Ирина Колесова - Лечимся имбирем. Целители с грядок Страница 18

Приготовление. Сырье залейте кипятком, настаивайте в течение 30 мин, процедите, влейте в ванну с температурой воды 36–37 °С.

Применение. Принимайте ванну 15–20 мин.

Ванна с пшеничными отрубями

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 50–70 г пшеничных отрубей.

Приготовление. Отруби и имбирь положите в марлевый мешочек, повесьте на кран таким образом, чтобы струя воды попадала на него и стекала в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °С.

Применение. Принимайте ванну по 10–15 мин ежедневно.

Ванна комбинированная со смородиной

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 100 г травы душицы обыкновенной, крапивы двудомной, цветков ромашки аптечной, листьев черной смородины, травы тимьяна ползучего, череды трехраздельной, 2 л воды.

Приготовление. Сырье залейте водой, кипятите на медленном огне 10 мин, процедите. Отвар добавьте в ванну с температурой воды – 36 °С.

Применение. Принимайте ванну ежедневно по 20 мин.

Ванна с эфирным маслом лимона

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл масла-основы сладкого миндаля, по 1–2 капли масла лимона, розмарина, лаванды.

Приготовление. Смешайте эфирные масла, добавьте миндальное масло, имбирь. Налейте в ванну воду, температура которой составляет 38 °С, добавьте приготовленную смесь, полностью растворите ее в воде.

Применение. Ванну можно принимать сидя или погрузившись в воду по грудь. Время процедуры – 10–15 мин.

Примечание. Ванна помогает при варикозном расширении вен.

Ванна с маслом чайного дерева

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл нерафинированного оливкового масла-основы, 4–7 капель масла чайного дерева, 1–3 капли масла бергамота.

Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну, температура воды в которой составляет 36–37 °С.

Применение. Ванну принимайте сидя, так, чтобы вода доходила до пояса. Длительность процедуры – 15 мин.

Ванна с маслом розмарина

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 мл любого нерафинированного масла-основы, 5 капель масла розмарина, 3 капли масла сосны, 2 капли масла герани.

Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой температурой 30 °С.

Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин. Рекомендуется для повышения общего тонуса.

Ванна с маслом женьшеня

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла женьшеня, 3 ст. л. меда.

Приготовление. Мед растопите на водяной бане, добавьте масло и имбирь. Полученную смесь влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 38–39 °С.

Применение. Опускайтесь в ванну медленно, чтобы тело привыкало к горячей воде. Во время приема ванны можно делать легкий самомассаж. Длительность процедуры – 20 мин.

Примечание. Ванна рекомендуется для общего расслабления, а также очищения кожи.

Ванна с маслом иланг-иланга

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 3 капли масла бергамота, 2 капли масла иланг-иланга, 5 мл молока в качестве основы.

Приготовление. Масла смешайте с имбирем, добавьте в молоко, влейте в ванну с водой, температура которой должна составлять 37 °С.

Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по плечи, 15 мин.

Примечание. Рекомендуется при неврозах, депрессивных состояниях.

Ванна с лавандовым маслом

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 2–3 капли лавандового масла, 150 г морской соли, 125 г пищевой соды.

Приготовление. Ингредиенты смешайте, добавьте в воду, температура которой равна 37–38 °С.

Применение. Принимайте ванну вечером, полностью погрузившись в воду, 15 мин.

Примечание. Рекомендуется для снижения лишнего веса.

Ванна с эфирным маслом грейпфрута и оливковым маслом

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 1–3 капли масла бергамота, розмарина, герани, грейпфрута, 5 мл оливкового масла.

Приготовление. Ингредиенты смешайте, влейте в ванну, температура воды в которой должна составлять 30 °С.

Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 15 мин для снятия усталости, повышения тонуса.

Ванна с пихтовым маслом

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель пихтового масла, 300 г морской соли, 50 г пищевой соды, 300 мл молока.

