Галина Артемьева - Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина Страница 24

Нет, мне лично в мужчине дорога его мужественность, его мужской стиль и поведения, и одежды.

А теперь, когда мы все это живенько представили, посмотрим на себя.

Мы-то почему-то позволяем себе и выглядеть, и вести себя, как сильная половина человечества.

И получаются из нас не настоящие мужчины, а какие-то не очень полноценные мужички-недомерки, задиристые, психованные, развязные.

Девушкам-подросткам часто кажется, что надо вести себя по-мальчишески, чтобы стать популярной у своих сверстников мужского пола. Они курят, плюются, матерятся — словом, идут на все, лишь бы в мальчишеской компании считаться своей. И совершают большую ошибку. Потому что как нам не хотелось бы иметь дело с женоподобным парнем, так и мужчинам не интересен «паренек» женского рода, если это, конечно, человек с нормальными инстинктами.

Женственность — это то, что очень легко потерять. С ней надо быть бережной и осторожной. А если вы чувствуете, что утратили ее, думайте, как возродить.

Здесь дело будет не в длинных волосах (настоящая женщина останется ею, даже если побреет голову наголо) и не в платьях (брюки тоже могут подчеркивать ваши достоинства). Хотя для первых шагов по обретению женственности платьица не помешают.

Главное же: восстановить исконные женские качества. Нежность, доброту, терпение, понимание, уважение к себе как к женщине.

Есть чисто внешние атрибуты женственности. О них я писала в предыдущей книге. И ими тоже не надо пренебрегать. Воспроизведу здесь некоторые постулаты.

Я считала и считаю, что многие из нас сознательно отказываются от собственной женственности из страха. Внешняя среда агрессивна. И мы боимся выделиться, стараемся стать сереньким незаметным существом среди толпы таких же.

Но все же, если вы хотите, чтобы мужчины обращали на вас внимание как на существо противоположного пола, женственность обретать придется.

Был и в моей жизни период, когда я ходила в одежде унисекс, удобных ботинках на толстой подошве... Я была целиком погружена в заботы и не понимала, что теряю себя. Я вынуждена была учиться быть женщиной заново; как учится ступать на больную ногу человек после травмы, так я искала приметы женственности и пугалась, боялась их проявить, обнаружить.

Забавно вспоминать, но женственности я училась у мужчин. Да-да! У целого ряда замечательных, очень мужественных мужчин, которым в силу их профессии приходится изображать женщин. Если талантливый актер-мужчина обладает чутьем, зоркостью и даром имитатора, он может гениально перевоплотиться в женщину, причем в такую, чья женственность сражает наповал. Ему не обязательно говорить тоненьким голоском или вилять бедрами — это дешевые приемы.

Самое главное: он ни на секундочку не забывает о собственной привлекательности и — покоряет!

Давайте же и мы вспомним, ну — или постараемся. Для начала:

а) купим красивое белье в кружавчиках (неважно, какого размера, неважно, что никто, кроме нас, не увидит — мы о нем знаем, чувствуем его на себе, а это уже большой успех);

б) откажемся от брюк — только платья на весь восстановительный период;

в) чулочки на кружевной резиночке ни на минуту не дадут нам забыть о том, какими мы созданы матерью-при-родой;

г) помним о том, что у нас есть грудь, что она — наше украшение и гордость! Расправим плечи, грудь вперед, навстречу с собой!

д) походка — если вы уже перешли на платья и чулочки, то она должна измениться сама по себе. Никаких размашистых шагов, ступайте чаще, мелкими шажками, мягко, по-кошачьи, крадитесь, потренируйтесь перед зеркалом, почувствуйте разницу, поверьте - вы себе понравитесь;

е) обувь очень поможет вам выработать новую походку, потому что отныне никаких спортивных и альпинистских вариантов, только каблучки. Шпильки с непривычки могут пугать, но устойчивый каблучок после долгих кроссовочных лет уже реальное достижение;

ж) ваша улыбка (а об искренней улыбке мы с вами уже говорили) должна поведать миру: «Я — женщина, которая рада себе и всему вокруг». Пусть ваша нежная улыбка приглашает окружающих к общению с вами;

з) старайтесь смотреть людям в глаза, когда говорите с ними. Это трудное искусство. Мы долгие годы прятали себя и разучились впускать кого-то в свой мир, и даже себя умудрились запрятать. Придется делать усилие. Вглядитесь в глаза другого человека. Они скажут о многом;

и) если вы женщина, вы — тайна! Несите эту загадку в себе, помните о ней, улыбайтесь про себя ее существованию, храните ее. Таинственность всегда интересна;

к) будьте легкой и радостной, помните, что Бог создал женщину, чтобы мужчине не было скучно (а не наоборот). Так что вы созданы, чтобы радовать, а не отравлять чье-то существование. И это главная заповедь женщины!

