Энтони Буоно - Живая клетка. Как включить ген здоровья Страница 8

Задача упражнения: получение помощи Земли.

Перед выполнением:

● Найдите возможность уединиться примерно на полчаса так, чтобы никто и ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Внимательно прочитайте упражнение, после чего отложите книгу.

● Упражнение можно выполнять дома или на улице, по возможности – босиком.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.

Закройте глаза.

Руки соедините перед грудью, на выдохе опустите их вниз и разведите в стороны, ладонями внутрь.

Почувствуйте, как крепко вы стоите на земле. Сосредоточьтесь на ощущениях в ступнях, почувствуйте связь с землей (обычно – легкое покалывание).

Вы стоите так крепко, как стоят здоровые, красивые деревья, ваши энергетические корни уходят вглубь земли, достигая ее центра.

По этим корням к вам из земли тянется золотистая энергия, дарующая силу и оздоравливающая каждую клетку вашего организма.

Эта энергия струится по вашему телу, вдоль позвоночника, вверх, выходит из макушки золотым сиянием и устремляется вверх, в космос.

Эта энергия очищает все планы, вымывает все деструктивные энергии и установки.

Вы – проводник этого столба энергии, прочно стоящий на земле и имеющий связь с небом.

Насладитесь этим ощущением.

Когда вы почувствуете насыщение и легкую, приятную усталость, соедините руки, поднимите перед грудью, поблагодарите Вселенную за помощь и открывайте глаза.

После выполнения:

Повторяйте это упражнение в любое время: обращайтесь к Земле за помощью и благодарите ее за это.

Упражнение 13. Заземление деструктивных энергий

Мы получаем от мира не только позитивные, но и деструктивные энергии, которые разрушают нас изнутри. Мы и сами генерируем их, когда испытываем негативные эмоции и чувства.

Человек не может никогда не испытывать отрицательных эмоций или полностью отгородиться от окружающего мира, в этом нет необходимости. Деструктивные энергии можно «заземлить».

Задача упражнения: научиться не только брать энергию Земли, но и безопасно сбрасывать ее избыток.

Перед выполнением:

● Упражнение рекомендуется выполнять вечером, перед сном, не реже нескольких раз в неделю. Не рекомендуется выполнять упражнение сразу после предыдущего упражнения – они должны быть разнесены во времени не менее, чем на сутки.

● Останьтесь в одиночестве, чтобы ничто не отвлекало вас от выполнения упражнения.

● Упражнение рекомендуется выполнять босиком, лучше всего – на земле или на деревянном полу.

Выполнение:

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, ладони смотрят внутрь.

Закройте глаза, дышите спокойно и размерено.

Представьте, как ваши ноги прорастают в землю, становятся подобны корням.

Сосредоточьтесь на ощущениях в солнечном сплетении, медленно, не торопясь и не отвлекаясь, представьте, как вся деструктивная энергия дня собирается чуть ниже солнечного сплетения и становится мягким шаром серого цвета.

Важно! На этом этапе нельзя отвлекаться!!!

Представьте, как от шара вниз, к ступням протягиваются серые «нити» и уходят вниз, в землю.

Постепенно шар становится все меньше и меньше, и вскоре исчезает совсем.

Вдохните глубоко и на выдохе откройте глаза.

Соедините руки на уровне солнечного сплетения и поблагодарите Землю за помощь.

После выполнения:

После выполнения упражнения вы должны ощущать прилив сил, легкость и радость.

На следующий день проверьте ауру, используя соответствующее упражнение.

Упражнение 14. Энергетический кокон (целостность и сила ауры)

Внешний слой ауры наиболее подвержен деструктивным влияниям и потому он должен быть наиболее прочным. Следующее упражнение поможет вам превратить внешний слой ауры в настоящую «броню», которая защитит вас от любых энергетических атак.

Задача упражнения: укрепить защитные силы ауры, не позволить влиять на энергетику чужим, деструктивным энергиям.

Перед выполнением:

● Выполните упражнение 6 предыдущего раздела, чтобы определить – нет ли «брешей» в вашей ауре.

