Артем Патрикеев - Физкультура в вопросах и ответах Страница 49

Маша

А если у трехлетнего ребенка плоскостопие, окажет ли такая дорожка какой-то значительный эффект? Собираемся как раз сами ее шить – наполнять крупами, фасолью, каштанами, на некоторые части пуговицы нашивать, чтобы интересно было.

vikont-ic

Она поможет, но надо не только по ней бегать, а еще и колючие мячики катать, игрушки попробовать пальцами ног брать (шарики небольшие и т.п.). Просто надо посмотреть, что ребенок уже умеет и что у него получится.

Маша

Девочка занимается танцами второй год, там хорошая физическая подготовка, в том числе и на ножки много упражнений. Дочь и дома их часто делает, потому что нравится. Пальчиками ног может брать предметы легко, иногда она это делает просто в игре. Ходит по колючему резиновому коврику, но это скучно все же. Поэтому решили сшить дорожку игровую такую. А мячик колючий катать не получается – ей щекотно.

vikont-ic

Можно еще палочку катать и ходить по ней. Просто ходить, конечно, скучновато, но можно попробовать постоять на одной ноге, например, закрытыми глазами, на время, если легко, то на одной ноге, или удерживая игрушку (книжечку) на голове (заодно и осанке помочь.

Маша

А если ребенок лазает по шведской стенке босиком – это не альтернатива палочке?

У нее еще и икс, поэтому нам особенно важно исправить плоскостопие, чтобы ножки красивые были.

vikont-ic

Да, это практически то же самое.

Ребристые дорожки 2

Еще одно интересное упражнение можно попробовать выполнить на ребристой дорожке. Для этого потребуются кегли (или городки, или кубики, которые можно друг на друга поставить). Кегли ставятся на равных промежутках вдоль всей дорожки (рядом с дорожкой так, чтобы ребенок слегка махнув ногой в сторону, мог эту кеглю сбить). Задача проста: ребенок смотрит, где расположены предметы, закрывает глаза и идет по дорожке. В нужном (по его мнению) месте, ребенок останавливается и делает мах ногой в сторону. Сбил, не сбил кеглю, ребенок продолжает идти вперед, останавливается у следующей кегли и так далее. Сколько предметов, столько и махов. В конце можно посмотреть, сколько было попаданий. Главное, чтобы ребенок не подглядывал. Упражнение желательно выполнять и правой и левой ногой. Так что кегли можно ставить только с одной стороны, но тогда упражнение выполняем и при ходьбу в одну сторону и в другую. Или же, если дорожка длинная, можно сразу поставить кегли с обеих сторон.

Х-образные ноги. Попробуем их исправить

Упражнения, с помощью которых можно попробовать исправить Х-образные ноги:

1. Приседания с разведением коленей в стороны.

2. Ходьба на наружных сторонах стопы, как «Мишка косолапый».

3. Удержание мячика между коленками (с зажатым мячиком можно попрыгать и даже немного походить).

4. Прыжки на хопах.

5. Хорошо было бы сделать дорожку для ходьбы углом (своеобразная длинная пирамидка). Стопы надо ставить с разных сторон дорожки и ходить так.

6. Кататься на велосипеде или лошадках.

Упражнения для осанки

Эти упражнения хороши для профилактики нарушения осанки. Даже если у вашего ребенка со спиной на данный момент все замечательно, это не значит, что ни на что не надо обращать внимание, что все само так и будет хорошо. Первое и самое главное средство борьбы с нарушениями осанки – это упражнения.

1.

Стоя у стены. Прижаться спиной к стене: лопатки, голова, пятки, таз, прижаты к стене. Стоять в таком положении 15—20 секунд.

2.

Стоя у стены (как в предыдущем упражнении). Выполняем различные движения (при выполнении спину от стены не отрываем): сгибаем поочередно ноги (возвращаем обратно в и.п.); поднимаем руки вперед, вверх, в стороны; поймать согнутую ногу руками и притянуть к груди (по возможности); приседания, скользя спиной вдоль стены.

3.

Прямые руки сзади в замок, выполняем движения руками вверх-вниз (медленно), вперед не наклоняемся. Это упражнение можно выполнять в ходьбе по кругу, в этом случае движения выполняются на каждый шаг. В этом упражнении можно применять и палку, тогда держим ее за спиной и пружинистыми движениям поднимаем палку вверх.

4.

Лежа на животе.

Поднять туловище, руки сделать домиком над головой (посмотреть в окошко). Подержать 5—10 секунд, отдохнуть. Повторять не менее 3 раз.

