Мария Кановская - Энергия здоровья. 30 лунных дней Страница 27

Плавание – еще одно подходящее занятие для Стрельцов. Этот вид спорта помогает поддерживать мышцы и связки в хорошей форме. Плавание особенно рекомендуется Стрельцам, страдающим какими-либо мышечными заболеваниями.

Если вы занимаетесь физической работой, следите за количеством спортивных занятий в свободное время. Плавание и прогулки по парку пойдут вам на пользу, но не стоит «зажигать свечу с обоих концов». Не совмещайте тяжелую работу и активные физические упражнения.

Чтобы расслабиться, пейте травяные чаи. Ромашка и валериана отлично снимают напряженность и стрессы рабочего дня. Стремительность, столь свойственная Стрельцам, порождает основные проблемы со здоровьем, характерные для этого знака. Близкие просто не знают, как удержать Стрельца, а его планы меняются каждую минуту.

Свежий воздух жизненно необходим Стрельцам. Они должны вдыхать через нос и выдыхать через рот. Полезно для Стрельцов по утрам немного полежать в постели с закрытыми глазами и медленно подышать, чтобы легкие наполнились воздухом. Вдыхайте, считая до 3, а затем медленно выдыхайте, пока не почувствуете, что воздуха в легких не осталось. Если вы проделаете это упражнение несколько раз перед тем, как встать с постели, то весь день будете дышать правильно.

Стрельцам следует придерживаться сбалансированной диеты. Типичный обед Стрельца – это большой бутерброд.

Стрельцы должны избегать нервного перенапряжения, тщательно контролируя собственную жизнь. Управляющим элементом Стрельца является огонь, из-за чего Стрельцы позволяют своим проблемам накапливаться, а потом ситуация выходит из-под контроля. Учитесь справляться с проблемами по мере их возникновения. Пейте травяные чаи. Они наполнят вас энергией и позволят мыслить более позитивно.

Отвар из корня лопуха

200 г корня лопуха, 1,2 л воды.

Вымыть и очистить корень лопуха, порубить его, а затем варить в кипящей воде в течение 15 минут. Охладить, процедить и выпивать по небольшому бокалу отвара 3 раза в день. Готовить напиток нужно по необходимости, а оставшийся хранить в холодильнике.

Отвары и настои из корня лопуха пьют для нормализации крови.

Семена лопуха также можно использовать для приготовления чая, добавив к корням еще и пригоршню семян.

Сок для Стрельца

1 свежий розовый грейпфрут, 1 апельсин, 150 г клубники.

Выжать сок из фруктов либо с помощью соковыжималки, либо вручную. Стрельцам можно пить его постоянно.

Особенно полезен такой сок после тяжелой болезни. Оказывает немедленное тонизирующее воздействие и восполнит недостаток витаминов.

Лекарство из малины

Сушеная малина, немного кускового сахара.

Наполовину наполните банку с крышкой сушеной малиной и насыпьте кускового сахара. Оставьте банку на 4 недели. Когда сахар полностью растворится, досыпьте еще, чтобы банка была полной. Когда и этот сахар растворится, лекарство готово. Для лечения нужно отлить немного малинового сока и растворить его в стакане горячей воды. Такой сок может храниться больше года. Хорошо помогает при простуде.

Травы, полезные для Стрельцов

• Цветки бузины помогают избавиться от простуды, а также от легких недомоганий.

• Чай из фенхеля облегчает признаки несварения, особенно вызванного неправильным режимом питания. Приятный анисовый вкус, присущий этой траве, способствует лучшему перевариванию пищи, а также избавляет от метеоризма.

• Мятный чай поможет вам в тех случаях, когда вы перебрали спиртного и вас мутит. Мята быстро избавит от этого.

• Ромашковый чай снимает приступы тревожности и помогает заснуть. При бессоннице хорошо пить и чай из первоцвета.

• Чай из гибискуса содержит витамин С и отличается приятным вкусом.

Козерог

Колени, позвоночник, кости и кожа – вот с чем соотносится Козерог в медицинской астрологии. Ему необходимо следить за уровнем кальция в организме. Детям-Козерогам нужно принимать кальций в достаточных количествах. Крепкая натура Козерога позволяет ему дожить до весьма преклонного возраста, но следует обратить внимание на легкие. Не курите! Эта привычка не соответствует вашему знаку. Курение приносит Козерогам самый большой вред по сравнению с другими знаками зодиака.

Колени – слабое место Козерогов. Многие спортсмены, родившиеся под этим знаком, вынуждены носить на коленях защитные повязки. С возрастом Козерогу нужно обращать больше внимания на свои колени.

