Алла Кузнецова - Диета для космонавтов Страница 22

С аналогичными целями применяется средство из сельдерея с лимоном и медом.

Требуется: 1 кг свежих стеблей сельдерея, 2 лимона, 0,5 кг меда.

Приготовление. Сельдерей и лимоны пропустить через мясорубку, добавить мед, тщательно перемешать. Настаивать 2 недели в темном прохладном месте. Не процеживать.

Применение. Принимать по 1 ст. л. утром за 30 минут до еды. Курс очищения – 10 дней.

Очищение печени производят смесью соков.

Требуется: по 0,5 стакана огуречного, морковного, тыквенного соков, сок 1 лимона, 0,5 стакана воды.

Приготовление. Смешать все соки, добавить горячую воду.

Применение. Принимать по 1 стакану средства утром перед завтраком. Курс лечения – 7 дней.

Заключение

Тема «Диета американских астронавтов» является настолько интересной, насколько и насущной. Ведь в ней рассматривается проблемы, волнующие все категории населения: как избавиться от лишнего веса и сохранить при этом здоровье, можно ли совместить диету с моральным и физическим комфортом, как оставаться в хорошей физической форме и т. д. Ведь традиционно представители этой профессии считаются цветом и гордостью нации, эталоном здоровья. Всем знакомы такие выражения: «У тебя анализы как у космонавта…» или «Он был у врача, так ему сказали – хоть сейчас в космос…» К сожалению, условия современного мира не способствуют укреплению здоровья, поэтому каждый человек своими силами пытается подобрать для себя оптимальные системы оздоровления. Как уже было сказано, рациональное питание – основа хорошей физической формы. В наше время существует огромный выбор диет, преследующих различные цели: от похудения до увеличения веса. Выбор всегда остается за вами, уважаемый читатель. Возможно, вас заинтересуют данные, изложенные в этой книге, и вы последуете примеру людей, которые сделали выбор в пользу своего здоровья.

С наилучшими пожеланиями, до новых встреч!