Чтобы было повеселее, упражнение можно видоизменять, взять в руки палку или мячик, приподнимаясь, руки вперед, держим предмет над полом.

Так же можно изображать птичку, приподнявшись и сделав из рук «крылья» (слегка согнув их), можно полетать (помахать руками).

Смерть школьника

В Туле после урока физкультуры умер первоклассник. Ему стало плохо прямо во время занятий. Несчастье произошло 19 марта, в школе №4 после урока физкультуры. 8-летнему мальчику, ученику 1 «Г» класса стало плохо прямо во время занятий. Приехавшая «Скорая» не сумела его спасти.

– Класс играл в «пятнашки» и обычные подвижные игры, – рассказывает директор школы. – То есть нормативов школьники не сдавали – нагрузка была минимальной. И тут мальчику стало нехорошо. Он подошел к учительнице, начал что-то ей объяснять и вдруг прямо на ее глазах начал терять сознание. Педагог подхватила ребенка на руки и побежала в учительскую, где поспешно вызвала «Скорую». Параллельно женщина оказывала мальчику первую медицинскую помощь. По словам очевидцев, ребенку становилось все хуже и хуже, а «Скорая» все не ехала. Пришлось звонить «03» целых четыре раза. Только через 25 минут наконец подъехали врачи.

– Фельдшер и санитарка шли довольно медленно, – уверяет охранник школы. – Их даже пришлось поторопить.

Потом оказалось, что у медиков с собой только дыхательный аппарат, у которого посажены батарейки.

– Мне пришлось бить батарейки друг об друга, чтобы хоть как-то их подзарядить. Но чуда не произошло. Ребенка повезли в Ваныкино. Реанимацию почему-то вызывать не стали.

– Мы места себе не находили, я несколько раз звонил врачам и спрашивал, как он себя чувствует, – вздыхает директор. – По моим подсчетам, до больницы «Скорая» ехала около 20 минут. Еще 50 минут врачи боролись за жизнь ребенка, но было уже поздно. В 11.20 мальчик умер.

– Ребенок не был освобожден от физкультуры? Он был здоровым мальчиком?

– По справкам – да, – уверяет Олег Маленков.

Как рассказывает «Комсомолка», они разыскали мать погибшего. Женщина настолько была убита горем, что толком поговорить с ней не было никакой возможности. Единственное, что она сказала, что ребенок был нездоров. – В последнее время он начал жаловаться на боли в груди, – плачет женщина. – Я отвела его к кардиологу, который поставил какой-то жуткий диагноз. У сына было смещено влево сердце и проблемы с сердечными клапанами.

Почему такого ученика допустили к занятиям, и кто несет ответственность за несчастье, выясняется. Следственный отдел проводит проверку по факту гибели.

Вот как можно было допускать к занятиям ребенка с такими отклонениями? Врачей, ставивших диагноз и допустивших ребенка к уроку, надо проверять. Я не знаю, предупреждали учителя физкультуры об отклонениях в здоровье мальчика, или нет. Но, уважаемые родители, если что-то подобное случается, всегда предупредите учителя, даже если врачи никакой справки не выписали. Самое обидное, что теперь школу замучают проверками, а учитель теперь будет больше думать о том, какие бумажки ему надо готовить для прокураторы, а не о предстоящих уроках.

sinica76

Да, как ни цинично это прозвучит, но на родителях ребенка в данном случае лежит бОльшая часть ответственности. У ребенка проблемы с сердцем. Серьезные. Откуда учитель физкультуры мог это узнать, кроме как от родителей или врача школы (а та, в свою очередь, тоже от родителей). Черт, в этой ситуации жаль безумно всех.

vikont-ic

Да, нервов теперь школьные работники потратят очень много. Но больше всего, конечно же, жаль ребенка.

Люба

Нет слов. Я не думаю, что если бы в школе знали о проблемах ребенка со здоровьем, его бы допустили до уроков физкультуры.

vikont-ic

Я тоже так думаю.

мнение

Это ужасно. А почему родители ребенка не обсудили состояние его здоровья с учителями в школе?

vikont-ic

Вот это самое интересное.

Две пары кроссовок

Когда на улице уже становится тепло и солнечно, самое время начинать проводить занятия на улице. Но вот тут самое интересное, оказывается, что некоторые родители удивляются тому, что желательно иметь две формы: для улицы и для зала. На мой взгляд, иметь две пары кроссовок для ребенка – это вполне нормально. А как же иначе? Ведь не всегда можно с утра точно сказать, что погода не подведет. А если дождь, а с собой только одна пара уличных кроссовок, то что же теперь в зал в грязной обуви идти?