Без стеснения. Все о чудесном женском теле - Шейла де Лиз Страница 18

Подтолкнуть нашу педаль газа могут, например:

• «50 оттенков серого»;

• Крис Хемсворт без рубашки (или Бред Питт, или Ченнинг Татум);

• вибрации в районе клитора;

• запах твоего первого возлюбленного;

• томные вздохи, доносящиеся из соседней квартиры;

• красивые мужские руки.

Придержать нашу педаль газа могут:

• опасения социального неприятия и последствий (по этой причине мы не занимаемся сексом в продуктовом магазине или на дне рождения родителей);

• боязнь беременности/подхватить заболевания, передающиеся половым путем;

• стыд из-за наличия целлюлита/лишнего веса;

• неприятный запах, исходящий от партнера/визуальная непривлекательность партнера;

• гнев/разочарование в отношениях;

• детский плач в соседней комнате;

• восприятие секса как чего-то стыдного и отвратительного (часто остается с детства);

• страх боли;

• опасение не достичь оргазма;

• приезд свекрови.

И далее, далее. У каждого в жизни постепенно формируются собственные списки. При нарушениях любого рода имеет смысл хорошенько покопаться в районе своих педалей газа и тормоза. Чем точнее ты определишь компоненты каждого списка, тем проще будет с ними работать. Многие женщины полагают, что им сложнее возбудиться, потому что их не так уж многое заводит. Однако зачастую проблема заключается вовсе не в педали газа, а в педали тормоза. Запомни: все, что активирует педаль тормоза, обычно происходит само по себе, и нам не так уж просто воздействовать на эти моменты. Если у тебя был неприятный опыт или в детстве кто-то внушил неприятие секса, это может на всю жизнь подвести черту в сексуальном уравнении.

Далее, педали газа и тормоза – не единственное, что нами управляет. Нам нужна еще и правильная атмосфера. Что это значит? Атмосфера – это внутренние и внешние факторы, которые должны подходить к ситуации. Например, если я чувствую приятный аромат мужского парфюма, но в этот момент присутствую на похоронах, я, конечно, не смогу возбудиться. Это как если я сердита на своего партнера, а он попробует меня пощекотать: я не буду смеяться, а скорее захочу дать ему пощечину. Если же мужчина увез меня на. Карибы, при этом приятно пахнет и собирается пощекотать меня в номере отеля, его действия будут восприняты совсем иначе Итак: атмосфера[12].

Что же можно предпринять для того, чтобы появилось настроение заниматься сексом? Если ты относишь себя к первой или второй группе, то могу посоветовать пару домашних средств.

• Займись спортом. Занятия спортом хорошо отражаются на половой жизни. После тренировки лучше себя чувствуешь, она снимает стресс. Да, полный рабочий день, маленькие дети, курсы повышения квалификации, потеря работы – все это может привести к стрессу. Однако при занятиях спортом нужно учитывать два момента. Во-первых, необходимо хорошенечко попотеть. То есть не просто задумчиво пройтись или постоять с подружкой возле тренажёров в спортзале, а по-настоящему потрудиться на зумбе, пробежаться или поработать на велотренажере. То есть выбрать занятие, при котором ты вспотеешь и выбьешься из сил. Во-вторых, во всем нужно разнообразие. Например, если ты все время будешь бегать, твой организм может решить, что он от чего-то спасается. Каким бы спортом ты ни занималась постоянно, тело от него устанет.

• Принеси в спальню пару секс-игрушек. Индустрия секс-игрушек с 1980-х годов сделала стремительный шаг вперед. Прошло время резиновых членов натурального цвета (с вздувшимися венами и огромной головкой) и жестких пластиковых вибраторов. Секс-индустрия заметила потребности женщин, распознала в них активных покупательниц и произвела на свет массу прекрасных игрушек, многие из которых были разработаны такими же женщинами. В наш век онлайн-технологий появились интернет-магазины, где совсем не сложно разместить заказ. Но я также могу посоветовать сходить в обычный магазин, где работают женщины и где тебе подробно объяснят, как работают игрушки, все дадут потрогать и пощупать.

• Посмотри пикантное видео. Засунь подальше свои предрассудки и свое чувство стыда и хорошенько изучи, что может предложить тебе интернет. Правильно дозированное количество порнофильмов отлично поможет возбудить. Смотри в одиночку или вместе с партнером, даже если сначала вы будете чувствовать себя глупо. Хотя бы посмеетесь над плохими диалогами, что тоже может стать началом очень приятного вечера… Все это поможет создать атмосферу, в которой педаль тормоза не будет работать чересчур интенсивно. Если ты не счастлива с партнером или больна, это, конечно, не поможет. Также если ты по какой-то причине относишь себя к третьей группе, поможет скорее профессиональный врач. Тут я бы посоветовала воспользоваться консультацией грамотного сексолога. Пожалуйста, не стесняйся! Сексологи и психологи, работающие с парами, знают свое дело, и консультация не повредит. Иногда нужно учиться доверять себе и инвестировать в собственную половую жизнь. Эта та инвестиция, которая непременно окупится. Попроси у своего гинеколога контакт хорошего сексолога Будь храброй!

Что делать, когда не можешь достичь пика, и как снова вернуться в строй

«Курт Кобейн сказал, чтобы я пришел таким, какой я есть»

А если ничто не помогает? Сейчас мы дойдем и до этого.

Оргазм – это особенное переживание, снятие сексуального напряжения. Некоторые сравнивают его с лавиной, захлестывающей человека. Некоторые – с тем моментом на американских горках, когда после долгого подъема ты (вжух!) несешься вниз. Ты теряешь контроль, хороший оргазм кажется больше, чем ты сама. Любое напряжение пропадает, на мгновение в голове будто вата, тебя пронизывает ощущение легкости и тепла.

Для некоторых это совершенно не проблема. Если они понимают, что не могут кончить, то просто сообщают партнеру между делом: «Сегодня не получится!», и не пытаются достичь недостижимого, оставаясь тем не менее довольны. Как в дорогом ресторане: даже если не смог доесть до конца, все равно получил удовольствие в процессе. Однако если девушка редко или вообще