Приготовление. Молоко доведите до кипения, положите имбирь и настаивайте 20 мин, процедите, влейте пихтовое масло. Влейте отвар в ванну с водой, добавив туда же соду и морскую соль. Температура воды ванны должна составлять 38–40 °С.

Применение. Полностью погрузитесь в ванну на 20 мин.

Ванна с маслом нероли и мятой

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 8 пакетиков чая с мятой, 2–3 капли масла нероли, 200 г морской соли.

Приготовление. Масло смешайте с солью и имбирем. В ванну с водой температурой 38 °С, добавьте пакетики чая и смесь масла с солью и имбирем, тщательно перемешайте.

Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее полностью. Длительность процедуры – 15–20 мин.

Ванна с маслом майорана

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 4 капли лавандового масла, по 3 капли масла сосны, розмарина, майорана, 5 мл растительного масла.

Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавьте в ванну с водой, температура которой должна быть 37–38 °С.

Применение. Принимайте ванну 20 мин.

Ванна с маслом жасмина и сандала

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 10 капель масла жожоба, 2 капли масла апельсина, по 1 капле масла жасмина, сандала, 3 ст. л. меда.

Приготовление. Смешайте масло жасмина с маслом жожоба, добавьте остальные ингредиенты, влейте в ванну (температура воды 38 °С).

Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее по грудь, 20 мин.

Примечание. Рекомендуется при неврозах, синдроме хронической усталости, депрессии.

Ванна с маслом фенхеля

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 2 капли масла фенхеля, розмарина, жасмина, иланг-иланга, 3 мл оливкового масла-основы.

Приготовление. Смешайте все компоненты, добавьте в ванну (температура воды 38 °С).

Применение. Принимайте ванну 15 мин.

Ванна с аромамаслами и морской солью

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 15 капель масла розмарина, 10 капель масла эвкалипта (или пихтового масла), 5 капель мятного масла, 250 г морской соли.

Приготовление. Все ингредиенты смешайте. 3–4 ст. л. смеси добавьте в ванну, температура воды которой должна составлять 36–37 °С. Оставшуюся часть смеси переложите в стеклянную банку и оставьте в сухом и темном месте и используйте для последующих процедур.

Применение. Принимайте ванну 15 мин. По окончании процедуры не вытирайтесь. После того как тело обсохнет, полежите 30 мин.

Ванна с маслом мандарина и хвойным маслом

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5 капель масла мандарина, 3 капли масла лаванды, 1 капля хвойного масла, 0,5 ст. л. масла жожоба.

Приготовление. Все ингредиенты смешайте, добавить в ванну с температурой воды 38 °С.

Применение. Принимайте ванну 15 мин.

Примечание. Ванна рекомендуется для ускорения заживления шрамов, удаления растяжек на коже и угревой сыпи.

Ванна с маслом эвкалипта

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, по 3 капли масла розмарина, лимона, 2 капли масла эвкалипта (или перечной мяты), 5 мл оливкового масла-основы.

Приготовление. Смешайте эфирные масла с оливковым, добавьте имбирь и влейте в ванну с водой, температура которой должна быть 38 °С.

Применение. Принимайте ванну, погрузившись в нее до уровня плеч, в течение 20 мин. Процедура оказывает тонизирующее воздействие на организм.

Молочная ванна с лавандовым маслом и ромашкой

Требуется: по 1 измельченному корню имбиря, пакетику ромашкового чая, 3–4 капли лавандового масла, 1 ч. л. меда, 1 л молока.

Приготовление. Мед растопите на водяной бане, добавьте ароматическое масло и имбирь. Полученную смесь и пакетик с чаем опустите в ванну (температура воды 37 °С).

Применение. Принимайте ванну 20 мин. Процедура оказывает релаксирующее воздействие.

Ванна с мятным и оливковым маслами

Требуется: 1 измельченный корень имбиря, 5–7 капель мятного масла, 5 мл оливкового масла.