Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес - Алексей Станиславович Гордовский Страница 67

ОБЛЫСЕНИЕ

Тут надо пояснить. Речь об облысении внезапном, нежданно-негаданном.

Причем не когда-то в старости, а лет, скажем, вскоре после 35. Особенно, если в роду такого не отмечено. Стоит провериться на предмет реальной угрозы сердечного приступа.

СИЛЬНАЯ ПОТЛИВОСТЬ

И вообще, некая такая гриппозность: температура и прочие неприятные ощущения. Я понимаю, тут про сердце-то и не подумаешь. Но дело вполне возможно как раз в миокарде.

АРИТМИЯ И ТАХИКАРДИЯ

Аритмия – когда пульс неровный, тахикардия – когда частый. Тут, конечно, большинство людей сообразят, что надо бы к кардиологу. И в этом несомненный плюс данных признаков.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Банальные, тысячу раз сказанные слова, но все-таки: заботиться о сердце.

Избавиться от лишнего веса

Постараться привести в порядок давление

Следить за уровнем сахара

А проще всего это сделать, если:

Выполнять физические упражнения

Не переедать

Расстаться с вредными привычками

Все, казалось бы, элементарно. Тем не менее основная причина смертей – инфаркты.

Берегите себя!