Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма Страница 27

Тут можно читать бесплатно Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма. Жанр: Домоводство, Дом и семья / Здоровье, год -. Так же Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте Knigogid (Книгогид) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.

Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма читать онлайн бесплатно

Алла Нестерова - Шиповник, боярышник, калина в очищении и восстановлении организма - читать книгу онлайн бесплатно, автор Алла Нестерова

НА ПЕРВУЮ СТРАНИЦУ

1. Занять исходное положение, встав прямо, лицом повернувшись к стене.

2. Поднять руки вверх, отвести правую ногу назад и прогнуть спину, максимально напрягая мышцы живота и спины.

3. Вернуться в исходное положение.

4. Поднять руки вверх, отвести левую ногу назад и прогнуться.

5. Вернуться в исходное положение.

Повторить упражнение 10 раз.

Конец ознакомительного фрагмента

Купить полную версию книги

Перейти на страницу:

Вы автор?
Жалоба

Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.

Комментарии / Отзывы

Написать

Ничего не найдено.