Аурика Луковкина - Уход за кожей ног. Жизнь без грибка Страница 24

Теперь поговорим о проблемных ногтях. Главный признак здоровья ногтя – это его внешний вид.

Если у вас толстые на вид и твердые ногти, то это свидетельствует о переизбытке кальция. В этом случае их нужно обрезать после 15 – 20-минутного распаривания, но не распаривайте дольше, так как это вредно для ногтей.

Также часто встречаемая проблема – слоящиеся ногти на ногах. Справиться с ней

можно, если на ночь смазывать ногти йодом или использовать специальную лечебную основу под лак либо применять лечебное укрепляющее масло.

При желтоватом цвете ногтей делайте ванночки с добавлением лимонного сока (примерно 3 ст. л. на 1 л воды) или протирайте каждый день ногти долькой лимона.

Образовавшиеся на ступне «натоптыши», которые, как правило, появляются на пальцах и по бокам ступни, также доставляют немало неприятностей. Многие женщины принимают подобные образования за мозоли, но это ошибочное мнение.

Причина их образования заключается в слишком тесной обуви с жесткими стельками. Кроме того, натоптыши могут появиться и в том случае, если нарушено кровообращение в ногах. Бороться с этими образованиями очень трудно, но уменьшить дискомфорт помогут специальные масляные компрессы, которые рекомендуется делать на ночь. Пропитайте тонкие хлопчатобумажные носки теплым растительным маслом и наденьте их на ноги. Сверху наденьте целлофановый пакет, а на него – еще одни носки, потолще. Утром снимите масляный компресс, сполосните ноги теплой водой и потрите натоптыши мелкой жесткой щеточкой либо мелкозернистой пемзой. На ночь полезно втирать в натоптыши касторовое масло. Оно прекрасно смягчает кожу и способствует заживлению мелких трещинок.

Если вы заметили на коже пальцев или внутренней стороны ступней потертости или воспаления, то сделайте для ног приятную теплую ванночку из отвара сосновых игл или настоя из сухих цветков ромашки.

14 правил домашнего педикюра

1. Прежде чем заниматься педикюром, необходимо вылечить грибковые заболевания стоп и ногтей (если они есть). Нельзя при помощи искусственных ногтей и лака скрывать заболевание.

2. Когда делаете эпиляцию, не забывайте удалять волоски на пальцах ног.

3. Если возникла необходимость удалить кутикулу, сначала достаточно увлажните кончики пальцев. Погрузите ногти в теплую воду и держите там в течение 15–20 мин. Превышать это время не стоит – чрезмерное размокание ногтя и кожи только вредит. Добавьте в теплую воду мыло или любое другое моющее средство – это поможет размягчению. Ногти на ногах значительно толще и прочнее, чем на руках, и поэтому отмачивать их надо немного дольше. А, кроме того, побаловать свои ножки теплой ванночкой – это всегда так приятно!

4. Теперь самое время обработать свои ножки деликатным скрабом. Если на ногах образовались огрубелости, сухие мозоли, воспользуйтесь пемзой и только после этого нанесите скраб. Несколько массажных движений и можно ополаскивать ножки теплой водой.

5. Затем очень осторожно отодвиньте кутикулу от ногтя. Постарайтесь не отодвигать кожу слишком сильно, чтобы не повредить ноготь. Никогда не тяните сильно, не выкусывайте, не рвите кожу! Ее надо исключительно аккуратно срезать по краешку, не приближаясь к ногтевому ложу!

6. Совмещайте педикюр с массажем. Как известно, на стопах находится много нервных окончаний. Именно поэтому педикюр снимает усталость и нервное возбуждение, а постоянное ношение неудобной обуви может привести к стрессу.

7. Если вы собирались подровнять ногти, изменить их длину или форму, то мягко делайте это, используя наименее абразивные пилочки. Избегайте инструментов с грубыми поверхностями и тем более металлических. Краешек ногтя должен быть слегка закругленным, чтобы не мешать естественному росту его края. Качественные пилки для ногтей можно без труда найти во многих аптеках или специализированных магазинах. Не стоит покупать яркие дешевые пилочки – качество их всегда не очень высоко.

8. Обрезать лишнюю длину и поправить форму ногтей на ногах можно с помощью маникюрных ножниц. Обрезать ноготь следует строго прямо поперек ногтевой пластины, немного выше нежной кожицы на краю пальца. Никогда не обрезайте ногти на ногах слишком коротко! Это увеличивает шанс появления вросших ногтей.