л) не позволяйте себе сквернословить — со стороны это выглядит крайне отталкивающе;

м) учитесь держать себя в руках, не истерите, даже если вы возмущены, устали и «зла не хватает». Выплеснутый на чужую голову негатив обязательно вернется к вам;

н) обратите внимание на свой голос и на манеру говорить в общем. Голос не должен быть слишком громким, визгливым. Манера вашей речи должна быть спокойная и доброжелательная.

Давайте для начала проверим себя: угрожает ли вам нервный срыв?

Ответьте на следующие вопросы:

1. Затрудняетесь ли вы обращаться с просьбой о помощи?

Да, всегда — 3

очень часто — 4

иногда — 0

очень редко — 0

никогда — 0

2. В свободное время продолжаете ли вы думать о своих проблемах?

очень часто — 5

часто — 4

иногда — 2

очень редко — 0

никогда — 0

3. Хотите ли вы сделать что-то за человека, если у него это не получается?

всегда — 5

очень часто — 4

иногда — 2

очень редко — 0

никогда — 0

4. Вы долго переживаете из-за неприятностей?

да, всегда — 5

часто — 4

иногда — 2

очень редко — 0

никогда — 0

5. Сколько времени вы уделяете именно себе по вечерам?

больше 3 часов — 0

два-три часа — 0

один-два часа — 0

меньше часа — 2

ни минуты — 4

6. Если вам что-то слишком подробно объясняют, перебиваете ли вы не дослушав?

да, всегда — 4

часто — 3

зависит от обстоятельств — 2

редко — 1

нет — 0

7. Согласны ли вы с утверждением, что вы вечно спешите?

да — 5

часто бывает — 4

иногда — 1

в исключительных случаях — 0

никогда не спешу — 0

8. Трудно ли вам отказаться от вкусной еды?

да, всегда — 3

часто — 2

иногда — 0

редко — 0

никогда — 0

9. Делаете ли вы несколько дел одновременно?

всегда — 5

часто — 4

иногда — 3

редко — 1

никогда — 0

10. Бывает ли, что во время беседы ваши мысли витают где-то далеко?

очень часто — 5

часто — 4

случается — 3

очень редко — 0

никогда — 0

11. Не думаете ли вы, что люди говорят о пустяках и ерунде?

очень часто — 5

часто — 4

иногда — 1

редко — 0

никогда — 0

12. Стояние в очереди действует вам на нервы?

очень часто — 4

часто — 3

иногда — 2

очень редко — 1

никогда — 0

13. Охотно ли вы даете советы?

да — 4

очень часто — 3

иногда — 1

очень редко — 0

никогда — 0

14. Испытываете ли вы трудности с принятием решения?

всегда — 3

очень часто — 2

часто — 1

очень редко — 3

никогда — 0

15. С какой скоростью вы говорите?

скороговоркой — 3

быстро — 2

спокойно — 0

медленно — 0

важно — 0

Подсчитайте очки.

63-45 очков. Вам действительно угрожает нервный срыв. Следите за давлением, проверьте содержание холестерина в крови. Проведите все возможные мероприятия по борьбе со стрессом. Образ жизни необходимо менять!

44-22 очка. Вам нужно научиться внутренне расслабляться, снимать напряжение. Относитесь к жизни спокойнее.

21-19 очков. Вы умеете сохранять спокойствие. Продолжайте в том же духе. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать неудачи драматически.

0 очков. Вы чрезмерно спокойны. Не скучно ли вам?

От стрессов, ведущих к нервным срывам и подстерегающих нас повсюду, надо учиться спасаться самим.

Стрессы ведут к преждевременному старению - не только внешнему, но и старению всего организма в целом.

Недаром считается, что сумма стрессовых ситуаций, в результате которых человек сдает свои жизненные позиции, и есть старость.

Стрессы оставляют невидимые, но ощутимые рубцы, которые устранить невозможно.