Инга Валдинс - 155 настроев для исполнения ваших желаний Страница 23

Смело выражаем любовь

Я смело выражаю любовь.

Я щедро дарю свою симпатию и любовь людям.

Я не боюсь, что они обманут мои ожидания.

Я смелая и уверенная в себе.

Когда я дарю симпатию и любовь, я чувствую себя сильной, богатой и щедрой.

У меня в сердце много любви.

Берите на здоровье, всем хватит.

Я люблю всех.

Моя жизнь прекрасна.

Не бойтесь выражать любовь, делиться своим счастливым мироощущением.

Что это значит? Улыбайтесь, открыто смотрите людям в глаза, говорите им приветливые слова. Будьте так же естественны, как дети или домашние животные: они не боятся выражать приязнь и делают это открыто, без опасений.

Ведите себя, как «любимица мира» (мне очень нравится это выражение). Выражайте свои чувства, не думая, что кто-то вас за это осудит. Не задумывайтесь об этом.

Вы наверняка встречали людей, которым даже в голову не приходит, что кто-то может не ответить на их симпатию и приязнь. Они светятся обаянием и всегда притягивают внимание.

Однако порой мы все же боимся открыто выражать свою любовь и симпатию. Почему так происходит? В нас говорят прежние страхи. Когда-то, открыв свои чувства, мы страдали, поэтому сейчас не хотим испытывать боль. Вот мы и закрываемся, стараемся выглядеть непроницаемо.

Спросите себя, почему вы испытали боль? Потому что ждали слишком многого от другого человека? А мы с вами уже говорили, что этого делать не стоит. Принимайте людей такими, как они есть. Не наделяйте их качествами, которые ВЫ желаете в них видеть. Не переносите на них ответственность за ваши чувства. Тогда они не смогут причинить вам боль. Даже если отношения вас разочаруют, то вы быстро оправитесь, пройдете этот неприятный эпизод на жизненном пути.

Открыто выражайте приязнь и симпатию. Тогда вы будете ощущать себя богатой, щедрой, способной дарить любовь и радость. Это излучение сделает вас необыкновенно привлекательной!

Посылаем в мир добро

Моя жизнь – отражение моих мыслей.

Мир – это зеркало, которое отражает мои мысли и действия.

Если в моей жизни происходят плохие события, я спрашиваю себя, чем я их вызвала.

Если меня кто-то обидел, я вспоминаю, кого я недавно обидела.

Если меня кто-то подвел, вспоминаю, кого я недавно подвела.

Я совершаю хорошие поступки, чтобы видеть в зеркале мира хорошие отражения.

Мир – это зеркало. Мир возвращает все, что мы в него отправляем. События, которые с нами случаются, являются отражением того, что мы отправили в мир.

Если кто-то вас подвел, спросите себя, кого вы когда-то подвели. Если вам кто-то завидует, спросите себя, кому вы позавидовали. Если вы столкнулись с неуважением, то вспомните, кому вы оказали неуважение.

Конечно, ситуации, встречающиеся на нашем жизненном пути, не являются точной копией того, что исходило от нас. Но суть происшедшего они отражают полностью.

Проблема в том, что мы НЕ УЗНАЕМ в происходящих событиях своих прежних посылов. А когда вы научитесь это видеть, то ваша картина мира изменится. Вы станете отчетливо замечать, что все, что с вами случается, – это отражение ваших посылов, мыслей, убеждений.

Поэтому старайтесь отправлять в мир только хорошее. Для этого есть прекрасный йоговский ритуал. Выберите десять минут для отдыха (лучше перед сном, но можно и в другое время). Лягте, полностью расслабьтесь, отпустите мышцы. Медленно и спокойно дышите, пока ваше тело не станет мягким и тяжелым.

Затем мысленно произнесите: «Я посылаю в мир добро. Пусть все существа будут мирны и счастливы. Я с любовью благословляю весь мир, благословляю всех людей». Повторяйте это столько, сколько можете. Выполняя это упражнение, вы полностью успокоитесь. Все невзгоды, неприятности, плохие мысли растворятся и исчезнут. Вам станет спокойно и хорошо. Даря миру добро, мы дарим его, в первую очередь, себе!

Дарим любовь бескорыстно

Я счастлива, когда дарю людям любовь, приветливость и дружелюбие.

Свободно выражать любовь – это естественно.

Это значит, делиться избытком счастья, радостью жизни.

Когда я дарю любовь, я делаю людей счастливыми, и мне это нравится.

Я легко проявляю любовь, не ожидая ничего взамен.

Хочу – дарю, хочу – прекращаю.

Если люди хотят, они мне отвечают.

Я сама выбираю, кому дарить свою любовь.

