Вадим Шлахтер - Сила самых сильных. Бусидо Сверхчеловека. Принципы и практика Страница 13

Другой нож – Милитари Классик, любимый нож легионеров – презент другой ученицы, Ольги. Он был прислан Владу по почте с письмом. Влад все таскал с собой и не мог передать ей при встрече (никак не удавалось пересечься в Москве) экзотическую монету – БИР ТАНЬХА АЛТЫН УРДА – один медный золотоордынский таньга.

Влад любил небольшой финский ножик, подаренный учениками из Таллинна – на ножнах была наклеена табличка – «Мастеру от ЭСТ-1».

А любимый нож Влада был очень простенький, из хорошей стали, с рукоятью из чем-то обработанного дерева. Пятнадцатисантиметровое лезвие и удобная рукоять… Этот нож Влад отобрал у одного ублюдка.

Как-то Влад шел по Лесному проспекту. Запарковав свою черную «Волгу» у ресторана «Лесной», Влад намеревался пройти 200 метров до дома и завалиться спать. На углу Лесного и Матросова (того, который упал на дот, говорят, со словами «Проклятый гололед») Влад увидел интересную картину.

Три каких-то ублюдка запихивали в «мерс-126» какую-то даму. Дама визжала, вырывалась, черти ругались, в общем, та еще клоунада.

Влад подошел и спросил:

– А вам помощь не нужна? Что-то вы ее никак запихнуть не можете – может, помощь нужна.

Все трое прифигели от такого странного предложения. Девушка, воспользовавшись замешательством, вырвалась и забежала за спину Влада. Хороша! Высокая, на каблуках заметно выше Влада, симпатичная, длинноногая и губастая. При взгляде на такие губы в голове мужчины (если, конечно, он к таковым относится) всего три мысли. Причем всего лишь одна об улыбке.

– Вот что, – сказал Влад агрессорам, – давайте так: я забираю девушку, и мы с вами расстаемся при полном взаимном уважении?

Один из ублюдков вытащил нож и сообщил, что Влад отсюда уйдет «только в могилу». Второй достал из «мерса» баллонник. Третий крутанул шеей и запястьями.

– Ты хорошо подумал? – спросил Влад ублюдка с ножом.

Не дождавшись ответа, вытащил «Макаров» и загнал патрон в патронник.

– Это у него газовик, – неуверенно проблеял обладатель баллонника.

– Я похож на мужчину, который ходит с газовиком? – удивился Влад. – Но чтобы развеять твои сомнения…

С этими словами Влад прострелил насквозь «мерс».

– Нэ газовык, – констатировал разминавший шею и запястья с южным акцентом.

– Баллонник и нож сюда, – приказал Влад, – потом медленно в машину и нахрен отсюда!

– Мы с тобой еще встретимся, – пообещал урод, расставаясь с ножом.

– В любое время, – сообщил Влад, – записывай пейджер.

Но записывать никто не стал. Проезжавшая мимо милицейская машина прибавила газу и скрылась за поворотом на Кантемировскую.

Баллонник у Влада был в машине, потому он его выкинул по дороге, а нож оставил – понравился!

До сих пор – любимый нож Влада.

А с девушкой этой Влад расстался через год…

Из поездки в Азию Влад привез офигенный кампучийский нож.

Но это уже совсем другая история.

Глава 6. Торможение негативных возрастных изменений

Важнейшая тема – торможение негативных возрастных изменений. Знайте, друзья: если вы не хотите негативно меняться с годами – вы можете не меняться негативно с годами. Вы можете сохранить состояние молодости.

Почему у нас накапливаются негативные возрастные изменения? Клетки нашего тела обновляются три раза в год. Три раза в год тело словно рождается заново, и начинает состоять полностью из новых атомов и молекул, из новых веществ.

Но если тело три раза в год полностью складывается из нового материала, то почему оно складывается не так, как вам хотелось бы, а так, как получается?

Прежде всего, из-за постоянного отравления организма. Мы постоянно травим свой организм противоестественной для нас пищей. Какая пища для нас противоестественна? Это мясо теплокровных животных, злаки, выращенные на твердой поверхности, и любая пища, содержащая крахмал.

Если вы не хотите постоянно отравлять свой организм, во-первых – откажитесь от мясной пищи. В крайнем случае, можно оставить минимум кошерной или халяльной, то есть той, которую готовят евреи или мусульмане – без крови. Во-вторых, избегайте злаков, выращенных на твердой поверхности – а это практически все злаки, кроме риса. В-третьих, избегайте крахмала. Что остается? Рис, морепродукты, овощи. Вот это естественная для нас пища, которая должна вытеснить все остальное.

