Тело и зрелое поведение. Фундаментальные основы тревожности, сексуальности и способности к обучению. Паттерны движения в условиях воздействия силы тяжести - Мойше Фельденкрайз Страница 26

Однако ключевым аспектом здесь является то, что для поддержания вертикального положения нормального (не среднестатистического) тела требуется минимальный мышечный тонус. Без этого теряются некоторые из преимуществ нестабильного равновесия. С функциональной точки зрения необходимо сделать акцент на динамический характер вертикального положения тела. И здесь нас снова вводит в заблуждение подбор некоторых слов. Ponere и postitura относится к положению; таким образом, в самом слове posture («осанка», «положение» – прим. переводчика) уже заложена идея статичности. В действительности же нестабильное равновесие, по сути, является набором динамических состояний, через которые проходит вся система, чтобы настроить все чувствительные к действию силы тяжести инструменты и выстроить наилучшим образом тайминг и ориентацию тела в пространстве. Для того чтобы из раза в раз система мягко и гармонично проходила через это референсное состояние, необходим особый паттерн нервной активности в сочетании с определенной мышечной конфигурацией и соответствующим паттерном вегетативных импульсов.

В этом состоянии тела и разума мы способны совершать действие наиболее экономичным и успешным способом. Поскольку в этом состоянии способности и свобода конструкции позволяют предпринимать попытки и реализовывать любое действие, мы будем называть его «потентным» состоянием. Ни один сегмент тела не способен двигаться без подстройки к новой конфигурации других сегментов, поэтому описание любого действия может оказаться достаточно громоздким. Любое действие задействует такое количество мышц и такое количество активностей, что будет более полезно описывать функцию, а не механизм. Это подразумевает:

1) что правильной можно считать такую осанку тела, при которой оно с одинаковой легкостью может начать движение в любом направлении;

2) что оно может начать любое движение без предварительной подготовки;

3) что движение выполняется с минимальными усилиями, т. е. с максимальной эффективностью.

Людям с надлежащим контролем тела не требуется никакой предварительной подстройки или движения для того, чтобы начать идти из положения стоя или перейти с ходьбы на бег. Кроме того, они могут с большей легкостью останавливать и менять направление любого осуществляемого ими действия. В процессе локомоции им доступны для исследования все направления без сиюминутной предварительной подстройки.

Подобные требования к перемещению определяются анатомией и механикой тела и действительны для передачи движения и ротации тела.

Условия и форма нашего анализа могут казаться новыми, чего не скажешь о его содержании. Культ тазобедренных суставов и положения таза всегда был центральным аспектом всех эзотерических учений, связанных с увеличением потенции, как сексуальной, так и прочих.

Во всех восточных языках сглаживание чрезмерного переразгибания поясничного отдела является синонимом зрелости. «Препоясайте свои чресла» – это библейское выражение, означающее «приготовьтесь к требующим мужества испытаниям». «Возникший из чресел» обозначает отцовство. Йоги, японские борцы, а по сути, даже все люди Востока всегда приписывали власть и потенцию пояснично-крестцовому отделу.

Йоги издавна знали, что правильное дыхание зависит от корректного положения таза. Многие из предписаний по правильному выполнению асан, если их очистить от окружающего их облака смутной и мистической символики, в целом более основательны, чем многие современные школы физического образования, неправильно трактующие релаксацию, тонус и осанку. Еще более глубокое понимание функций тела демонстрируют эксперты по дзюдо при обучении jigotai (или защитным стойкам) и shizentai (или сбалансированному вертикальному положению), которые служат синонимами ментальной и физической потенции.

9. Ощущение и вестибулярный аппарат

Ориентация в пространстве – важнейшая функция любого живого организма. Мы обычно сохраняем характерное вертикальное положение, отличающее нас от других животных. Шаткое механическое равновесие поддерживается сложным взаимодействием мышц, удерживающих наше очень подвижное тело в вертикальном положении и, насколько это доступно сознанию, позволяющих телу быть практически свободным от действия силы тяжести.

Все восприятия и ощущения происходят на фоне мышечной активности. И хотя мы об этом не подозреваем, эта активность в значительной степени формируется действием силы тяжести. В нашем теле есть несколько систем, способствующих ориентации, но вестибулярный аппарат является основным координирующим «дирижером оркестра». Он более тесно связан с примитивной моторикой, чем зрение. Реакция на звуковые сигналы происходит быстрее (от 0,12 до 0,18 секунды), чем на оптические сигналы (от 0,19 до 0,22 секунды). Слуховые центры в коре головного мозга менее локализованы, чем визуальные. Слуховые центры встречаются раньше на шкале эволюции. Вестибулярный аппарат координирует все сенсорные импульсы, влияющие на мышечный тонус и положение.

Не существует изолированного сенсорного импульса. Каждое впечатление, даже созданное искусственным образом, сопровождается как минимум кинестетическим ощущением. Мы не способны воспринимать информацию, пока не осознаем положение и ориентацию тела. Проснувшись в странной и непривычной позе, мы не можем определить местоположение образа тела в пространстве. Когда мы внезапно понимаем, что не можем контролировать свою ориентацию, нас охватывает чувство тревоги. Мы чувствуем себя потерянными, пока голова или, по крайней мере, глаза не окажутся в привычном соотношении с пространством. В наших сгибателях происходит непроизвольное резкое сокращение до тех пор, пока под контролем телецепторов не сформируется знакомый мышечный паттерн.

Мы не обязательно осознаем это особое соотношение тела с пространством и ориентацией. Но вестибулярный аппарат играет определенную роль в каждом нашем ощущении. Хорошо известно, что головокружение связано с нарушениями в работе вестибулярного аппарата. Бледность, тошнота и рвота, а также сопровождающие их изменения дыхания и пульса связаны с возбуждением вестибулярного аппарата. Все эти реакции легко вызвать.

Хорошо известно влияние вестибулярного аппарата на вегетативную нервную систему.

Вестибулярный аппарат также влияет на поле зрения. Практически каждый пациент с лабиринтными нарушениями жалуется на затемнение поля зрения. Во время орошения уха многие пациенты видят все как сквозь туман. Потемнение поля зрения обычно наблюдается при лабиринтных свищах.

Ханс Хофф и Пауль Шильдер сообщают о подтвержденном на вскрытии случае поражения центрального вестибулярного аппарата в результате несчастного случая. Спустя 20 лет пациент все так же испытывал приступы потери сознания. У него были вертикальный нистагм, паралич лицевого нерва, постоянное головокружение; предметы вращались вокруг него во фронтальной плоскости. При взгляде одним глазом предметы раздваивались. У него были отмечены аномалии постуральных и установочных рефлексов. В положении лежа его левая рука вела себя иначе, чем в положении стоя. Он видел все предметы под наклоном вправо на 30 градусов. В литературе можно найти множество описаний подобных случаев. При подобных нарушениях обычно искажается восприятие пространства, пересекающиеся линии становятся параллельными, а вертикальные – наклонными.

Расстройство вестибулярного аппарата искажает оценку размера объектов; также нарушается интеграция в одно изображение множества изображений, оптически воспринимаемых глазом.

Широко распространено искажение оценки веса. В целом оценка веса представляет собой алгебраическую сумму тонуса и ощущений, вызванных воздействием веса. Когда глаза закрыты, оценка равенства веса рук является функцией тонуса, преобладающего в каждой руке. Следующий эксперимент поможет это прояснить. Вытяните обе руки перед собой в горизонтальной плоскости. С