9. Перед тем как красить ногти, удалите остатки прежнего лака. Не стоит покрывать ногти новым слоем лака поверх старого. Несмотря на рекламу жидкостей для снятия лака без ацетона, зато с различными увлажнителями, использовать можно абсолютно любую жидкость, но полезнее, конечно, содержащая витамины и микроэлементы. Если под рукой имеется именно такая жидкость из рекламных роликов – прекрасно, если же нет, – не будем забивать себе голову столь незначительными проблемами! Стирая старый слой лака, постарайтесь сделать так, чтобы ватный тампон был как можно меньше смочен специальным составом для снятия лака. Необходимо максимально сократить непосредственный контакт между ногтевой пластиной и жидкости для снятия лака – не в коем случае не пропитывайте ноготь! Состав для снятия лака чрезвычайно сушит и повреждает ноготь, особенно кутикулу.

10. Не забывайте наносить основу или базу под лак, чтобы защитить ногти. Кстати, некоторые базы одновременно выравнивают ногти и являются хорошим закрепителем.

11. Прежде чем наносить лак, обезжирьте поверхность ногтя с помощью все той же жидкости для снятия лака или спиртом без каких-либо добавок: увлажняющие компоненты крема не позволят лаку идеально прочно покрыть ноготь, он будет нестойким. Постарайтесь, чтобы жидкость для снятия лака не попадала на кутикулу. Здесь увлажняющий крем нам еще нужен.

12. Если вы покрываете свои ногти несколькими слоями лака, обязательно хорошо просушивайте предыдущий слой, прежде чем наносить следующий. Обычно на ногти наносится около 4 слоев: основа, 2 слоя цветного лака и в завершение закрепляющий слой специального покрытия для блеска и прочности. Если у вас ногти слабые или ломкие, замените обычную основу под лак на лечебную укрепляющую. 2 слоев будет достаточно, чтобы максимально укрепить ноготь.

13. Не всегда есть возможность потратить достаточно времени на нормальную, полноценную просушку лака. Обычно быстросохнущие лаки и покрытия для блеска и прочности содержат спирт, который придает таким им некоторую хрупкость. Они быстрее скалываются. Лучше покрывать ногти обычными лаками, а сверху обрабатывать специальным маслом для быстрого высыхания или специальным спреем для просушки. Имейте в виду: после их использования лак не будет размазываться, но от возможных вмятинок и царапин эти средства не уберегут.

14. Никогда не сушите лак с помощью фена или другого источника тепла. Высокая температура заставляет лак расширяться и отходить от ногтя.

Средства для педикюра

Уход за ногтями на ногах позволяет не только поддерживать их в хорошем с эстетической точки зрения состоянии, но и предотвращает возникновение заболеваний и других проблем. Как это лучше делать? Уход за ногами – вещь сугубо индивидуальная. И не только потому, что кому-то жутко нравятся зеленые ногти, а кто-то на дух не переносит наличие едва заметного полупрозрачного лака. Только от вас, женщины, зависит, как будут выглядеть ваши ножки – весело, броско, необычно или классически строго.

Сегодня педикюр не ограничивается уходом за ногтями на ногах. Огромное значение имеют и состояние кожи, вен, строение ступни, походка и многое другое. Для педикюра необходимы 4 основных косметических состава. Это средства для распаривания, скрабы, кремы, гели, бальзамы. Их необходимо использовать дома, но о них надо еще знать для определенного «контроля» за работой в педикюрном салоне.

Средства для распаривания

Предназначены для смягчения кожи ступней. Средства, продающиеся в магазине, могут содержать антисептик для дезинфекции ног, увлажнитель и средство «сюрфактант», которое облегчает проникновение в глубь тканей активных ингредиентов. Соли Мертвого моря считаются одними из лучших благодаря большому количеству минеральных веществ. Наряду с искусственными могут использоваться и природные антисептики, такие как масло чайного дерева. Если в состав средства входит мыло, оно должно быть очень мягкого действия, по составу ближе к шампуню. Ниже мы приведем несколько рецептов ванночек для распаривания ног, которые Вы можете приготовить сами.

Рецепты ванночек

Соляная ванночка с добавлением йода

Требуется: 5 капель йода и 1,5 стакана кипятка, 2 ст. л. соли.

Приготовление. Растворите соль в воде, добавьте йод и добавьте горячую воду, опустите ноги в воду на 15–20 мин. Кстати, эта ванночка превосходно укрепляет ногти.

Ванночка с ромашкой и рябиной

Требуется: 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 2 ст. л. листьев рябины и стакан кипятка.