Андрей Моховой - Большая книга народного знахаря. Лечимся у Матушки-природы Страница 28

Способы применения ароматов

Лечиться ароматами можно по-разному, не только банально вдыхать запах. Выбор способа воздействия масла на ваш организм зависит от характера недуга и от вашего настроения, а также от наличия свободного времени: кому-то некогда принимать ванны с маслами, а кто-то с радостью посвятит этому полдня.

Этот способ в основном используют при болезнях верхних дыхательных путей, а также для очистки кожи лица. Для этого на стол ставят емкость 0,5 л горячей воды, в которую добавляют несколько капель эфирного масла. Голову накрывают полотенцем. Процедура длится не больше 10 мин, при этом глаза должны быть закрыты. Время от времени необходимо поднимать полотенце, чтобы подышать свежим воздухом.

ВНИМАНИЕ!

Если у вас чувствительная кожа, расширенные кровеносные сосуды, слабая нервная система, время ингаляции надо сократить до 2 мин.

Таким способом лечат болезни горла, гортани, ротовой полости, избавляются от неприятного запаха.

Для приготовления полоскания используют родниковую воду, в которую добавляют несколько капель эфирного масла.

Холодные компрессы используются при растяжении связок, ушибах, опухолях, воспалениях, а также при головной боли. Делая холодный компресс, в 0,5 л ледяной воды добавляют 6–10 капель эфирного масла. На больной участок кожи накладывают предварительно смоченный в растворе и отжатый кусок мягкой ткани. Сверху оборачивают полиэтиленовой пленкой и держат до тех пор, пока он не нагреется до температуры тела. После этого компресс снимают.

Горячие компрессы используют при мышечных болях, болезненных менструациях и кожных заболеваниях. Вода для такого компресса должна быть настолько горячей, насколько вы можете вытерпеть, а держать его надо до тех пор, пока он не остынет до температуры тела. Компрессы можно обновлять. Максимальное время процедуры – около двух часов.

Использовать для массажа чистое эфирное масло не нужно. Такой массаж будет неоправданно дорогим. Поэтому готовят особый массажный состав, где большую часть занимает основа и лишь крохотную – само эфирное масло.

В качестве основы можно использовать любой нейтральный крем – например детский, в который добавляют 10–15 капель эфирного масла.

При выборе эфирного масла для массажа нужно проверить его на аллергенность: для этого наносят тампоном на кожу с внутренней стороны локтя, запястья или под мышкой. Если в течение суток это место не покроется сыпью и не начнет чесаться, смело пользуйтесь приготовленным составом.

Не стремитесь положить в смесь для массажа побольше эфирного масла в надежде, что его действие усилится. Малые дозы могут давать больший эффект, нежели большие.

Специалисты советуют начинать с эфирных масел средней концентрации. Если массаж проводится на лице ребенка или пожилого человека, чья кожа отличается повышенной чувствительностью, необходимо пользоваться маслом 0,5% концентрации, то есть дозу масла, указанную в рецепте, сокращают вдвое.

Перед тем как начать массаж тела, несколько капель наносят на ладонь и ждут, пока она разогреется, а затем массируют 5 мин соответствующую часть тела, пока жидкость полностью не впитается в кожу.

Эфирные масла не растворяются в воде и быстро испаряются. Для того чтобы этого не произошло при использовании эфирного масла в ванне, его добавляют в жиры. Например, берут столовую ложку миндального или персикового масла, добавляют в него несколько капель эфирного масла, например пачули, и растворяют все это в воде, быстро размешивая.

Для дополнительного целебного эффекта эфирные масла добавляют к солям (например, смешивают с морской солью, солью Мертвого моря, но можно и с обычной поваренной). На ванну полагается от 50 до 100 г соли.

Ванны бывают горячими, прохладными и теплыми.

Горячие – 37–42°C. Максимальная продолжительность приема такой ванны – 20 мин.

Прохладную ванну – 33–36°C можно принимать до 1 ч.

Температура холодной ванны – 15–20°C. Продолжительность приема – 15 мин.

Перед ванной рекомендуется принимать душ, чтобы очистить и открыть поры. После приема ароматерапевтической ванны не рекомендуется выходить из дома. Необходимо полежать и отдохнуть от получаса до полутора часов.

