Рик Калер - Финансовая мудрость Эбенезера Скруджа. 5 принципов, чтобы изменить свои отношения с деньгами Страница 18

«А не могут ли они прийти все сразу, Джейкоб?.. Чтобы уж поскорее с этим покончить?»

Если бы все было так просто! Хотя Скрудж уже в некоторой степени изменил отношение к происходящему, он все еще по-настоящему не готов измениться сам. Можно предположить, что он не верил в успех этой затеи, считая, что в таком солидном возрасте уже невозможно что-либо исправить в своем поведении. Он надеется, что перемены пройдут едва заметно, быстро и безболезненно, и он спасет свою душу.

Упражнение 4

«Формуляр денежного сценария поведения»

Еще один действенный способ распознать и досконально изучить ваши денежные сценарии – это составить своеобразный формуляр. Кому-то, возможно, будет непросто выявить свои установки, если они не испытывают никаких неудобств, связанных с финансовой стороной жизни, здесь и сейчас. Составление формуляра – это известный инструмент когнитивной психотерапии (видоизмененный для наших целей). Он позволит вам узнать многое о ваших моделях поведения, чувствах и шаблонах мышления, касающихся денег, которые сопровождают вас повсюду в повседневной жизни. Кроме того, он даст вам шанс переписать заново нежелательные денежные сценарии и придумать более подходящие модели финансового поведения.

Первый шаг в составлении формуляра – вспомнить какой-либо поступок или ситуацию, касающуюся денег, которая вызывает у вас неприятные переживания. Это может быть определенное действие (такое как покупка) или бездействие (вы не сделали того, что, по вашему мнению, должны были сделать – к примеру, составить план своих расходов). Вы можете определить, что испытываете душевные страдания по возникшей неловкости или физическим ощущениям, последовавшим за вашими действиями, по чувству вины за определенный поступок или за то, что вам приходится иметь секреты от любимых, связанные с вашими «денежными» поступками.

Вспомнив какую-либо конкретную ситуацию и сопутствующие эмоции или физические ощущения, задайте себе вопрос: «Какие же посылы я получаю от собственного тела?» или «Какие мысли, связанные с деньгами, в этот момент возникают в моем сознании?» Ответив на них, потратьте еще немного времени и поразмышляйте над историей вашей семьи и над тем, что могло способствовать приобретению подобных установок. Какие люди или события стали им причиной? Все эти факторы представляют собой ваш денежный сценарий поведения.

И наконец, попытайтесь обрисовать несколько штрихов, благодаря которым ваш денежный сценарий станет более правильным и начнет приносить пользу. Назовем этот процесс «переписыванием» – более подробно о нем мы расскажем в главе 4. Многим из нас будет непросто придумать альтернативную или более правильную модель поведения. Наши закоренелые денежные сценарии нам настолько близки, что мы принимаем их за непреложную истину. Если этот шаг дается вам с трудом, попробуйте обратиться за советом к человеку с другими – не такими, как у вас, – денежными сценариями поведения. Мнение посторонних, разделяющих схожие с вашими взгляды, может их лишь усугубить. Нелишним будет спросить себя: «А что бы об этом сказал мой консультант/наставник/специалист по финансовому планированию/дипломированный бухгалтер?»

В течение дня или двух вам нужно будет время от времени обращаться к формуляру денежного сценария поведения и сразу записывать все относящиеся к делу события вашей жизни. Можно также заняться этой работой позже, вечером, после того как вы успели обдумать случившееся. Формуляр поможет вам выявить денежные сценарии и поставить под сомнение корректность ваших вредных или не совсем верных убеждений. В процессе его заполнения вы, возможно, почувствуете, что в ваших отношениях с финансами совсем скоро наступит полная гармония.

В следующей таблице приведены некоторые примеры формуляров денежных сценариев поведения.

Отрицание в разных проявлениях

Отрицание само по себе – явление далеко не всегда пагубное. Оно играет важную роль во время чрезвычайных ситуаций, позволяя нам не потерять ясность ума и справиться с тяжелыми испытаниями. Людям, пережившим серьезную физическую или душевную травму, нередко помогает своеобразная эмоциональная и психологическая анестезия, или отрицание. Оно создает ощущение отстраненности, и человеку уже сложнее запомнить многие моменты этого ужасного события.

Тем не менее, когда никакой физической или психологической опасности нет или она миновала, отрицание может работать против нас, мешая адекватно воспринимать окружающий мир. Механизм, который мы подсознательно используем, чтобы выжить, в дальнейшем может стать серьезным препятствием для нашего развития.

Из-за подобного губительного отрицания миллионы людей продолжают жить в бедности. Миллионы других не могут достичь своих целей и реализовать мечты, а те, кому посчастливилось обладать состоянием, не умеют получать радость от своего достатка и благополучия. Подсознательные денежные сценарии поведения ставят под угрозу жизнь и будущее миллионов людей и их близких. Они могут лишить их возможности получить наследство или выйти на пенсию.

Нераскрытые денежные сценарии поведения в некотором роде удерживают человека в постоянной финансовой, эмоциональной или духовной бедности, независимо от того, много или мало у него денег. Так почему бы нам не изменить себя? Почему бы нам хотя бы просто не увидеть очевидное и не исправить свое поведение?

Не всегда бывает достаточно лишь понимания того, что правильно, а что нет

Подумайте о тех, кто окружает вас в повседневной жизни. Знаете ли вы людей, чьи поступки и образ жизни наносят вред им самим? Несомненно! Сложно их не заметить, если присмотреться внимательнее.

Оглянитесь вокруг. Вы увидите, как люди постепенно убивают сами себя, не в силах справиться с физической и психологической зависимостью от никотина, алкоголя, наркотиков, работы, секса и – да, даже спорта. Другие губят здоровье из-за переедания или недоедания. А есть и такие, кто не бережет свои финансы и разбрасывается деньгами, либо откладывает слишком мало, или вообще не утруждает себя заботами о материальной стороне жизни. Вы увидите людей, которые совершают покупки, подчиняясь минутному порыву, и приобретают вещи, которые им не нужны, а иногда и вовсе не по карману. Большинство таких людей знают, что им необходимо что-то предпринять и исправиться. Они знают, что такое поведение подвергает опасности их собственную жизнь, здоровье и будущее. И все же им не удается сделать первый шаг на пути к переменам. Иногда одного лишь знания или понимания недостаточно. В этом случае повлиять на нас может только вмешательство извне, будь то драматическое событие (развод, неожиданная смерть, рождение тройни или письмо из Внутренней налоговой службы), помощь консультанта или участие в семинаре. Возможно, для кого-то таким вмешательством станет прочтение этой книги.