Марина Малахова - Счастливое материнство. Как родить здорового и умного ребенка Страница 21

Если вас не пугает использование для столь деликатного дела чеснока и лука, то познакомьтесь с потрясающе эффективными (проверенными!) рецептами.

Измельченные до кашицы дольки чеснока (при сухих волосах кашицу смешать в пропорции 1:1 с растительным маслом) или свежевыжатый луковый сок втереть в кожу головы за час до мытья и закутать теплым полотенцем. Затем голова моется обычным способом. Курс лечения – 1-2 месяца. Впрочем, если эти рекомендации для вас слишком экстремальны, аналогичным образом можно использовать свежевыжатый сок или кашицу белокочанной капусты. Кстати, если вы красите волосы хной, то имейте в виду, что хна – стариннейшее средство для укрепления волос.

• Народные рецепты для укрепления волос и усиления их роста:

1. Плющ (листья) – 1 ст. ложка.

Измельченные листья проварить 10 минут в 1/2 л воды, остывшую смесь процедить. Каждый вечер в течение месяца увлажнять этой жидкостью волосы и кожу головы, используя ватный тампон.

2. Тамус (корни) – произвольное количество.

Истолочь свежие корни и отжать из них сок. Втирать его в корни волос ежедневно в течение месяца.

3. Репейник (корни) – 20 г.

Измельченные корни репейника проварить 5 минут в 1/2 л воды. Отвар остудить, процедить и втирать в корни волос три раза в неделю. После каждой процедуры волосы следует ополаскивать.

4. Береза (листья) – 1 ст. ложка.

Березовые листья залить 300 мл кипятка, настаивать 2 часа. Процедить. После каждого мытья головы массировать этой жидкостью кожу у корней волос.

5. Настурция (листья) – 100 г; крапива (листья) – 100 г; лапчатка (корень) – 100 г; 90%-ный спирт – 1/2 л.

Истолченные листья настурции смешать с истолченными листьями крапивы. Добавить растертый корень лапчатки. Смесь залить спиртом и настаивать 15 дней, взбалтывая несколько раз в день, после чего процедить. Втирать настойку в корни волос каждый раз после мытья головы. Беречься от попадания жидкости в глаза!

6. Петрушка огородная (плоды) – 1 ч. ложка; спирт – 1 ч. ложка; касторовое масло – 2 ч. ложки.

Плоды петрушки растереть в ступке или размолоть в кофемолке, добавить спирт, а затем тщательно смешать с касторовым маслом. Полученную смесь втирать, разбирая волосы на пробор, в кожу головы через день в течение 15 дней. Через месяц можно провести повторный курс.

7. Крапива (листья) – 1 часть; вода – 5 частей; уксус столовый – 5 частей.

Листья крапивы залить кипятком, затем добавить столовый уксус. Настаивать в течение часа. Процедить. Мыть голову 2-3 раза в неделю. Курс лечения – 10 процедур. Через месяц лечение можно повторить.

8. Ромашка (цветки) – 1 ст. ложка; водка – 3/4 стакана.

Цветки ромашки залить водкой и настаивать в темном месте в течение 5-6 дней. Втирать ежедневно в корни волос.

9. Аир (корни) – 4 ст. ложки.

Измельченные корни аира залить 1/2 л воды, кипятить 15 минут, затем настаивать в течение 30—40 минут. Процедить. Ополаскивать волосы после каждого мытья.

10. Тысячелистник (трава) – 4 ст. ложки.

Кроме того, благотворно действуют на волосы растения, их великое множество – в том числе фиалка трехцветная, кора дуба, календула, шишки хмеля, розмарин, душица обыкновенная, кубышка желтая и т. д. Их можно заваривать кипятком (2 ст. ложки на стакан воды). Настоять в течение часа, процедить и использовать как ополаскивающее средство после мытья головы.

В редких случаях проблемы с волосами могут сохраняться. Тогда необходимо не откладывая посетить врача. Это может быть связано со снижением функции щитовидной железы (гипотиреозом) – врач назначит анализ крови на гормоны щитовидной железы и ультразвуковое исследование; с нарушением обмена веществ – проводится диагностический тест на выявление соотношения микроэлементов в организме; или с усилением выработки у женщины мужских половых гормонов (к их обилию волосяные луковицы очень чувствительны). Все три причины устранимы!

