Дарья Нестерова - 1000 рецептов молодости. Лечебные маски для лица, ванны для тела, массажные ванночки для ног Страница 35

6. 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка. Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 мин, затем настаивать 4 ч. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 15–20 мин.

7. 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 мин в закрытой посуде, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

8. 200 г семян каштана, 1 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения и варить на слабом огне 20 мин, затем дать остыть, процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

9. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, поставить на слабый огонь и нагревать в течение 5 мин. Оставить на 1 ч под крышкой, укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

10. 100 г ягод и хвои можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на слабом огне 15–20 мин. Затем процедить и вылить отвар в ванну с теплой водой.

Очищающие ванны из трав

Эти ванны помогут эффективно очистить кожу, освежат ее и оздоровят. Температура воды такой ванны – 37–38 °C. Принимать ванну можно 15–20 мин, затем необходимо ополоснуться под теплым душем и намазать еще влажную кожу кремом.

1. 150 мл нашатырного спирта. Добавить в горячую ванну нашатырный спирт, дождаться, пока температура воды не опустится до 30–31 °C, принимать ванну 20 мин, затем ополоснуться под теплым душем.

2. 60 г липового цвета, 60 г душицы обыкновенной, 40 г зверобоя продырявленного, 30 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои, 25 г молодых побегов можжевельника, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

3. 50 г цветков ромашки, 50 г череды, 50 г чабреца, 50 г листьев крапивы, 1,5 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 мин. Снять отвар с огня, дать немного остыть, процедить и вылить в ванну с теплой водой.

4. 60 г цветков ромашки, 60 г чабреца, 80 г листьев черной смородины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15–20 мин. Затем настаивать 1–2 ч, процедить и вылить в ванну с горячей водой.

Смягчающие ванны из трав

Эти ванны смягчают кожу, делают ее мягкой, упругой и гладкой, а также снимают раздражение. Особенно эффективны для сухой, раздраженной и обветренной, шершавой кожи.

1. 50 г глицерина, 100 г календулы, 500 мл кипятка. Цветки календулы залить кипятком, настаивать 40 мин, процедить. Смешать теплый отвар с глицерином, вылить смесь в горячую ванну. Принимать в течение 15–20 мин, затем ополоснуться под теплым душем.

2. 150 г крахмала, 100 г цветков ромашки, 2 л кипятка. Ромашку залить 1 л кипятка, настаивать 40 мин, затем процедить, смешать с крахмалом и развести оставшейся водой. Влить эту смесь в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – не более 15 мин.

3. 100 г льняного семени, 100 г цветков ромашки, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 ч, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны – 10–15 мин.

4. 300 г миндальных отрубей, 100 г сушеных листьев подорожника. Насыпать подорожник и отруби в марлевый или полотняный мешочек, опустить его в горячую ванну. Когда вода остынет до 30 °C, можно опускаться в ванну. Одного мешочка этого средства может хватить на 2–3 ванны.

5. 200 г мелко нарезанной аптечной ромашки, 1 л холодной воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 мин, затем поставить на огонь, довести до кипения и варить на слабом огне 5 мин. Потом настаивать в течение 10 мин, процедить. Влить отвар в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 20 мин.

6. 200 г сушеницы, 1 л воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 мин, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на слабом огне 20 мин, немного охладить. Затем процедить и влить в ванну с теплой водой.

7. 30 г листьев березы, 30 г листьев и цветков клевера лугового, 30 г цветков ромашки аптечной, 30 г листьев малины, 20 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 30 мин, затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.

8. 100 г тысячелистника, 50 г календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и кипятить на слабом огне 5 мин. Снять с огня, через 10 мин процедить и вылить в теплую воду.

