Игорь Афонин - Сними очки за 10 занятий Страница 26

Настрой

Расслабься, добейся ощущения покоя и защищенности, полностью освободи голову от мыслей. А теперь про себя от первого лица произнеси формулу настроя на работу (настрой 10).

Руки в замок, выверни замок, напрягись всем телом и сделай глубокий вдох. Теперь сбрось напряжение. Еще раз – глубокий вдох, напряжение, сброс. Расслабься.

Полезные рецепты

1. Ягоды тутового дерева (шелковицы), свежие и засахаренные, используют в лечебных целях при почти полной потере зрения.

2. Траву тимьяна ползучего в виде порошка, настоянного на меду, принимают ежедневно перед сном (1 чайную или 1 столовую ложку). Считается, что это средство предохраняет глаза от катаракты. Крепким настоем травы тимьяна (60 г на 1 л кипятка) промывают глаза при воспалении век, делают примочки.

3. При трахоме и бельме сок чистотела закапывают по капле 1—2 раза в день.

4. Плоды мордовника обыкновенного используют для приготовления порошка или настоя, который пьют при атрофии зрительного нерва, пигментной дегенерации сетчатой оболочки, офтальмоплегии. Настой принимают по 10—20 капель 2 раза в день до еды.

НАСТРОЙ 10

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот и закончился наш курс, наши десять уроков. Очень быстро пролетело время. Каковы твои успехи, читатель? Насколько лучше ты видишь сейчас по сравнению с тем, как ты видел 10 дней назад? Насколько улучшилось твое самочувствие? Заполни еще раз анкету и сравни ее с первой анкетой, которую заполнял в начале занятий.

Не переживай, если в своем стремлении обрести здоровые глаза ты не достиг совершенства. Не бросай занятия! Постоянная работа и забота о глазах, о своем организме, обязательно даст положительный результат.

Успехов тебе!

P. S.

Безусловно, дорогой читатель, все, что хотелось бы сказать, невозможно поместить на страницах одной небольшой книжечки. Значительно полнее и для большинства полезней – очный (30-часовой) практический курс, который я провожу в клубе «Оптималист» в Череповце. А иногда по просьбе соратников, читателей моих книг, я веду в других городах семинары – школы здоровья глаз.

Но и самостоятельная работа обязательно будет результативной, если работать системно, постоянно. А книжечка эта, я очень надеюсь, вдохновила тебя на дальнейшую работу, подпитала твою веру в успех.

Так что, вперед, читатель, к жизни, к про-Зрению!

С любовью, Игорь Афонин

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

Афонин И., Травинка В. Как прекрасен этот мир, посмотри! СПб.: Питер, 1999.

Бейтс У. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. М.: Аэрофлот, 1990.

Исхаков Р. Зрение вне глаз. Казань: Эксклюзив, 2002.

Каплан Р. Видеть без очков. М.: София, 2003.

Каплан Р. Сознательное зрение. М.: София, 2003.

Корбетт М. Как приобрести хорошее зрение без очков. М.: Воздушный транспорт, 1990.

Пацлаф Р. Застывший взгляд. М.: Efidentus, 2003.

Шаталова Г. Выбор пути. Екатеринбург: Литур, 2002.

Шаталова Г. Системы естественного оздоровления. Екатеринбург: Литур, 2002.

Шаталова Г. Философия здоровья. М.: Елен и К, 1997.

Газеты: «Вестник здорового образа жизни», «Айболит», «Живица».

Журналы: «Предупреждение», «Будь здоров», «Предупреждение плюс».

ПРИЛОЖЕНИЕ

Таблица «Острота зрения» №1

Таблица «Острота зрения» №2

Примечания

1

Пацлаф Р. Застывший взгляд. Физиологическое воздействие телевидения на развитие детей. М., 2003.