Козероги очень чувствительны к тому, что едят и пьют, они редко предаются излишествам в чем-либо. К спиртному относятся достаточно равнодушно. Они подвержены депрессиям, а после возлияния им становится еще тоскливее. При таком подходе к алкоголю у Козерогов нет опасности спиться. А вот взбодрить свой организм, активизировать вялое пищеварение Козерогам просто необходимо. Лучший способ – выпить перед сытным обедом стаканчик красного или белого виноградного вина.

Обратите внимание на состояние кожи, постарайтесь уберечься от простуды и ревматизма. Регулярно гуляйте, дышите свежим воздухом. В холодную погоду одевайтесь соответственно. Увидеть полураздетого Козерога в лютый мороз, к сожалению, не редкость.

Любая сидячая работа вам не подходит, больше двигайтесь. Если по работе вам приходится целый день сидеть, занимайтесь физическими упражнениями по утрам и вечерам, чтобы дать нагрузку суставам.

Козерогам нужно следить за полостью рта еще с ранних лет, иначе серьезных проблем с состоянием зубов им не избежать.

Солнечные ожоги – вот еще одна серьезная проблема для чувствительных Козерогов. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и не увлекайтесь загаром. Кожа Козерогов вообще очень чувствительна и быстро покрывается синяками и ссадинами даже от самых незначительных ушибов.

Козероги часто страдают от ревматизма и простуд, причем зачастую они сами становятся источником своих проблем. Они не умеют вовремя остановить легкое недомогание, на которое не обратили внимания, и оно очень быстро перерастает в нечто серьезное. Влюбленный Козерог вообще забывает о здоровье.

В подростковом возрасте Козерогам необходимо быть более активными, следить за осанкой и правильно дышать.

Козероги внимательны к своему здоровью, и единственное, что им немного мешает, – это свойственная всем земным знакам лень.

Козероги не очень хорошо переносят жару. Если вы любите бронзовый загар, воспользуйтесь кремами для искусственного загара. «Загар из бутылочки» выглядит не хуже естественного. И вам не придется беспокоиться о морщинках вокруг глаз.

Давайте себе легкую физическую нагрузку. Некоторым знакам нужны напряженные, сложные упражнения, но Козерогам подходят легкие, плавные движения. Ешьте понемногу, но часто. Почаще меняйте прическу. Доставляйте себе маленькие радости – это пойдет вам на пользу.

Если вас беспокоит состояние коленей (а это свойственно многим Козерогам), употребляйте в пищу побольше петрушки, которая помогает снять ревматические боли, а также улучшает пищеварение. Добавляйте петрушку во все блюда, которые вы готовите.

Чай из пульмонарии

0,5 чайной ложки сушеной пульмонарии (или 250 г свежих листьев), 0,5 чайной ложки сушеного подорожника (или 250 г свежих листьев), 0,5 л воды.

Положить травы в чайник и залить кипящей водой. Дать настояться 5–10 минут. Процедить. Пить по небольшому бокалу каждое утро. Если вкус настоя покажется чересчур горьким, можно добавить немного меда. Употреблять этот настой надо регулярно и готовить его по мере необходимости. Хранить в холодильнике.

Пульмонария цветет голубыми цветками с марта по май. Можно купить ее в аптеке.

Настой из клевера

250 г листьев клевера (мелко порубить), 0,5 л молока.

Заварить клевер в горячем молоке и оставить на 3–4 минуты. Процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой. Готовить новый настой по мере надобности. Это средство помогает укрепить зубы.

Сок для Козерогов

500 г мякоти арбуза без косточек, 125 мл холодной воды, немного свежего лимонного сока.

Выжать сок из арбуза в соковыжималке или вручную. Добавить воду и лимонный сок.

Бокал этого вкусного и полезного сока, выпитый с утра, наполнит вас энергией и силой. Напиток помогает избавиться от запоров.

Водолей

Водолеи в медицинской астрологии соотносятся с кровообращением и щиколотками. При беге и быстрой ходьбе им надо быть очень осторожными, так как в любой момент у них может подвернуться нога: у Водолеев недостаточно сильные щиколотки. Ноги – вот основной источник проблем для этого знака, что объясняется плохим кровообращением.

Подобно Козерогам, Водолеи не любят одеваться по погоде, очень подвержены нервным стрессам. Нервозность сразу же сказывается на пищеварении, вызывая расстройство желудка. Вот почему к крепким напиткам Водолею надо относиться с большой осторожностью. Ему лучше пить в небольших дозах и очень хорошие и дорогие напитки – коньяки, мускаты и виски.