Семейный массаж - Олег Владимирович Завязкин Страница 20

Воздействие на каждую пару точек должно длиться пять-десять секунд. Надавливания можно повторить до пяти раз.

Затем осторожно, уже подушечками больших пальцев, надавите на точки в области ягодиц (точки 3). Характер и длительность надавливания — три надавливания по пять секунд каждое. Переходите к точкам 4 в области крестца.

Помассируйте область груди своей партнерши (рис. 40.2). Начните с точки 5, находящейся между ключицами. Произвольный мягкий массаж подушечкой большого пальца. После этого переходите к точкам 6, находящимся на грудине. Длительность и частота воздействия на точки, расположенные на груди, мало отличаются от показателей предыдущих фаз массажа: три массирующих движения, повторенные в течение пяти секунд.

Завершить массаж следует полным воздействием (чередование поглаживания, растирания, разминания, вибрации) на переднюю поверхность шеи (зона 7). Затем проведите те же приемы на внутренней поверхности бедер (зона 8).

— Какая короткая процедура для женщин! — даже чуть-чуть обиделась Елена Петровна.

— Дорогая Елена Петровна! — поспешил пояснить доктор Дима.

— Здесь нет никакой дискриминации по половому признаку! Половой аппарат женщины возбудим в той же мере, что и у мужчины, только проявляется это не так явно. Подобной процедуры вполне достаточно для того, чтобы повысить половую активность. А любовь довершит остальное! — заключил доктор.

— Нет ли каких-нибудь упражнений, которые бы тоже готовили нас к ночи любви? — спросил Сергей Сергеевич.

— Есть. Это упражнения для тренировки половых мускулов, — ответил доктор Дима. — Их можно выполнять вдвоем, как утреннюю гимнастику.

Длительность и частота воздействия на точки, расположенные на груди: три массирующих движения, повторенные в течение пяти секунд

Первое упражнение. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки в стороны на уровне плеч. Наклонитесь вперед, плавно примите исходное положение, также плавно отклонитесь назад, и вновь — в исходное положение. Опустите руки, сосчитайте до трех. Выполните это упражнение трижды.

Упражнение второе. Это упражнение выполняйте вместе с партнером. Сядьте на пол. Вытяните ноги так, чтобы ваши ступни и пальцы ног соприкасались. Повторите упражнение также три раза.

Упражнение третье. Лягте на живот, прогнитесь, ухватившись руками за лодыжки. Постарайтесь напрячься в этом положении, оттягивая ноги назад. Повторите упражнение трижды.

Упражнение четвертое. Выполните его вместе с партнером. Сядьте напротив друг друга, широко разведя ноги, упритесь ступнями в ступни партнера. Охватите запястья партнера и покачайтесь вперед-назад, стараясь коснуться пола спиной. Выполните упражнение три раза.

Упражнение пятое. Встаньте спиной к стене, касаясь ее затылком, ягодицами и пятками. Расслабьте мышцы ягодиц. Выпятите живот и сожмите мышцы ягодиц так, чтобы они потеряли опору на стену. В этом положении сосчитайте до пяти и расслабьтесь. Повторите упражнение пять-семь раз.

Упражнение шестое. Это упражнение поможет вам укрепить мышцы ягодиц. Выполняется с партнером. Встаньте напротив друг друга, ноги вместе, ладони легко обнимают ягодицы партнера. Вставьте между ягодицами плоский диск (0,5 сантиметра толщиной, предпочтительно из дерева или картона), сожмите его мышцами ягодиц. Постарайтесь удерживать его в течение шести секунд. Затем расслабьтесь.

Упражнение седьмое. Сядьте на стулья лицом к лицу. Один из вас должен захватить коленями колени партнера и сжать их; партнер при этом пытается освободиться. Через десять секунд поменяйтесь ролями. Руки лежат на сиденьях стульев, не принимая участия в «борьбе».

— Меня немного беспокоит увеличение в объеме бедер и ягодиц, — пожаловалась Елена Петровна. — Перечисленные упражнения помогут мне?

Восьмое (дополнительное) упражнение. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед. Попеременно сжимая и расслабляя ягодицы, продвигайтесь на них вперед. При расслаблении мышц ягодиц колени слегка сгибайте, затем вновь выпрямляйте. Можно выполнять упражнение и с согнутыми коленями.

— Хочу остановить ваше внимание, Сергей Сергеевич, еще на одном, — сказал доктор. — Если у вас недостаточно времени для проведения полной процедуры вечернего массажа, не отчаивайтесь. Есть средство, которое выручит вас из цейтнота.

После стресса, когда половая жизнь затрудняется недостаточным напряжением полового члена, уделите себе ровно минуту внимания. Вам нужно установить предварительно вымытые теплой водой и досуха вытертые ступни на гладкой поверхности. Затем вы находите точку, расположенную на середине свода стопы (эта точка симметричная) и одновременно воздействуйте на нее большими пальцами рук.

— А для меня найдется точка? — полюбопытствовала Елена Петровна.

— Да, и для вас тоже, — ответил доктор Дима. — Она находится между лобком и пупочным кольцом. Методика воздействия подобна той, которую я только что преподал Сергею, но несколько ослабьте силу воздействия на найденную точку и не старайтесь слишком часто обходиться такой крайне упрощенной процедурой,-

— Как я слышал, — сказал Сергей Сергеевич, — где-то на востоке делают платный эротический массаж, причем очень искусно.

— Это вы, случайно, не тайский массаж с эротическим спутали? — улыбнулся доктор Дима. — Расскажу вам вот какую историю. Мой друг и коллега был направлен в Юго-Восточную Азию — на медицинский конгресс. После заседания решил мой приятель отдохнуть как можно более по-восточному и решил испытать на себе прелести эротического массажа. На плохом английском он расспросил у прохожих, где это, мол, чудо такое водится. Те, наконец, указали ему какой-то дом. Вошел мой приятель в кабинет, уселся на крахмальную кушеточку и ждет. Входит симпатичная девушка и предлагает раздеться и лечь. Тот с радостью выполняет приказ, но замечает: происходит что-то не то. Проводит девушка обычный массаж с элементами точечного, и ничего больше! Он пытается обнять девушку за талию, а та просит его лежать смирно… Когда процедура окончилась, и мой приятель заплатил, выяснилось, что здесь — самая обычная больница. «А секси-массаж делают совсем в другом месте,» — прощаясь с незадачливым испытателем, сказала девушка. А теперь — до скорого свидания.

Глава 8

ХОТИМ НАЗВАТЬ КАТЮШЕЙ…

«А у меня новорожденная: кричит, бунтует, ничьего авторитета не признает. Я, слава Богу, уже оправился и совсем здоров. Крестным был профессор Кунд…»

П. Лебедев

РАДОСТНАЯ НОВОСТЬ ураганом пронеслась в семье Кривцовых: у Елены Петровны будет ребенок! Вначале ошеломленный и встревоженный, Сергей Сергеевич посуровел и взял себя в руки. Он старался предупредить малейшие желания жены и уже планировал то, как