Кроме того, надо избегать молока и масла, из молочных продуктов оставить только кисломолочные и сыр. Масло – только растительное. Хлеба, картофеля, сахара, соли, пряностей, маринадов избегайте. Можно иногда допускать в пищу яйца птиц. Чай, конечно же, любой. Чаи все хороши, особенно зеленые, собранные на склонах высокогорья. Они очень хорошо восстанавливают нас на клеточном уровне.

Далее, я настоятельно рекомендую каждый день выпивать по ложке масла черного тмина. Пророк Мухаммед говорил, что масло черного тмина излечивает все болезни, кроме смерти. Каждое утро надо выпить ложку масла черного тмина и заесть ложкой меда. Можно – утром и вечером. Мед должен быть жидким, не загустевшим, потому что только такой мед можно смешивать с маслом черного тмина.

Это масло не продается в магазинах и аптеках, но тот, кто захочет, его легко найдет на рынке или в любом магазинчике при мечети.

Что касается режима питания, то я настоятельно рекомендую каждую неделю давать организму встряску. Первое: раз в неделю держать мусульманский или еврейский пост. То есть в течение одного дня – не суток, а именно дня, от рассвета до темноты, ни глотка воды, ни кусочка пищи. При этом вы будете нормально себя чувствовать, даже вес снижаться не будет. Но возрастные изменения начнут тормозиться.

Второе: один раз в неделю голодание по Полю Бреггу. Вот здесь уже в течение суток кроме чистой воды и зеленого чая чтобы ничего больше в организм не попадало.

Теперь рассмотрим то, что касается физической сферы, физики тела. Нужно поддерживать мышцы в тонусе и восстанавливать их. Качаться для этого – бесполезно. Потому что в этом случае мышцы восстанавливают себя по-другому. Также бессмысленно делать силовые упражнения с отягощением. Тяжелая атлетика не нужна. Оптимальный вариант – это силовая гимнастика.

Кроме того, необходима энергетическая гимнастика. Ее нужно делать постоянно. Основные ее составляющие – это растяжка и тряска. Вот то, что необходимо делать постоянно.

Затем нужна психосоматическая гимнастика. Идеальный ее вариант – самомассаж. Массируйте сначала ладони от пальцев до запястий. Затем так же, как руки, массируйте обе ступни. Затем все тело полностью. Так вы выполните полный самомассаж.

Дальше нужно проминать живот. С боков каждый день необходимо делать проминающие движения вниз. Эти же движения необходимо делать от почек вниз. Выполнять их хотя бы один-два раза в день – чтобы помогать своему пищеварению.

Еще необходимы определенные упражнения, разные для женщин и мужчин.

Для мужчин нужен цилиндрический массажер: кусочек дерева в форме цилиндра с маленькими шипиками, торчащими во все стороны. Его нужно положить на твердую поверхность, на которой вы сидите, например, табурет. Положить так, чтобы на него можно было сесть и кататься на нем, двигаться взад и вперед. Это массаж предстательной железы, чтобы у нас всегда был гормональный фон в идеальном состоянии.

Для милых дам упражнение такое: вы садитесь на пол, вытягиваете вперед ноги и перемещаетесь сначала одной ягодицей вперед, затем другой, и так, скользящими движениями, двигаетесь по полу, сначала вперед, потом назад.

Следующее, что необходимо: по пробуждении делать встряску. Для этого прохлопывается руками все тело.

Очень важный аспект сохранения молодости – восстановление нормальной функции зрения. Нам нужно научиться правильно использовать глаза и устранить такие нарушения их функции как близорукость и дальнозоркость. Мы ведь видим не глазами. Глаза просто дают нам направление, куда смотреть. А видим мы всей нашей нервной системой. И чтобы глаза правильно играли в этом процессе свою роль, необходима гимнастика для зрения.

Упражнений для зрения всего три.

Первое упражнение. Поставьте перед глазами вытянутый вверх указательный палец и медленно приближайте его к лицу, не спуская с него глаз. Как только палец начнет двоиться, остановите его и фиксируйте зрение на ногте. Сначала смотрите на ноготь, затем как бы сквозь ноготь вдаль, затем опять на ноготь, опять вдаль, опять на ноготь. Так попеременно фиксируйте зрение то вблизи, то вдали.

Второе упражнение. Как только выполнили первое упражнение, сразу же проведите большими пальцами вдоль глаз в одну и другую сторону, но при этом не касаясь глаз – чтобы вы глазными яблоками чувствовали тепло от своих кончиков пальцев.