Ванны из трав при болезнях и дефектах кожи

Если на коже тела часто появляются гнойнички или какие-нибудь другие воспаления, то травяные ванны лучше всего помогут справиться с этой проблемой. Особенно часто кожа подвергается таким воспалениям в летнее время года, когда не только жарко, но и пыльно, и кожа быстрее загрязняется. Поэтому летом можно принимать ванны с травами 2–3 раза в неделю. Зимой кожа также нуждается в лечении и очищении, потому что не дышит под плотной одеждой.

1. 300 г березовых почек, 50 мл лимонного сока, 2 л кипятка. Залить почки кипятком, настаивать 1–2 ч, процедить, смешать с лимонным соком и добавить в ванну.

2. 300 г березовых листьев, 50 мл апельсинового сока, 2 л кипятка. Заварить листья кипятком, настаивать 1–2 ч, процедить, смешать с апельсиновым соком и добавить в ванну.

3. 300 г корней или листьев лопуха, 50 мл грейпфрутового сока, 2 л кипятка. Заварить корни или листья лопуха кипятком, настаивать 2–3 ч, процедить, смешать с грейпфрутовым соком. Полученную смесь вылить в ванну.

4. 200 г цветков ромашки, 100 г календулы, 20 мл гранатового сока, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 1–2 ч, процедить, смешать с гранатовым соком. Полученную смесь вылить в ванну.

5. 300 г листьев грецкого ореха, 1 л кипятка. Заварить листья грецкого ореха кипятком, настаивать 1–2 ч, процедить, вылить в ванну.

6. 250 г сухих измельченных листьев крапивы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, варить на медленном огне при слабом кипении 15–20 мин. Затем процедить и вылить в ванну. Продолжительность принятия ванны – 20 мин.

7. 300 г шалфея лекарственного, 1,5 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения, снять с огня и настаивать под крышкой 20 мин. Готовый отвар процедить и вылить в теплую ванну.

Общеукрепляющие ванны из трав

Эти ванны оказывают на организм общее целебное воздействие, оздоравливают и укрепляют его.

1. 300 г череды, 1,5 л воды. Залить сырье водой, настаивать под крышкой 1 ч. Готовый отвар процедить и вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 10–15 мин, после промокнуть кожу махровым полотенцем и намазать кремом.

2. 300 г листьев черной смородины, 1,5 л воды. Залить сырье водой, настаивать под крышкой 1 ч. Готовый отвар процедить и вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 10–15 мин, после промокнуть кожу махровым полотенцем и намазать кремом.

3. 300 г листьев малины, 1,5 л воды. Залить сырье водой, настаивать под крышкой в течение 1 ч. Готовый отвар процедить и вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 10–15 мин, после промокнуть кожу махровым полотенцем и намазать кремом.

4. 300 г цветков душицы, 1,5 л воды. Залить сырье водой, настаивать под крышкой в течение 1 ч. Готовый отвар процедить и вылить в ванну с теплой водой. Принимать ванну 10–15 мин, после промокнуть кожу махровым полотенцем и намазать кремом.

5. 100 г цветков ромашки. 100 г ягод, веток и листьев облепихи, 100 г веток, ягод и листьев калины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, держать на водяной бане 20–30 мин, затем настаивать 2 ч. Отвар процедить и добавить в ванну с водой температурой 38 °C. Дождаться, пока вода остынет до 32 °C, и опуститься в ванну.

Омолаживающие ванны из трав

Такие ванны помогут сохранить свежесть и молодость кожи.

1. 30 г листьев мяты, 25 г листьев эвкалипта, 25 г листьев березы, 25 г листьев земляники, 15 г листьев грецкого ореха, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой и оставить на 2 ч настаиваться. Затем процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.

2. 100 г мелиссы, 100 г чабреца, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой, настаивать 1–1,5 ч. Затем процедить и добавить настой в ванну с теплой водой.

3. 250 г мелко нарезанного хмеля, 1,5 л воды. Залить сырье холодной водой, оставить на 5–10 мин, затем довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин. Настаивать отвар еще 10 мин и процедить. Вылить отвар в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны – 20 мин.

Другие ванны из трав