Племя наставников. Короткие жизненные советы от лучших в мире - Тимоти Феррисс Страница 38

моя любимая книга - "Музыкофилия: Tales of Music and the Brain" Оливера Сакса напоминает мне о связи музыки с исцелением и ее важности для памяти. Я глубже понял, как музыка влияет на наше настроение и наш мозг. Я лично испытала силу музыки и памяти после смерти моей матери. На лекции по программе творческого письма я услышала Bachianas Brasileiras № 5 и начала безудержно рыдать. Мягкое журчание оперной певицы перенесло меня в то время, когда мне было два или три года, и моя мама пела точно так же, когда готовила или стирала.

Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?

Когда я ушла из нашего первого дома, я чувствовала себя неудачницей. Мы купили квартиру с ремонтом на деньги, которые скопили после того, как несколько лет работали в спортзале по 10-12 часов в день.

Наш месячный бюджет на еду и другие необходимые вещи составлял мизерные 67 долларов; мы чувствовали, что достигли американской мечты. И мы сами отремонтировали дом, от полов до крыши. Наши клиенты всегда узнавали о том, чем мы занимаемся, по запаху краски, остававшемуся на наших волосах, или по лаку, въевшемуся в ногти.

Восемь лет спустя землетрясение в Нортридже повредило наш дом и многие другие на нашей улице. Стоимость недвижимости стремительно падала, люди съезжали, а район приходил в упадок. Примерно в это же время неожиданно скончалась моя мать. Это заставило меня пересмотреть свои приоритеты в жизни - я больше не хотел работать ради "вещей". Я вспомнил о своей несбыточной детской мечте - стать писателем и жить рядом с водой.

Вместе с мужем мы решили пойти на поражение и покинуть дом нашей мечты, чтобы начать жизнь с чистого листа. Мы переехали на пристань для яхт, чтобы жить более творческой и целеустремленной жизнью. Спустя годы я поняла, что моя цель - иметь физический дом - меня не удовлетворит. На самом деле мне нужен был духовный дом, место внутри меня, где я могла бы чувствовать себя полноценной в любое время.

Если бы вы могли повесить где-нибудь гигантский рекламный щит с любой надписью, что бы на нем было написано и почему? Есть ли цитаты, которые вы часто вспоминаете или по которым живете?

У меня их несколько:

"Часто и много смеяться, завоевать уважение умных людей и любовь детей... оставить мир немного лучше... знать, что хотя бы одной жизни стало легче дышать, потому что ты жил. Это и есть успех". Ральф Уолдо Эмерсон

"Некоторые люди видят вещи такими, какие они есть, и говорят: "Почему?" Я мечтаю о том, чего никогда не было, и говорю: "Почему бы и нет?"" - Роберт Кеннеди

"Дружба рождается в тот момент, когда один человек говорит другому: "Что? Ты тоже? Я думал, я один такой". С. Льюис

"Невозможно жить, не потерпев неудачу в чем-то, если только вы не живете так осторожно, что с тем же успехом могли бы не жить в all-in, и тогда вы терпите неудачу по умолчанию" - Дж. К. Роулинг

Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?

"Если я принимаю вас таким, какой вы есть, я делаю вас хуже; но если я отношусь к вам так, как будто вы тот, кем вы способны стать, я помогаю вам стать таким" - Иоганн Вольфганг фон Гете

В своей практике, когда я вижу клиентов в первый раз, я воспринимаю их как конечный продукт - то, какими они станут в будущем. Все они прекрасны. Что стоит между тем, кто они есть, и тем, кем они хотят быть, - это их готовность изменить сильные привычки, системы убеждений и грациозность, чтобы принять новый образ жизни. Я помогаю им в их стремлении к переменам и освобождению от нежелательных привычек.

Лучшей инвестицией для меня стали деньги, потраченные на наставников и личное обучение. Я потратил время и силы на то, чтобы научиться эффективно помогать каждому человеку, который входил в мою дверь.

Какая покупка стоимостью 100 долларов или меньше самым положительным образом повлияла на вашу жизнь за последние шесть месяцев (или за последнее время)?

Милый и любопытный желто-зеленый попугайчик, которого наша дочь назвала Маргаритой. Новая птица пришла на смену нашей 12-летней "душе дома" (так я называю наших птиц), которая ушла из жизни.

За последние пять лет вы стали лучше говорить "нет"?

Я стал лучше говорить "нет" негативу. Первым признаком негатива для меня является раздражение. Когда я распознаю его, то сразу же избавляю себя и своих близких от эмоциональной боли, уходя в одиночество. Помогает глубокое дыхание. Между вдохами у меня есть время замедлиться и проследить за мыслями, проносящимися в голове, а также увидеть другого человека перед собой.

Я говорю "нет" обвинениям, "нет" жалобам и "нет" сплетням. Я также учу свою дочь этим трем правилам. Если мне нечего сказать, я ничего не говорю. Это делает мою жизнь проще и счастливее. Как только я начинаю вести себя одним из этих трех способов - обвинять, жаловаться или сплетничать, - я становлюсь негативным. Это признак того, что я избегаю того, за что несу ответственность: своей жизни. Негатив подобен загрязнению окружающей среды. Он загрязняет разум и отношения. Это пассивность. Когда есть конструктивная критика с намерением помочь кому-то стать лучше или сделать лучше, тогда действие становится активным. Важно, как я передаю это послание, поскольку намерение не состоит в том, чтобы обидеть или задеть чьи-то чувства. Если я вижу, что негатив просачивается через кого-то, с кем я общаюсь, через клиента или друга, я направляю этого человека к позитивным решениям.

Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?

Сначала я подумал, что у меня нет никаких необычных привычек. Поэтому я спросила об этом свою дочь Натали, ведь дети знают о родителях все. Она сказала: "Мама, ты самый нормальный человек из всех, кого я знаю. Но ты делаешь такие странные вещи, как те кувшины, которые ты сделала".

Она имеет в виду нашу банку с едой, банку со счастьем и другие. Мы трое - волевые личности с разными предпочтениями, и баночка с едой появилась в результате борьбы. Каждый раз, когда мы обсуждали, куда пойти поесть, мы тратили столько энергии на препирательства, что к тому времени, когда мы наконец выбирали, были измотаны или обескуражены. Это было невесело. Аналогичная ситуация произошла и с выбором занятия на выходные.

Я усадил свою семью за стол и раздал им ручки и записки Post-it, на которых мы написали все свои идеи. Было интересно посмотреть на идеи моей семьи. Мой муж