Елена Исаева - Детский массаж. Поэтапное руководство Страница 16

15. Покачивания на мяче

Положите ребенка животом на мяч и выполните покачивания вперед и назад так, чтобы малыш отталкивался стопами от поверхности пола или стола. Затем переверните ребенка на спину и покачайте его на мяче в разных направлениях, время от времени увеличивая амплитуду колебаний.

Комплекс 6

Возраст малыша – 5–6 месяцев. Все упражнения нужно повторять 4–6 раз, кроме упражнения 15 и 16, которые достаточно выполнить по 1 разу.

1. Массаж рук

2. Дыхательное упражнение

3. Массаж ног

4. Одновременное разгибание и сгибание ног

5. Попеременное разгибание и сгибание ног

6. Повороты на живот

7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе

8. Массаж ягодиц и спины

9. Поднятие ребенка до положения стоя

10. Массаж живота

11. Приседание с поддержкой за руки 12. Упражнение «ползание»

13. Массаж груди

14. Упражнение «бокс»

15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц ребенка

1. Массаж рук

Начните с поглаживания, затем выполните растирание и закончите массаж рук нежными поглаживаниями.

2. Дыхательное упражнение

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 2.

3. Массаж ног

При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:

– все приемы поглаживания;

– растирание;

– разминание;

– поглаживание.

Поглаживания должны быть различными по своей силе.

4. Одновременное разгибание и сгибание ног

Это упражнение подробно описано в комплексе 5, упражнение 4.

5. Попеременное разгибание и сгибание ног

Это упражнение отличается от предыдущего тем, что при разгибании правой ноги малыша, левую нужно сгибать, и наоборот.

Данное упражнение необходимо выполнить 6–8 раз.

6. Повороты ребенка на живот

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 4, упражнение 10.

7. Рассматривание и захват игрушки в положении на животе

Исходное положение: ребенок лежит на животе лицом к вам. Подержите перед ним какую-либо игрушку так, чтобы он потянулся к ней, поднимая туловище и опираясь при этом на ладони прямых рук. Затем положите ее перед малышом и дайте ему схватить ее.

8. Массаж ягодиц и спины

При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:

– все приемы поглаживания;

– растирания;

– разминания;

– стимулирующие приемы;

– легкое поглаживание.

9. Поднятие ребенка до положения стоя

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Поддерживая его под мышки, «протащите» его скользящим движением по плоскости стола, приподнимая верхнюю часть туловища. При этом колени и бедра малыша должны продолжать скользить, в результате чего ребенок становится сначала на одно, затем на другое колено. Затем он выпрямляется и встает на стопы. После этого малыша нужно развернуть лицом к себе и с улыбкой похвалить.

10. Массаж живота

При приведении массажа живота нужно выполнить следующее:

– все приемы поглаживания;

– растирание;

– стимулирующие приемы;

– легкое поглаживание.

11. Приседание с поддержкой за руки

Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, после чего разведите его руки в стороны на ширину плеч. После этого скажите ребенку: «Садись», и нежно потяните за руки. Если он при этом запрокидывает голову, упражнение делать рано: малыш к нему еще не готов.

12. Упражнение «ползание»

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Слегка согните его ноги и уприте их в свою ладонь. Впереди на недоступном для малыша расстоянии положите игрушку. Сказав: «Достань игрушку», поочередно сгибайте ноги ребенка, стимулируя ползание.

13. Массаж груди

Начните с поглаживания, затем выполните надавливания на грудную клетку и завершите массаж легким поглаживанием груди.

14. Упражнение «бокс»

Выполнение этого упражнения описано в комплексе 5, упражнение 14.

15. Рефлекторное упражнение для спинных мышц

Исходное положение: ребенок лежит на животе, его грудь и голова свисают с края стола. При этом нужно поддерживать ребенка за ноги и бедра. В таком положении малыш разгибает туловище и шею, приподнимая их выше края стола, а его прямые руки протягиваются вперед. Движение нужно стимулировать словесно и игрушкой, а также можно помочь ребенку разогнуть спину, применяя приемы точечного массажа. Это упражнение допустимо заменить «парением» на животе.

