Бег вместо лекарств в любом возрасте - Петр Александрович Попов Страница 31

Столь же быстро восстановил я после травмы и свою супругу – Наталью Огневу, одну из звезд российского балета, любимицу английской публики, лауреата международных конкурсов. Она дважды перенесла разрыв ахиллова сухожилия в одном и том же месте, прошла через две операции и вынуждена была на два года забыть о театре. Врачи сказали ей: «Вашей артистической карьере пришел конец, ходить вы будете, но от хромоты избавиться не удастся». А где вы видели хромающую балерину?

После проведенного курса лечения по моей методике Наталья поехала на международный фестиваль в Таиланд, где блестяще исполнила ведущую партию.

Я НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ РАБОТАЛ С ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫМИ В ИТАЛИИ, ГЕРМАНИИ, ГРЕЦИИ, ИНДИИ. КО МНЕ ПРИХОДИЛИ ЛЮДИ С СЕРЬЕЗНЫМИ ТРАВМАМИ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ПОСЛЕ АВТОМОБИЛЬНЫХ АВАРИЙ.

А два года назад (никто не застрахован!) жизнь и мне в буквальном смысле подставила подножку – я получил серьезную травму локтя: перелом лучевой кости, разрыв связок. А локтевой сустав, следует заметить, – один из самых «капризных» в организме. Операцию в ЦИТО провел Анатолий Федорович Лазарев, один из лучших хирургов центра, и как врач врачу чистосердечно признался: шансов на то, что рука будет нормально работать, практически нет. Два месяца, по его словам, мне предстояло провести в гипсе, затем еще четыре посвятить аккуратной и очень осторожной «разработке» руки, ну а потом в течение года выполнять нехитрую гимнастику, чтобы хотя бы частично вернуть руке былую функциональность. Но о мануальной терапии, которой я занимался, мне посоветовали забыть. Раз и навсегда. Таким был суровый медицинский приговор, казалось бы, не подлежащий обжалованию. И когда через две недели (!) я пришел к своему доктору без гипса и показал все, что я могу делать еще не так давно изуродованной рукой, он, не скрывая изумления, сказал:

«Если бы не я делал вам операцию, никогда бы не поверил, что такое возможно». Остается добавить, что эта рука сегодня куда функциональнее, нежели здоровая.

Общеизвестный медицинский факт: при травмах, особенно полученных в результате автомобильных аварий, врачи обращают внимание преимущественно на частности – сами переломы, растяжения и прочие повреждения, абсолютно игнорируя то обстоятельство, что происходит деформация всего организма. Ведь 80 % тела состоит из соединительной ткани, похожей на сказочно красивую паутину, на практике представляющую собой, по сути, еще одну нервную систему. Если потревожить любую ниточку паучьего творения, то неизбежно и конвульсивно отреагирует вся сеть. Примерно так же устроен и человеческий организм. В этом-то и заключается самый любопытный парадокс: не столь важно, где нарушена его функциональность, сколь то, что вред нанесен всей «паутине». Стало быть, и лечить надо не частное, а целое.

Более того, при травме организм сам всячески пытается удержать на месте, уберечь и спасти попавшую в «переделку» кость, хватаясь за суставы, за связки, за позвоночник, для чего и мобилизует все свои усилия в ущерб здоровью. Точно так же, как и человек, сорвавшийся с кручи в пропасть, хватается за первое, что попадется ему под руку, и, стараясь удержаться, мало беспокоится о получаемых в борьбе за выживание ссадинах, растяжениях и синяках. Впрочем, здесь куда уместнее аналогия с автомобильной аварией: машина не только получает повреждение в месте удара, при этом ее чаще всего, что называется, «ведет». Вот почему в процессе реабилитации организма, если есть хотя бы малейшая возможность провести ее без операции, я стараюсь эту возможность максимально использовать. Дабы не травмировать человека дополнительно.

Безусловно, речь не идет о тех случаях, когда хирургическое вмешательство просто жизненно необходимо. Но реабилитация и операция нередко – не одного медицинского поля ягоды. Согласитесь, одно дело – родить ребенка, и совсем другое – воспитать его: придется еще немало потрудиться. Причем, как воспитателю, так и воспитаннику.

При травме организм сам всячески пытается удержать на месте, уберечь и спасти попавшую в «переделку» кость, хватаясь за суставы, за связки, за позвоночник, для чего и мобилизует все свои усилия в ущерб здоровью.

А посему первейший вывод таков: участие в процессе реабилитации – весьма активный и двусторонний процесс.

Любая травма – вне зависимости от степени ее тяжести – неминуемо нарушает гармонию организма. Если в нормальном, безаварийном режиме мышцы работают как сгибатели и разгибатели, то во время перелома они «забывают» о второй функции, стремясь любой ценой удержать сустав, кость на месте. В итоге деятельность мышц дисбалансируется. Да что там мышцы – в разнос идет все. Плюс к тому травма опасна еще и тем, что она запускает целый механизм – механизм саморазрушения, как правило, долговременный и изначально малозаметный. Заболевание одного сустава порождает длинную череду самых различных недугов, поражающих не только опорно-двигательную систему, но и все внутренние органы. Организм, адекватно реагируя на изменение ситуации, просто вынужден адаптироваться к ней. Алгоритм регресса прост: во время любого перелома обязательно нарушается привычный ритм работы позвоночника, сбивается дыхание, смещается центр тяжести… Но это – на физическом уровне, на психологическом же закономерное следствие – стресс, пагубность которого невозможно переоценить. Нередко он примитивно минимизирует все жизненные силы человека, на подсознательном уровне подавляя его волю и надежду на скорейшее выздоровление. Извечный вопрос русской интеллигенции: что делать?

Годы исследовательской и практической деятельности убеждают: после травмы организм начинает проявлять колоссальные способности к самозаживлению, восстановлению. И вот тут-то крайне важно оказать ему своевременную помощь и поддержку.

Известны два вида реабилитации. Первый, наиболее часто практикуемый, характеризуется конформистским приспособлением к травме, появлением нового стереотипа существования и последующим его закреплением. Глубоко уверен в том, что этот путь неконструктивен, более того – чреват нежелательными последствиями.

В свое время я лечил директора крупнейшего завода. Спустя два года после операции на мениске у него возникли серьезные проблемы с другой ногой, «перестроившейся» в соответствии с появившимися негативными изменениями. Ни отечественные, ни зарубежные светила медицины, ни филиппинские хилеры не смогли ему помочь. Выручила моя методика, базирующаяся на совершенно иных принципах. Вот, в частности, один из ее постулатов: если повреждены нижние конечности, нужно начинать работать с верхних, и, наоборот, если повреждены верхние, следует сосредоточить первоначальные усилия на нижних. В целом работа должна быть комплексной и гармоничной, чтобы восстановить и «подтянуть» измененное место к здоровому, а не ждать, пока здоровые органы деградируют до