Крис Уоллес - Целительные травы для женского здоровья Страница 37

Некоторые травы и продукты помогают печени и другим органам освободить организм от токсинов. Чтобы очистить печень, попробуйте использовать:

Корень лопуха. Одна из самых важных трав для очистки организма от токсинов.

Корень одуванчика. Это известный и безопасный диуретик. Помогает сохранять уровни калия, одновременно удаляя излишнюю жидкость из организма.

Корень щавеля. Еще одна популярная очистительная трава. Кроме того, корень способствует абсорбции железа.

Листья больдо. Эта южно-американская трава стимулирует поток желчи.

Лист артишока. Популярное средиземноморское растение способствует выведению желчи.

Для поддержки печени попробуйте следующие травные средства:

– семена расторопши (Марьин чертополох). Принимать 2-3 капсулы или таблетки в день стандартного экстракта;

– куркума. Эта острая, присущая индийской и средиземноморской кухне трава не только полезна, но и вкусна. Принимать две-четыре капсулы или таблетки в день стандартного экстракта или добавлять 1/4 унции порошка или кусочки в чай, супы или бульоны;

– имбирь. Эта теплая трава освобождает от застоя, укрепляет пищеварение и регулирует желудок. Принимать несколько кусочков свежего корня в день в виде крепкого отвара или при приготовлении пищи. Можно принимать 4-5 капсул порошкообразного корня.

Средства выведения токсинов из крови и иммунные стимуляторы. Эти травы способствуют выведению токсичных отходов продуктов из крови.

Цветы клевера лугового. Распространенное кормовое растение является традиционным тоником крови.

Листья или корень эхинацеи. Растение – прекрасный природный усилитель иммунной системы.

Корень сарсапариля. Оригинальная приправа для корневого пива – очищающее и противотоксичное средство.

Тоники для иммунной системы. Следующие травы помогают поддерживать иммунную систему при распознавании аномальных клеток и выведении их из организма. Принимать 3-4 пипетки в день в виде жидкого экстракта или 2 таблетки три раза в день, если использовать капсулы или таблетки.

Астрагал. Принимать готовые кусочки корня в отваре.

Ягоды бирючины. Эта трава хороша в смеси с астрагалом.

Грибы рейши. Принимать высушенными в виде отвара.

Свежие или высушенные грибы шитаки. Принимать 1/3 унции в отваре или добавлять три-четыре свежих гриба в день в супы и бульоны. Они также применяются в таблетках или в виде экстракта.

Фитоэстрогены. Такие травы оказывают слабый эстрогенный эффект в организме. Они не позволяют собственным эстрогенам чрезмерно стимулировать чувствительные ткани, снижая риск развития рака.

Клевер луговой. Если вы не хотите принимать чай, существуют готовые препараты содержащие эту траву.

Корень кудзу. Китайская трава используется в чае или в форме настойки.

Тонизирующий чай для иммунной системы

В чае сочетаются витекс с сарсапариль для выведения токсинов из крови, астрагал для поддержки иммунной системы, одуванчик для очищения печени и имбирь для ее поддержания. Витекс входит в состав чая не только для полноты формулы, но также для придания прекрасного аромата. Можно приготовить чай и без него, а сам витекс вместо этого принимать в виде настойки или в капсулах.

1 чайная ложка корня сарсапариля,

1 чайная ложка корня астрагала,

1 чайная ложка корня одуванчика,

1 чайная ложка корня имбиря,

2 чайные ложки ягод витекса (по желанию),

2 чашки воды.

Нагреть травы в воде и кипятить на слабом огне 5-10 минут. Убавить огонь и дать смеси настояться примерно 15 минут. Слить и пить или хранить в холодильнике не более трех 3 дней.

Чай при дисплазии шейки матки

В состав чая входят витекс для регулирования эстрогена и прогестерона, лопух и расторопша для очистки и защиты печени, клевер луговой для очистки крови и астрагал для придания тонуса иммунной системе. При желании можно добавить мяту. Из уже готовых настоек можно сделать смесь, сохраняя при этом те же пропорции:

2 чайные ложки ягод витекса,

1 чайная ложка корня лопуха,

1 чайная ложка клевера лугового,

1 чайная ложка корня астрагала,

при желании 1/2 чайной ложки или больше стевии для сладости,

1/2-1 чайная ложка перечной мяты или грушанки,

5 чашек воды.