Дарите любовь бескорыстно. Не ждите, что вам обязательно что-то дадут взамен. Такое ожидание уродует отношения. Расчет на получение ответного шага приводит к тому, что душа зажимается и любовь перестает свободно изливаться.

Я понимаю, что такое утверждение может вызвать бурю эмоций в душе у многих: «Абсурд! Если я буду отдавать, ничего не требуя взамен, мне плюнут в душу, используют и бросят!».

Но ведь я не говорю, что вы должны позволять кому-то вас использовать. Конечно, нет. Дарить любовь бескорыстно – это отдавать ее, не думая в этот момент о возврате, о том, что вам отплатят признаниями, подарками, деньгами, вниманием, уступками, послушанием и пр. Иначе это получается обычная сделка и сразу теряется естественность и спонтанность чувств.

Пусть любимый человек отвечает на вашу любовь, это прекрасно! Но пусть он делает это тоже спонтанно, сиюминутно, повинуясь искреннему душевному порыву и велению чувств.

Конечно, если вы хотите, то можете дарить любовь односторонне, ничего не получая взамен – это будет ваш выбор, вы имеете на него право.

А если такие отношения вас не устраивают, можете перестать расточать любовь.

Когда оба человека вкладывают чувства в свою любовь, она расцветает. Но если вам нравится давать любовь в одностороннем порядке – потому что она переливается у вас через край, и вам не нужен ответный импульс – что ж, дарите.

Будьте хозяйкой своей любви. Вы вправе распоряжаться ею, как хотите.

Прощаем других людей

Я прощаю людей, которые разочаровали и обидели меня.

Прощение освобождает меня от прошлого.

Я оставляю обиды позади.

Сегодня они бесполезны и я сбрасываю их, как ненужный груз.

Каждый день я начинаю жизнь заново, с чистого листа.

Я дарю себе свободу от прошлого.

Прощение освобождает мое сознание.

Я иду по жизни с легким сердцем.

Все мы сталкиваемся в жизни с обидами. Порой это бывает очень больно и приносит страдание.

Почему мы обижаемся? Потому что придаем некоторым вещам слишком большое значение: это любовь, социальное положение, карьера, внешность, отношения и т. д. И когда кто-то задевает то, что значимо для нас, мы обижаемся и страдаем.

Прощайте людей. Возможно, вы скажете: «Прощать? Никогда! Да он… да она!.. Нет уж, я таких обид не забываю!».

Осознайте: проблема в вас, а не в обидчике. Вы придали чему-то слишком большое значение. Обидчик просто наступил на вашу мозоль, показал вам ту самую вещь, которую вы возвели на пьедестал. Откажитесь от чрезмерной значимости того, что вам казалось необычайно важным, и вы станете неуязвимы для обид.

Соглашусь, это трудно. Как могут быть незначимыми любовь, внешность, успех, положение на социальной лестнице и пр.?

Но я ведь не говорю, что эти вещи не важны. Вы можете добиваться успеха во всех областях жизни. На здоровье! Просто перестаньте придавать им избыточное значение. Принимайте жизнь такой, какая она есть. Позвольте ей идти, как она идет. И все сразу встанет на свои места.

Прощайте тех, кто вас обидел. Не таскайте в себе груз переживаний. Он отравляет душу и может привести к болезням. Оставьте этот груз во вчерашнем дне.

Если хотите избавиться от обиды, благословите обидчика с любовью и отпустите с миром, это самый действенный способ. А сами идите по жизни дальше, своей дорогой. Прощайте и отпускайте, и тогда вы станете неуязвимы для обид и страданий.

Прекращаем споры

Я отказываюсь от споров.

Если кто-то со мной не согласен, я отпускаю его.

Каждый человек вправе иметь свое мнение.

Я оставляю это право за собой и за другими.

Я аргументирую свое мнение.

Я уважаю себя вне зависимости, согласен кто-то с моим мнением или нет.

Моя ценность не зависит от чужого мнения.

Я уважаю себя.

Зачем спорить? Это не имеет смысла. Конечно, я не имею в виду, что надо сразу отказываться от своего мнения и немедленно соглашаться с чужим. Свое мнение надо отстаивать, аргументировать. Но если вы видите, что человек все равно остается при своем, не стремитесь его переубедить.

Желание спорить и даже навязывать свое мнение – это потребность в конкурентной борьбе, которая сидит в нас генетически. Однако не стоит считать свое мнение истиной в последней инстанции. Возможно, со своей позиции вы абсолютно правы. Но ваш оппонент смотрит на все с другой стороны, и он уверен, что прав именно он. Ну и пусть он остается на своей позиции, при своем мнении. Ясно и доходчиво выскажите свое мнение, затем прекратите спор, выйдите из него.