Геннадий Малахов - Оздоровительные советы для женщин на каждый день 2013 года Страница 29

1) гомеостаз – поддержание постоянства внутренней среды организма;

2) гомеорезис – постоянство скоростных процессов, протекающих в организме;

3) гомеоморфоз – поддержание структурных констант, функционирующей массы органа и т. д.

29 июня, суббота – 3-я фаза, 22-е лунные сутки. Луна в Овне. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). Е. Татьяна Николаевна, 62 года.

1. Она считает, что каждый может выглядеть хорошо, если у него хорошее настроение.

Не надо зависеть от случая и ждать, что вам кто-то создаст хорошее настроение. Учитесь его создавать самостоятельно. Радуйтесь мелочам жизни, а к неприятностям относитесь «философически». Научитесь смотреть на свою жизнь отстраненно, как бы издали. Оцените сам дар жизни, против которого все остальное – мелочи. И радуйтесь самому процессу жизни.

Дополнительно окружите себя красивой музыкой, любимыми запахами, приятными вещами. Одним словом, формируйте вокруг себя положительную среду жизни.

30 июня, воскресенье – 4-я фаза, 23-е лунные сутки. Луна в Овне. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 2. Рекомендует соблюдать простые правила здорового образа жизни. Например, делать упражнения утром и вечером. Они должны быть простые, не занимающие много времени, но держать тело в тонусе.

Если что-то будет трудное и утомительное, то от него быстро отказываются. Если бы я был женщиной, то обязательно бы танцевал вообще, а утром и вечером делал несколько простых движений из танца живота. Это и эмоции положительные дает, и женское здоровье поддерживает, и стройность фигуре дает.

Июль

1 июля, понедельник – 4-я фаза, 23-и лунные сутки. Луна в Овне. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 3. Она рекомендует питаться так, чтобы все витамины и микроэлементы были в достаточном количестве. Не переедать, отказаться от мяса. Татьяна Николаевна его практически не употребляет, только то количество, которое необходимо организму.

Это означает преобладание в рационе сырой овощной и фруктовой пищи. Если организм ее не принимает, особенно в большом количестве, и появляется вздутие – тушите овощи в собственном соку и ешьте в теплом виде. Кстати, растительной пищи можно есть много и оставаться стройной. Это хорошо для тех, кто привык есть много и малым количеством не наедается. От такого питания должен отлично работать кишечник, своевременно очищаться организм.

2 июля, вторник – 4-я фаза, 24-е лунные сутки. Луна в Тельце. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 4. Весной и осенью пропивает свежий сок моркови. В течение дня использует около 550 граммов сока. Пол-литра выпивает, а остальным умывает лицо.

Здоровье и красота кожи во многом определяются наличием в ней витамина А. Морковный сок в изобилии содержит его предшественник – каротин. Очень полезная рекомендация по омоложению организма с учетом сезона года.

Устраивает разгрузочные недели. Неделю рис, другую – гречку (она сильно молодит).

Лучше разгрузочные недели проводить во время постов. Разгрузка подразумевает облегчение работы организма во время пищеварительного процесса. За счет этого экономится энергия, которая тратится на очищение организма от продуктов распада и восстановление.

3 июля, среда – 4-я фаза, 25-е лунные сутки. Луна в Тельце. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 5. Рис сам по себе питает и очищает организм за счет особого устройства своей клетчатки. Она как пористая губка, которая прекрасно втягивает и удерживает шлаки. А для того чтобы рис обладал лучшими очищающим свойствами, его надо хорошенько разварить и еще пару раз сменить воду, в которой он варился. Крахмал выходит, а пористая губка, составляющая остов зернышка, остается. Вот ее-то и надо есть для очищения и разгрузки. А в течение дня пить компот из кураги, чтобы сердце работало нормально и выводилась лишняя жидкость из организма.

Гречка прекрасный продукт для кроветворения – а женщинам это очень важно.

4 июля, четверг – 4-я фаза, 26-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 6. Разгрузка организма подразумевает одну неделю вышеописанного питания. А через некоторое время другую, с другой крупой. Ни в коем случае не следует так питаться несколько недель подряд – это может пагубно сказаться на организме.

Волосы тоже надо омолаживать – делать баню: флакон касторки, 50 г водки и яичный желток, все смешать и нанести на волосы, укутать теплым и держать 15–20 минут.

Перечислены наиболее эффективные продукты для питания волос. Водка открывает поры кожи, и питательные вещества из желтка поступают к корням волос. Масло касторки делает волосы мягкими, блестящими, живыми. Простая, но эффективная рекомендация для здоровья и красоты волос.

5 июля, пятница – 4-я фаза, 27-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост

Секреты омоложения (продолжение). 7. В кожу лица Татьяна Николаевна рекомендует втирать дрожжи со взбитым куриным желтком.

Молодость и здоровье во многом определяются наличием в организме витаминов группы В. Современное питание ими обеднено. Поэтому данная рекомендация имеет место быть. Дрожжи должны быть пивные. Втирать в течение 5–10 минут в кожу лица мягкими круговыми движениями. Можно слегка похлопывать пальчиками – вколачивая массу в кожу. После смыть теплой водой без мыла. Процедуру делать 2–3 раза в неделю.

6 июля, суббота – 4-я фаза, 28-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Петров пост