Довести воду с травами до кипения и кипятить на медленном огне 5 минут. Накрыть кастрюлю и дать настояться травам 20 минут. Слить. Хранить в холодильнике до трех дней; пить 2-3 чашки в день до еды.

Ароматерапия и гидротерапия

Сидячие ванны с эфирными маслами помогают усилить циркуляцию и освободить клетки организма от отходов продуктов и токсинов. Сидячая ванна представляет собой такую ванну, в которой вода постоянно меняется с горячей на холодную и наоборот. Для этого необходима банная емкость и еще одна, достаточно большая, чтобы в ней сидеть, для холодной воды. Сначала наполните емкость холодной водой. Затем в банную емкость налейте настолько горячую воду, насколько можете терпеть. Уровень воды в ней должен доставать вам до пупка в сидячем положении. Для дополнительного усиления циркуляции добавьте 6 капель эфирного масла розмарина, кипариса или можжевельника. Специалисты по ароматерапии зачастую используют герань и розу для облегчения заболеваний матки и сопутствующих проблем. Дополнительный эффект заключается в релаксации головного мозга и, как предполагают, способствовании гормонального и эмоционального баланса. Оставайтесь в теплой воде в течение 5-10 минут, затем переместитесь в емкость с холодной водой, по крайней мере, на 1 минуту. Повторите процедуру 2-5 раз.

Пропитка тампона

Если возможно, используйте натуральные хлопчатобумажные тампоны, которые должны быть в цилиндрическом картридже; другие типы слишком растягиваются и размягчаются.

1 чайная ложка с верхом высушенных цветов календулы,

1 столовая ложка с верхом листьев подорожника,

1/2 чайной ложки порошка корня орегонского винограда,

5 капель эфирного масла чайного дерева,

1 чашка дистиллированной воды.

Положить травы в большую кастрюлю с водой и довести до кипения. Уменьшить огонь и дать настояться, накрыв крышкой, в течение 30 минут. Отвар процедить. Добавить масло чайного дерева и хорошо перемешать. Смочить тампон в жидкости, хорошо помешивая, чтобы размешать масло. Использовать тампон обычным способом.

Глава 13 

БЕРЕМЕННОСТЬ

Рождение ребенка – трудная и в то же время естественная работа. Во всем мире 90% родов происходит безопасно, без медицинского вмешательства. Однако на самом деле женщины нуждаются в помощи, поддержке и образовании, когда готовятся к процессу рождения новой жизни. Беременность – время восприимчивости, время усвоения. Соберите свою группу поддержки, включая супруга, друзей, семью, врачей и воспринимайте все, что они могут вам посоветовать. Вероятней всего, самый лучший совет для беременной женщины – не волноваться. Задача – преданность и любовь самых дорогих людей.

Что может предложить акушерка

Традиционно женщины живут в условиях, где знания о материнстве передаются от женщины к женщине, от матери к дочери, от сестры к сестре. Современный медицинский подход к беременности может многое предложить в качестве помощи при высоком риске или проблемных беременностях. Однако, также существует тенденция чрезмерно лечить обычные проблемы или просто дискомфорт. Акушерство полагает, что беременность и роды представляют собой естественный и оздоровительный процесс и чем меньше методов применяется, тем, как правило, лучше. Многие акушерки подготавливаются к работе совместно с вашим врачом и выбранной больницей; другие работают в специализированных центрах.

Акушерский уход начинается в такой ранний срок беременности, когда этого пожелает женщина, включает предродовые схватки и роды и обычно завершается на втором месяце жизни ребенка. Уход включает помощь широкого спектра: здоровье матери, здоровье ребенка, их физиологическое и духовное состояние и, вероятно, самый нужный, но и самый игнорируемый аспект – простая, практическая помощь в ведении хозяйства и содержании семьи в период беременности и сразу после родов.

Что может предложить традиционная китайская медицина

Традиционная китайская медицина, включая как травное лечение, так и акупунктуру, представляет огромную ценность для беременной женщины. Каждая беременность и каждая мать уникальны; китайская система, рассчитанная на индивидуальный подход в лечении, весьма эффективна. В связи с тем, что женщинам рекомендуется избегать многих готовых препаратов и антибиотиков во время беременности, альтернативные лечения могут оказать большую помощь.