Найди себя - Елена Поповa Страница 4

ресурсно наполнять.

Распишите каждый пункт из первого столбика, из инструмента «Мозговой штурм» на несколько конкретных действий, которые Вы можете совершить уже в ближайшие время, которые Вы можете привести в Вашу жизнь уже в самое скорое время!

4.5. Колесо баланса

Для того, чтобы человек был реально счастлив, он должен иметь ни только классное место работы и машину, он должен иметь гармоничные отношения в семье, которые делают его счастливым. Человек должен сам себе нравится, и внутренне чувствовать себя гармонично. Он конечно же, должен быть здоров — человек не может быть счастлив понимая, что у него есть проблемы со здоровьем.

Если мы говорим о счастье, то мы говорим о том, что человек в каждой отрасли своей жизни счастлив, или по крайней мере, что он каждую отрасль развивает.

Итак, колесо баланса. Вы рисуете круг и делите его на 8 секторов. Каждый сектор необходимо заполнить своими сферами жизни: карьера, семья, здоровье, любовь, реализация, материальное составляющее, внешний вид и т. д. Всё, что важно для Вас заносите в эту диаграмму. (но, однозначно, я считаю, что там должны быть следующие сектора: здоровье, деньги и материальные потребности, любовь и отношения, и конечно, сектор реализации.)

Вы работаете с каждым сектором отдельно. Вы должны представить, как с Вашей точки зрения, должен выглядеть тот или иной сектор. Так Вы работаете с каждым сектором оценивая его по 10-ти балльной шкале. Вы понимаете, как Вы себя на самом деле оцениваете по каждому из секторов, свое состояние, свои чувства и до этой цифры закрашиваете определённый сектор. Например, сектор здоровья — Вы представляете, как хотите ощущать себя, какие эмоции и чувства Вы должны испытывать, чтобы поставить себя высокую оценку в данном секторе. И оцениваете своё реальное состояние, также по 10-ти балльной шкале. Например, Вы оцениваете своё реальное здоровье на 5 баллов, значит закрашиваете этот сектор на половину, до цифры 5.

Короче, Вы «проходитесь» по каждому сектору и оцениваете, как у Вас обстоят дела на самом деле, в реальной жизни.

Этот инструмент нужен для того, чтобы понять, где и в какой сфере Вашей жизни стоит уделять большее внимание и проработать её, а где нужно просто поддерживать и двигаться дальше!

Колесо баланса, поможет Вам оценивать Вашу жизнь!

1. Сделать своё колесо баланса и проанализировать его.

2. Напишите список секторов, в которых, на данный момент, есть «пробелы» и над которыми важно поработать.

4.6. Экологичное отношение к себе и к людям.

Поскольку так получается, что наша жизнь на 99 % состоит из общения, то если есть какие-то проблемы в общении с кем-то или с собой, а это в любом случае низкочастотные вибрации.

Этот инструмент о том, что: во-первых, Вам важно понять, в каких сферах жизни у Вас есть «пробелы» именно в коммуникации.

Если у Вас есть с кем-то какая-то проблема, возможно, что даже не решенная, то ни в коем случае не нужно замалчивать!

Очень часто какие-то ситуации мы прощаем, на какие-то «закрываем глаза», а какие-то просто пропускаем, так и не обговорив это. Но так НЕПРАВИЛЬНО! Потому что это копиться внутри нас огромное количество времени, отсюда и появляются депрессия, агрессия, низкочастотные вибрации и не ресурсное состояние.

ТЕХНИКА ОБЩЕНИЯ (на человека, который Вас негативит):

1. Константировать факты (обговаривать, то что Вам не нравится, т. е. конкретные факты)

2. Ваши эмоции по данному факту (исходя из пункта 1)

3. Объяснение ПОЧЕМУ?

4. То чего Вам хотелось (Ваша идеальная картинка.)

1. Выясните и пропишите проблемные ситуации в коммуникации с людьми из Вашего окружения.

2. Распишите план Вашего разговора, основываясь на технике общения.

4.7. Твоя мотивация

Очень часто происходит такое, что в ежедневной рутине, мы в моменте теряемся и не понимаем «А зачем мне всё это?»; «А куда мне идти?»; «А для чего?».

И если мы говорим о том, как полюбить то, что не нравится. Например, Вы работаете на работе, она высокооплачиваемая, но по каким-то причинам она Вам НЕ нравится! То у Вас есть 2 варианта: — либо Вам стоит сменить Ваше место работы; — либо стоит полюбить свою работу. Потому что иначе у Вас никогда не будет ресурсного состояния.

Вообщем, суть инструмента и как он работает: Вы пишите свою цель, прям глобальную, ради чего всё это, т. е., когда у Вас будет список своих желаний, а исходя из этих желаний, та самая Ваша глобальная цель, то Вы поймёте и зачем, а главное ради чего Вам ходить на работу, и что она Вам даёт.

Проанализируйте и опишите свою идеальную картинку того, как Вы хотите выглядеть в своей профессиональной сфере; через какое время?; и какая Ваша основная цель?

4.8. Быть открытым к людям

! Очень важно понимать, что Вы не в ресурсом состоянии, и понять в чём причина!

Поэтому начните делегировать, не бойтесь и не стесняйтесь просить о помощи.

1. Найдите сферу или определите какие конкретные ситуации и действия вырабатывают в Вас низкочастотные вибрации.

2. Найдите людей, которым Вы можете делегировать задачи в данных сферах.

4.9. Это в мою честь

Этот инструмент немного сумасшедший. Суть инструмента в том, что Вы программируете своё сознание на то, что Вселенная Вас обожает и дарят Вам всё, что Вы просите! Это как аффирмации!

Смотрите, что происходит в мире и подстраиваете эти счастливые моменты в свою жизнь! Например, Вы видите красивый закат и произносите: «ЭТО В МОЮ ЧЕСТЬ!»

Каждый красивый и волшебный момент, воспринимайте для себя и говорите (вслух или про себя) ЭТО В МОЮ ЧЕСТЬ!

Практиковать упражнение ЭТО В МОЮ ЧЕСТЬ!

5. Радиолиз целей. От общего к частному.

!Помните, мы с Вами делали списки того, что Вам нравится делать, что у Вас хорошо получается, по мнению окружающих, и третий список, что у Вас хорошо получается и то, что Вам нравится.

Мы с Вами знаем, что все наши действия — это энергия, энергия благодаря, которой все Ваши желания становятся реальностью. Если энергия не направляется на какую-то конкретную Вашу цель, то эта энергия растрачивается. Вы должны сами направлять свою энергию! Иначе без этого у Вас ничего не реализуется! Вы должны находиться в ресурсном состоянии, создавать положительный исходящий поток во всём и уже