Это еще один очень простой и эффективный способ использовать эфирные масла. Возьмите кусочек детского мыла, натрите его на терке, а затем растопите на водяной бане. Полученную смесь разлейте в формочки и в процессе остывания добавьте по несколько капель масла в каждую формочку, аккуратно помешивая.

Еще проще приготовить шампунь – просто добавьте 10–15 капель эфирного масла в 100 мл шампуня.

Для создания оздоравливающей атмосферы в помещении пользуются аромакурительницами – подставками в виде чашечек, куда наливают воду с эфирными маслами. Под чашечкой находится подогревающая ее свеча. При нагревании вода вместе с маслами испаряется, наполняя воздух нужным ароматом. Аромалампу можно купить в аптеке или магазине, но если не хотите тратить деньги на это приспособление, есть более простой и дешевый способ: на влажный кусок ткани капают 1–2 капли эфирного масла, а потом тряпочку помещают на батарею.

Время вдыхания аромата, как правило, ограничено действием самой аромалампы, через какое-то время масло полностью испарится и запах исчезнет. Однако если аромат начинает донимать вас, становится слишком навязчивым, – вынесите лампу из помещения и хорошенько проветрите.

Ароматерапия лечит ваш дом

Вот несколько рецептов для создания в вашем доме полезных ароматов.

Вы вернулись домой. Здесь можно спокойно, забыв все невзгоды, расслабиться и отдохнуть. Зажгите аромакурительницу с эфирными маслами: чабрец (3 капли) + + бергамот (5 капель) + лимон (5 капель). Смесь этих эфирных масел обладает бактерицидным действием и, значит, послужит хорошей профилактикой простуды и гриппа.

Здесь вам помогут отдыхать, а также общаться без ссор и скандалов следующие эфирные масла: мандарин (5 капель) + иланг-иланг (4 капли) + грейпфрут (4 капли) + ладан (3 капли).

Подчас проблемы, связанные с переутомлением, возникают не столько оттого, что у нас не нашлось времени для отдыха, сколько оттого, что мы не смогли расслабиться, освободить мысли от повседневной суеты и забот. Попробуйте вечером зажечь аромакурительницу с эфирными маслами: 5 капель нероли + 4 капли можжевельника + 5 капель корицы + 3 капли мяты, и вы почувствуете, как тело наполняется силой, мысли – светом, душа – желанием радоваться и общаться.

Место, где зачастую можно получить очень неприятные травмы. Поставьте на самое видное место эфирные масла эвкалипта и каяпута. Как только обожжетесь, сразу нанесите на место ожога неразбавленное масло эвкалипта. Если вы порезались, капните на порез эфирное масло каяпута. Для устранения навязчивых и неприятных запахов кухни используйте аромакурительницу с эфирными маслами: лимон (5 капель) + + мята (3 капли) + розмарин (3 капли).

Для того чтобы быстро заснуть и отдохнуть без кошмаров и холодного пота, зажгите аромакурительницу с эфирными маслами: сандала (5 капель) + нероли (3 капли) + ладан (3 капли), можно добавить 4 капли мирры.

Частенько наши малыши страдают гипервозбудимостью. Этому способствуют две причины: первая (безнадежная) – эмоциональная активность и творческий темперамент личности. Здесь родителям остается только одно: радоваться, что ребенок всегда будет активным и громогласным человеком. Вторая – перевозбуждение и перенапряжение нервной системы малыша. В таком случае вам поможет следующее: капните в аромалампу 4 капли масла розы + 2 капли ладана + 4 капли сандала. Лампу поставьте в недосягаемое для ребенка место.

Наиболее важными деловыми качествами являются оптимизм и, конечно же, творческий подход. Прекрасно оптимизирует процессы мышления и сопротивляемость организма смесь эфирных масел для аромакурительницы: гвоздика (2 капли) + бергамот (5 капель) + майоран (5 капель) + сосна (5 капель) + левзея (3 капли) + лимон (3 капли).

Ароматные смеси

Масла можно использовать, вдыхая их непосредственно из флакончика. В этом случае они помогут в разных экстремальных ситуациях так же, как таблетка аспирина или анальгина. Смеси нужно предусмотрительно приготовить заранее. Мы приведем несколько рецептов. Приготовьте нужные вам смеси эфирных масел и залейте их в стеклянный флакончик.

Чтобы вас не мучила морская болезнь, носите с собой флакончик с эфирным маслом имбиря. Во время приступа просто капните на носовой платок 2–3 капли и несколько раз глубоко вдохните.