● Данное упражнение можно выполнять через несколько часов после упражнения 6, но перерыв не должен превышать 24 часов.

● Оптимальное время выполнения – утро.

● Не следует выполнять упражнения, если в этот день вы занимались или планируете заниматься очистительными практиками на физическом уровне.

● Останьтесь в одиночестве, так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало.

Выполнение:

Встаньте прямо, встряхните руки, голову немного запрокиньте (без напряжения шеи).

Соедините руки перед собой, медленно поднимите их вверх и разведите так, чтобы ладони смотрели внутрь.

Вспомните упражнение 10 (Радужный поток). Представьте, как этот поток опускается на вас, пронизывает вас от макушки до пяток и наподобие фонтана поднимает вверх, образуя полусферу вокруг нижней половины вашего тела.

Как в упражнении 11 представьте, как из Земли в ваше тело входит золотой поток энергии Земли, поднимается вверх, выходит из макушки и распускается цветком, образую полусферу вокруг верхней половины вашего тела.

Теперь представьте, как обе полусферы смыкаются, перетекают одна в другую, как красиво смешиваются цвета. Вы словно оказались внутри мыльного пузыря, стенки которого тонкие, но очень прочные и способны защитить вас от любого негатива.

Постепенно стенки этого «пузыря» втягиваются вашей аурой, сливаются с ней, придавая ей б о льшую силу, затягивая любые повреждения.

Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, на выдохе откройте глаза. Потянитесь. Медленно опустите руки. Поблагодарите Вселенную за помощь.

После выполнения:

На следующий день повторите упражнение 6 предыдущего раздела и протестируйте свою ауру еще раз.

Упражнение 15. Использование мест силы для гармонизации энергетики

В природе существуют места, в которых можно наиболее полно и результативно установить связь с Космосом и подпитать свою энергию. В этих точках, известных еще древним, загадывают желания, просят помощи, молятся и медитируют. О таких местах известно давно – именно в таких местах устанавливались храмы и святилища. Однако каждый человек может найти свое место силы, в котором именно он может более легко и с большим эффектом открыть канал общения со Вселенной.

Задача упражнения: гармонизировать ток энергии в организме, используя специальные места силы.

Перед выполнением:

● Первый раз упражнение выполняется в два этапа. Временной промежуток между этапами может быть любой продолжительности.

● Затем выполняется только второй этап.

● Упражнение рекомендуется проводить только в том случае, если вы чувствуете недостаток собственной энергии после болезни или негативных событий.

● Не рекомендуется выполнять упражнение чаще, чем раз в месяц, или просто так, для развлечения, если нет настоятельной потребности.

● Нельзя выполнять упражнение, будучи в плохом настроении, раздраженным т. д.

Выполнение:

Этап 1. Обнаружение своего места силы.

Обычно местом силы может быть:

– поле (особенно для женщин), цветущее, ухоженное, плодородное;

– роща или отдельное дерево – молодое, сильное, без наростов и проч.;

– камни – большие валуны;

– берега водоемов – вода не должна быть стоячей, например, озеро должно быть достаточно большим и без заболоченных берегов, с чистой водой.

В первую очередь мысленно представьте себе любые из перечисленных возможных мест силы. Если, представляя какое-либо место, вы почувствовали тягу, желание немедленно оказаться там, то можно переходить к следующему этапу.

Важно! Направляясь в потенциальное место силы, будьте спокойны, не торопитесь. Не рекомендуется первый раз посещать такое место в плохом расположении духа, уставшим.

Придя на место, встаньте прямо, руки немного в стороны, ладони вниз и внутрь.

Закройте глаза, немного, без напряжения, запрокиньте голову, дышите спокойно и размеренно.

Откройте глаза, расслабьтесь, примите любую удобную позу, прислушайтесь к своим ощущениям:

Если вы чувствуете, как меняется пульс, частота дыхания, мир становится как будто ярче и объемнее, или, напротив, пейзаж размывается, становится нечетким, значит, это место вам подходит для пополнения собственной энергии.