Комплекс 7

Возраст малыша – 6–9 месяцев. Упражнения повторять 4–6 раз, приемы массажа описаны в комплексе 5.

1. Массаж рук

2. Дыхательное упражнение

3. Массаж ног

4. Попеременное разгибание и сгибание ног

5. Повороты ребенка на живот с поддержкой за ноги

6. Активные повороты

7. Массаж ягодиц и спины

8. Ползание на четвереньках

9. Массаж живота

10. Подъем прямых ног

11. Приседания

12. Подъем на ноги с упором

13. Подъем из положения лежа на животе

14. Массаж груди

15. Упражнение для тренировки ходьбы

1. Массаж рук

Начните с поглаживания, затем аккуратно выполните растирание и закончите массаж рук нежными поглаживаниями.

2. Дыхательное упражнение

В руки ребенка нужно вложить игрушки (кольца, погремушки) и выполнять упражнение так, как описано в комплексе 5, упражнение 2.

3. Массаж ног

При проведении массажа ног нужно выполнить следующее:

– все приемы поглаживания;

– растирание;

– разминание;

– поглаживание.

4. Попеременное разгибание и сгибание ног

Выполнение этого упражнение описано в комплексе 6, упражнение 5.

5. Повороты на живот с поддержкой за ноги

Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к вам. Правой рукой обхватите его ноги в области голеней, а левой покажите ему игрушку на расстоянии его вытянутой руки с той стороны, в которую выполняется поворот. Попросите малыша достать ее и легким движением поверните его ноги в нужную сторону.

6. Активные повороты

Активные повороты на живот малыш выполняет либо совсем без поддержки, либо при незначительной помощи взрослого. Движения нужно выполнять поочередно, вправо и влево, поворачиваясь либо на живот, либо на бок. При этом следует заинтересовать малыша игрушкой и использовать словесные просьбы.

7. Массаж ягодиц и спины

При проведении массажа ягодиц и спины нужно выполнять следующее:

– все приемы поглаживания;

– растирания;

– разминания;

– стимулирующие приемы;

– легкое поглаживание.

8. Ползание на четвереньках

Согните ноги ребенка под животом и стимулируйте движение вперед, показав ему игрушку и слегка подтолкнув.

9. Массаж живота

Это упражнение описано в комплексе 6, упражнение 10.

10. Подъем прямых ног

Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Обеими руками обхватите голени малыша, зафиксировав его колени, и поднимите его прямые ноги до вертикального положения, затем вернитесь в исходное положение. Ноги при этом должны сгибаться только в тазобедренных суставах.

11. Приседания

Выполните приседания сначала с поддержкой за согнутые руки, а затем с захватом колец.

12. Подъем на ноги с упором

Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. Поддерживая малыша под мышки, уприте его ноги себе в живот. При этом он должен принять положение сидя. Затем поставьте его на стол, после чего верните в исходное положение.

13. Подъем из положения лежа на животе

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к вам. Дайте ему схватить ваши указательные пальцы, а остальными придержите его кисти.

Разведите руки малыша в стороны, затем поднимите их прямыми до уровня ушей. Ребенок должен упереться стопами в поверхность стола и встать на колени, а затем на ноги.

14. Массаж груди

Выполнение массажа груди описано в комплексе 6, упражнение 13.

15. Упражнение для тренировки ходьбы

Исходное положение: ребенок стоит на столе с поддержкой взрослого. В 7 месяцев его нужно поддерживать под мышки, в 8–9 месяцев – за локти или кисти рук. Стимулируйте поступательные движения малыша, поощряя его успехи словами и заинтересовывая игрушкой.

Комплекс 8

Возраст малыша – 9–12 месяцев. В это время можно уже не делать массаж рук, а каждое упражнение нужно повторять 4–6 раз.

1. Круговое движение руками

2. Упражнение «бокс» с кольцами

3. «Достань игрушку»

4. Массаж ног

5. Упражнение для ног

6. Активные повороты

7. Подъем прямых ног