Роза Волкова - Сердце и сосуды. Верните им здоровье! Страница 26

• Что курение это огромный вред для нашего и не нашего организма. И его последствия так губительны, что не поддаются никакой количественной и качественной характеристикам.

Правильное питание, физическая нагрузка, отказ от курения — это только азы культуры, которой мы должны овладеть, чтобы помочь нашему сердцу. Но есть еще один пласт культуры — это духовность. Жизнь в согласии со своей душой, с теми духовными ценностями, которые делают человека человеком. И мерилом нашего духовного состояния должна стать любовь. И совесть. Место жительства которых — сердце.

Современное устройство общества, а значит, и мы, изгоняем любовь и совесть из дома, не даем возможности жить в нем. Окружающие, мы сами, не подозревая, не думая, наносим психическую травму сердцу. А еще Время. «Нарастающий культ времени становится показателем деловой хватки, умения жить. Часовые стрелки подгоняют, и человек мчится, боясь отстать. Время командует. Гончие времени мчатся по пятам…» Так писал Д. Гранин — «властитель дум» уже нашего неспокойного поколения.

Помочь справиться с этой духовной нищетой может только установление гармонии в своих мыслях и действиях. Этому помогают духовные практики, психологический тренинг, настрои, в частности, на то, что «добро и зло не могут быть равны. Так оттолкни же зло добром…»

Информацией, приведенной в книге, я стремилась наметить пути, идя по которым, можно обеспечить сердцу здоровье, а каждому из нас — достойную жизнь.

Будьте здоровы! Пусть сердце будет вашим надежным и верным другом!