефстроганов из отварной говядины, салат из свеклы, чай.

• Полдник:яйцо всмятку, молоко, печенье.

• Ужин:рыба паровая, пудинг пшенный, творог, чай.

• На ночь:1 стакан молока или чая с молоком, или теплая минеральная вода, например боржоми.

Салаты и закуски

Яичный салат.

1 свежий огурец, 1 яйцо, 3 листа зеленого салата, 1 ст. ложка сметаны, 3 веточки зелени.

Яйцо моют, отваривают, очищают от скорлупы и нарезают кубиками. Листья салата промывают, обсушивают, нарезают. Зелень и огурцы моют, обсушивают и нарезают. Все компоненты смешивают, заправляют сметаной.

Салат из свеклы с растительным маслом.

½ свеклы, ½ ст. ложки растительного масла, 3 веточки зелени.Свеклу моют и запекают в духовке до мягкости, затем очищают, режут тонкой соломкой или натирают. Зелень моют, сушат, нарезают, соединяют со свеклой, заправляют растительным маслом.

Салат из свеклы и картофеля.

1/4 свеклы, 1 картофель, ½ ст. ложки растительного масла, 3 веточки зелени.Свеклу и картофель моют, запекают в духовке, очищают от кожуры, нарезают кубиками, смешивают, добавляют нарезанную зелень и заправляют растительным маслом, перемешивают.

Салат свекольно-яблочный.

½ свеклы, ½ сладкого яблока, 1 ст. ложка сметана, ½ ч. ложки сахара.Свеклу моют, пекут в духовке и очищают кожуру. Яблоки моют, очищают от кожуры и сердцевины. Свеклу и яблоко натирают, посыпают сахар, заправляют сметаной.

Салат из зелени со сметаной.

1 пучок зелени петрушки или укропа, 2 ч. ложки сметаны.Зелень моют, нарезают, заправляют сметаной.

Салат из помидоров.

2 помидора, 1 ч. ложка соевого масла.Помидоры моют, заливают кипятком на 1 мин., снимают кожицу, нарезают тонкими кругами, солят, заправляют соевым маслом.

Салат из разных фруктов.

½ яблока, ½ груши, ½ персика, 1/3 банана, ½ мандарина, 1 стакан йогурта.Фрукты моют, очищают от кожуры, сердцевины и косточек, нарезают мелкими кусочками, заправляют йогуртом.

Паштет из творога с зеленью.

3 ст. ложки нежирного творога, 1 ст. ложки молока, 1 ч. ложки мелко нарезанного укропа или петрушки.Творог выбирают нежирный, протирают его через сито, добавляют молоко, нарезанную зелень, перемешивают.

Творожный паштет.

1 ст. ложки нежирного творога, 1 яйцо, 1 ст. ложка молока, 1 кусок черствого белого хлеба, 1 ч. ложка нарезанной зелени укропа или петрушки.Яйцо моют, варят (не более 6 мин.), очищают от скорлупы. Хлеб замачивают в молоке. Яйцо и хлеб перекручивают в мясорубке. Творог протирают. Зелень нарезают. Все компоненты смешивают, слегка солят.

Паштет из нежирного мяса.

50 г нежирного мяса, 25 г куриной печени, 1 ч. ложка растительного масла, 1 кусок черствого белого хлеба, 1 пучок петрушки, 1 морковь, 1/3 корня сельдерея, 1 ст. ложка пастеризованного молока, 1 яйцо, зелень петрушки.Мясные продукты промывают, их очищают от пленки, жира, заливают холодной водой, варят на медленном огне. В бульон добавляют корнеплоды, помытые и очищенные. Варят мясо до готовности, затем перекручивают через мясорубку с размоченным хлебом, добавляют яйцо, нарезанную зелень, солят, перемешивают.

Сельдь с овощами.

50 г Сельди, 2 клубня картофеля, ½ огурца, ½ помидора, ½ ст. ложки растительного масла, 3 веточки укропа.Бочковую сельдь вымачивают в воде, после чего чистят, удаляют кости, мелко нарезают, заправляют маслом и посыпают нарезанной зеленью.

Рыба заливная.

70 г филе речной рыбы, 2 моркови, 2 корня петрушки, 80 г отвара, 1 ½ ст. ложки желатина, 3 веточки зелени петрушки или укропа.

Рыбное филе моют, делят на порции, заливают небольшим количеством воды, припускают при закрытой крышке. Корнеплоды моют, очищают, варят до готовности. Желатин заливают водой, оставляют для набухания, затем опускают в кипящий отвар, размешивают, солят, процеживают, остужают, затем наливают в посуду, сверху кладут рыбу, поверх нее еще заливают желе. Блюдо подают остуженным.

Супы

Суп на овощном отваре.

½ моркови, 1/4 маленькой луковицы, 1 корень петрушки, 2 ч. ложки сливочного масла, 1 картофель, 30 г вермишели, 1 ч. ложка сметаны 20%-ной жирности, зелень петрушки.Корнеплоды моют, очищают, заливают водой и варят до размягчения, затем их вынимают и натирают на терке, снова соединяют с отваром, доводят до кипения и добавляют мелкую вермишель, варят еще несколько минут до готовности вермишели, солят, добавляют сливочное масло и посыпают нарезанной зеленью.

Суп из капусты и овсяных хлопьев.

1 морковь, 1/6 луковицы, 1 картофелина, 6 капустных листьев, 30 г мелких овсяных хлопьев, 4 веточки укропа, 1 ч. ложка растительного масла.Корнеплоды моют, очищают от кожуры, нарезают, заливают горячей водой и варят до мягкости, потом добавляют овсяные хлопья, солят, добавляют растительное масло и варят еще 5 мин., перед подачей сверху посыпают нарезанной зеленью.

Суп из цветной капусты.

80 г цветной капусты, 1 морковь, 1 корень петрушки, 1/4 стакана молока, 1 ст. л. сметаны, пучок зелени.Коренья моют, очищают, нарезают, заливают водой и варят до мягкости. Цветную капусту моют, нарезают, шинкуют, кладут в отвар и продолжают варить, затем добавляют молоко. Солят и снова доводят до кипения, посыпав перед этим нарезанной зеленью. Подают с нежирной сметаной.

Суп молочный с укропом.

1 морковь, 1 корень петрушки, 2 ст. ложки нарезанной зелени укропа, 1 стакан молока, 1 ч. ложка сливочного масла, 1 ч. ложка соевого масла, ½ ст. ложки сметаны.Коренья моют, очищают, нарезают и варят до готовности. В отвар из кореньев добавляют сметану, солят, доводят до кипения, затем растертую смесь растительного и сливочного масла вводят в суп, перед подачей густо посыпают зеленью. Подают с белыми сухариками.

Суп молочный с макаронными изделиями.

40 г макаронных изделий, 2 стакана молока, ½ стакана воды, 1 ч. ложки сливочного масла, ½ ч. ложки сахара.Макаронные изделия отваривают в кипящей воде 3 мин., затем воду сливают, вместо нее добавляют кипящее молоко и варят до готовности макарон, после чего слегка солят, сластят. Перед подачей в молочный суп кладут масло.

Суп молочный с овсяными хлопьями.

2 ст. ложки хлопьев «Геркулес», 1 стакан молока, ½ стакана воды, 1 ч. ложка сливочного масла, ½ ч. ложки сахара.Кипятят воду, в нее высыпают хлопья «Геркулес», варят 2 мин., затем туда же добавляют горячее молоко и варят до готовности, слегка посолив и добавив сахар. Перед подачей в суп кладут сливочное масло.