Иван Дубровин - Вашим рукам нужна забота Страница 16

Если вы обнаружили, что у вас шершавые локти, то их необходимо регулярно обрабатывать пемзой, предварительно смочив кожу теплым мыльным раствором. Очень хороший результат в данном случае дает морской песок. Если у вас нет возможности применить натуральный песок, то попробуйте сами приготовить его. Это довольно просто. Необходимо приобрести в аптеке состав минеральных солей для принятия морских ванн, смешать его с очищенным и предварительно прокаленным на сковороде речным песком. (Но обязательно прокалите песок, это необходимо для того, чтобы убить содержащиеся в нем бактерии и микроорганизмы, попадание которых на вашу кожу крайне нежелательно).

Затем приготовьте из обычной воды и морского песка некое подобие кашицы температурой приблизительно 35–40 5о и погрузите в нее ваши локти на 10–15 минут. Процедура весьма приятная, но более 15 минут в день проводить ее не рекомендуется. После ее проведения обязательно смажьте локти рекомендуемым нами следующим увлажняющим составом: 50 г ланолина, 33 г миндального масла, 50 г розовой воды. Растопите ланолин на водяной бане и по капле добавьте миндальное масло и розовую воду. Перемешивайте тщательно, состав должен стать густым, однородным, пышным. Приготовленный увлажняющий крем нанесите на локти и подержите в течение 20 минут, затем промокните впитывающей бумагой остатки состава.

Можно порекомендовать еще один способ применения морского песка. В следующий состав входят миндальные отруби. Приготовляется он таким способом: необходимо размешать в небольшом количестве воды миндальные отруби до получения однородной массы, а затем добавить к ней песок. Полученной кашицей покройте локти, дождитесь, пока она засохнет, после этого ладонью или губкой разотрите образовавшуюся корку. После процедуры нанесите на кожу следующий состав: 20–30 г ланолина смешайте с соком клубники или лимона. Оставьте эту смесь на локтях на 30 минут, в течение которых состав окажет увлажняющее и смягчающее действие на вашу кожу. После этого удалите лечебный состав с помощью теплой воды.

Но самым доступным и недорогим по цене, но не менее эффективным средством борьбы с ороговевшей кожей является самое обычное масло. Достаточно разогреть на водяной бане растительное масло, разлить его в две мисочки (температура масла 35–40 5 °C) и погрузить локти на 10–15 минут, чтобы кожа ваших локтей вновь почувствовала себя комфортно.

Если кожа локтей стала сухой и морщинистой, потеряла свою былую эластичность, а также подвержена образованию глубоких морщин, попробуйте применить следующие наши рекомендации.

Запомните, помимо применения различных кремов, следует принимать во внимание соответствующую влажность кожи. Именно от этого зависит красота кожи на ваших локтях. Поэтому просто необходимо проводить процедуры, которые регулируют этот процесс. Попробуйте применить увлажняющие и фруктовые компрессы, паровые бани с растворами лекарственных трав, косметические сливки.

Мы порекомендуем некоторые составы, которые помогут вам поддерживать состояние кожи ваших локтей на высоком уровне.

Желтковый компресс: смешайте 1 желток с 0,5 ч. л. оливкового масла, добавьте 5 капель лимонного сока. Полученную массу нанесите на кожу, прикройте локти салфеткой из плотной ткани.

Медовый компресс: разотрите 1 ч. л. меда до получения массы белого цвета, добавив немного молока. Полученный состав нанесите на кожу, прикройте салфеткой из плотной ткани. Важно помнить, что мед способен вызывать аллергические реакции, поэтому, перед тем как применять медовый компресс, необходимо провести тест на повышенную чувствительность кожи к меду. Для этого необходимо на небольшой участок кожи (лучше всего за ухом) нанести немного приготовленного состава и подождать в течение 10 минут. Если у вас не возникло неприятных ощущений, можете смело наносить компресс на локти.

Огуречный компресс: 2 ч. л. растертой огуречной мякоти смешайте с 1 ч. л. молока, полученную массу нанесите на кожу.

Но все же не компрессы, не всевозможные мази и кремы играют главную роль в заботе о состоянии вашей кожи. Главное – это правильное, сбалансированное питание, в котором присутствует достаточное количество богатой витаминами пищи.

Без витаминов невозможен правильный обмен веществ, а при нарушенном обмене веществ у вас вряд ли будет хорошая, здоровая кожа, и не только на локтях. Поэтому возьмите себе за правило употреблять в пищу не только продукты, которые способствуют быстрому насыщению, а также фрукты и ягоды, богатые витаминами, минеральными веществами и микроэлементами. Устраивайте себе фруктовые разгрузочные дни. Они принесут не только огромную пользу вашему организму и, разумеется, вашей коже, но и доставят вам массу удовольствия.