Крепкие зубы

Самое главное, что надо помнить, – при правильном питании и уходе никаких проблем с зубами, «страшилки» о которых вы можете услышать от окружающих, у вас не будет.

Зубы вовсе не обязаны стать хрупкими в результате потери кальция. Поэтому главное правило – это сбалансированное питание! Правда, как бы правильно вы ни питались, это не повод отказаться от посещения зубного врача. Тем более, если вы не посетили его до беременности. Важно не пропустить какую-нибудь проблему, оставшуюся в наследство от «добеременного» состояния.

Рентгеновские снимки можно делать только в случае крайней необходимости.

Врач-стоматолог должен знать о вашем положении, но если снимок все же обязателен, проследите сами, чтобы живот и область таза были тщательно закрыты свинцовым передником.

Лечение зубов под общим наркозом возможно только в экстремальных ситуациях и после обязательной консультации с врачом-гинекологом.

Если на зубах есть пломбы из амальгамы, не стремитесь избавиться от них именно сейчас. Дело в том, что при рассверливании ртуть может попасть в организм, тогда как неповрежденные пломбы не способны пропустить это ядовитое вещество внутрь. Несмотря на то что вредное воздействие ртути на организм нерожденного ребенка не до конца исследовано, стоит воздержаться и от постановки новых пломб из амальгамы.

Очень внимательно отнеситесь к состоянию своих десен. У некоторых женщин из-за повышенной хрупкости кровеносных сосудов десен во время беременности возникает гингивит (воспаление десен). Если у вас опухнут и станут кровоточить десны, сразу же отправляйтесь к врачу, ведь это может создать ненужные проблемы не только для вас, но и для ребенка. Женщины, страдающие пародонтозом (воспалением связочного аппарата зуба), рискуют родить ребенка с пониженным весом, пародонтоз увеличивает и риск преждевременных родов. Видимо, это связано с тем, что микроорганизмы, которые появляются во рту, могут проникать в организм вплоть до плаценты.

Еще одна причина кровоточивости – пиогенная гранулема (маленькие узелки на деснах, кровоточащие во время еды или при чистке зубов). Если она приносит много хлопот, ее удаляют во время беременности, а в противном случае можно подождать, так как после родов эта аномалия пройдет сама.

Причиной кровоточивости может стать и зубной камень. Врач легко удалит его и обработает зубы «Фторлаком» – жидкостью, которая представляет собой еловый экстракт и оказывает противовоспалительное и кровоостанавливающее действие. В течение 2-3 дней после снятия камня кровоточивость десен не только не уменьшается, но даже усиливается. Это абсолютно нормально. После снятия камня обязательно используйте ополаскиватели.

Стоматологи рекомендуют беременным женщинам использовать специализированные зубные пасты отечественного производства. «Лесная», «Каримед», «Пародонтол», «Пародонтекс» – все они эффективно снимают кровоточивость десен и являются мощным профилактическим средством.

Другой настоятельной рекомендацией современной стоматологии стало употребление будущими мамами препаратов с фтором.

И еще об одной проблеме, с которой вы можете столкнуться. Некоторые женщины пытаются справиться с дурными ощущениями в полости рта после рвоты с помощью зубной пасты. Делать этого категорически нельзя! Попадающая в рот кислота желудочного сока разъедает эмаль. Если сразу же начать чистить зубы зубной щеткой, разрушающее действие усилится. Чистить зубы можно не раньше, чем через два часа после рвоты. А до этого прополощите рот молоком (оно выравнивает ставшую шероховатой зубную эмаль) или фторсодержащим зубным эликсиром.

К общим рекомендациям можно прибавить необходимость ежедневной тщательной гигиены полости рта, той же самой, которую вы, надеемся, соблюдали и до беременности.

Несколько простых советов, которые, вероятно, и так известны вам из «прежней» жизни.

– Правильно подойдите к выбору зубной щетки. Головка щетки должна быть изогнутой и не слишком широкой. Идеальная щетина – та, которая располагается редкими пучками, подстриженными в виде копья. Оптимальное расстояние между пучками – 2,2-2,5 мм. Пучки должны располагаться параллельно.

– После чистки зубов зубную щетку необходимо тщательно промыть с мылом под проточной водой и поставить в стакан щетиной вверх. Чтобы щетка не стала рассадником бактерий, ее необходимо менять раз в месяц.