Так какие же витамины необходимы вашему организму для поддержания в должной форме кожного покрова? В каких из них содержатся наиболее необходимые вам вещества? Какие из овощей и фруктов являются наиболее доступными для семейного бюджета?

Мы попробуем рассмотреть этот вопрос с точки зрения экономной хозяйки. Ведь совсем не обязательно тратить колоссальное количество денег на экзотические заморские фрукты. Так, например, обычный помидор содержит в себе необходимые для кожи вещества в гораздо большем количестве, чем такая экзотика, как киви. В помидоре содержатся минеральные соли (фосфор, кобальт, магний, медь, железо, кальций), каротин, лимонная и яблочная кислоты, витамины А, В 41, В 42, С, РР, в небольшом количестве витамины Д, Е, К.

Рассмотрим более тщательно (с точки зрения полезности для кожи) наиболее часто встречающиеся у нас на кухне продукты.

Назовем наиболее распространенные из тех, которые содержат в себе самые необходимые сочетания витаминов, благоприятно воздействующие на вашу кожу. Это морковь, картофель, абрикос, помидор, земляника, клубника, морская капуста, лимон. Из наиболее распространенных экзотических фруктов можно порекомендовать банан. Сегодня практически каждая женщина может хотя бы иногда позволить себе эту маленькую роскошь.

Все вышеперечисленные продукты содержат в большом количестве железо, кальций, калий, фосфор, а также целый комплекс уникальных микроэлементов, без которых невозможен правильный обмен веществ.

Но если вы относитесь с сомнением к натуральным продуктам или у вас просто отмечается индивидуальная непереносимость вышеперечисленных носителей витаминов, то в настоящее время существует великое множество витаминизированных кремов. При покупке обратите ваше внимание на состав приобретаемого крема, а точнее на то, какие именно витаминные комплексы включены в него. Наши рекомендации помогут подобрать наиболее подходящие именно вам кремы.

Витамин А – один из самых необходимых для кожи. Входя в состав некоторых кремов, оказывает смягчающее действие на кожу и препятствует появлению ороговевших частиц. Часто применяется в комбинации с другими витаминами, например витаминами Е и В (крем «Вита А»), и гормонами, которые усиливают его действие.

Витамины В 412 и Д, входящие в состав крема, помимо своего непосредственного действия, усиливают свойства витамина А.

Витамин С оказывает отбеливающее действие при потемнении кожи. Входит в состав ряда косметических кремов («Лимонный», «Венера», «Флора», «Биляна»).

Витамин Е стимулирует рост тканей и действует на кожу обновляюще.

Витамин F обладает омолаживающим эффектом, предотвращает высыхание кожи. Большинство жирных кремов содержит этот витамин.

Хотелось бы обратить отдельное внимание женщин на так называемые «гидрантные» кремы. Как известно, основной причиной увядания кожи, а значит, и неважного состояния ваших локтей, является сниженное содержание воды в ней. Молодая кожа содержит около 72 % воды, с возрастом содержание воды в коже падает до 32–35 %. Цифры говорят сами за себя. Ткани кожи имеют специальный «орошающий механизм», который регулирует водный баланс и всегда поддерживает влажность кожи. С возрастом содержание влагозадерживающих факторов снижается и функция орошающих механизмов слабеет. Если восстановить количество органических веществ до нормы, свойственной молодой кожи, то «орошающий механизм» возобновит свою деятельность. В результате повышается содержание воды в коже до уровня нормального. Этот процесс называется гидрацией, а кремы, способствующие этому процессу, – гидрантами.

Но вернемся к более распространенным, народным способам улучшения состояния эпидермиса.

Очень полезен в данном случае отвар шиповника. Он содержит в больших количествах витамин А, который играет наиболее значимую роль в процессе восстановления кожного покрова, а также этот поистине чудодейственный отвар имеет свойство регулировать содержание жидкости в организме, что, несомненно, важно при черезмерной сухости вашей кожи.

Именно от того, какое количество жидкости способен удерживать ваш организм, зависит тип кожи, обладателем которого вы являетесь. Но это не значит, что нужно потреблять огромное количество воды, становясь похожим на водохлеба. Кроме утренних отеков, ничего хорошего этим организму вы не принесете. Конечно, организм справится с излишком жидкости и приведет все в норму, но зачем перегружать, причем без особого результата, ваш измученный безумным ритмом современной жизни организм? Разве не разумнее было бы применить старые, народные средства, которые помогут вам отрегулировать водный баланс организма?