Александр Васютин - Всемогущий разум или простые и эффективные техники самооздоровления Страница 34

Секрет успеха в жизни заключается именно в том, чтобы обстоятельства жизни, даже болезни, не могли сбить человека с раз и навсегда выбранного направления.

Регулярно занимайся психической саморегуляцией. Только умея себя регулировать в необходимых случаях ты можешь быть уверенным в стабильности своего состояния. Только регулярно занимаясь саморегуляцией ты сможешь понять каким огромным потенциалом она обладает и какую пользу может принести.

Прими данную информацию не как лабораторные знания, а как реальные программы переустройства своей жизни. Если ты будешь шаг за шагом, упорно и настойчиво, двигаться к своей цели, то ты ее ОБЯЗАТЕЛЬНО (!) достигнешь.

Как качнуть равновесие в нужную сторону?

Нужно помнить и еще одно очень важное положение. Представим, что ты начал заниматься саморегуляцией и вследствие этого начал выздоравливать. Но организм в это время находится в переходном периоде между болезнью и здоровьем. Он характеризуется тем, что здоровье находится в состоянии неустойчивого равновесия. Любая травма, простой грипп, даже легкие переживания, могут нарушить это равновесие и вновь ввергнуть тебя в ту же пучину, откуда ты с таким трудом только что выбрался.

Зная это, ты должен хотя бы на первых порах избегать всего, что может нарушить равновесие, и не падать духом при рецидиве болезни, не опускать руки при кажущейся неудаче твоих усилий. И тогда желаемый эффект обязательно будет достигнут – болезнь отступит навсегда!

Мы судим о себе по своей способности к свершению,

другие же судят о нас по тому, что мы уже совершили.

Г.Лонгфелло.

Естественно, путь саморегуляции тернист и труден. На твоем пути будут и победы, и поражения. Но ты должен отбросить все сомнения и колебания – им не должно быть места в твоей психике! Тогда путь к выбранной цели открыт, и первый шаг уже сделан.

Если ты усомнишься в успехе, то можешь проиграть битву до ее начала. Определив цель, смело и неуклонно иди к ней – достойная цель всегда сопряжена с трудностями. Важно не бояться ошибок, не давать временным неудачам поколебать твои намерения. Помни древнюю заповедь:

"Дорогу осилит идущий!"

Приложение.

Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.

1. Я всегда и везде буду чувствовать себя жизнерадостным и веселым. Я знаю, как мне жить и что делать, чтобы добиться своих целей. Я уверен, что моя судьба во многом зависит от меня, от моего жизненного настроя.

2. С каждым днем я становлюсь все более спокойным и внутренне расслабленным. Я принимаю людей такими, каковы они есть, со всеми недостатками и мелочами.

Я знаю, что нет людей совершенных, все мы имеем недостатки. Поэтому я перестаю раздражаться по мелочам. Я спокоен и уравновешен, со всеми людьми становлюсь приветливым и обходительным.

Нет ничего опаснее поверхностного знания.

Английская поговорка.

3. Чем чаще я занимаюсь погружениями и самокоррекцией, тем реже обостряется моя болезнь.

4. Я верю в себя и в свои силы. Мой организм не так плох, как я о нем думал. В нем достаточно сил и энергии, чтобы преодолеть все больное.

Внутри меня есть огромные резервы и я твердо намерен использовать их для своего оздоровления. Я отбрасываю все сомнения и колебания – им нет места в моей психике. Я подчиняю всего себя добровольно выбранной цели. Я постепенно овладеваю все большими возможностями для воздействия на себя. Я постепенно становлюсь настоящим хозяином себя.

Я знаю, что все – и моя жизнь, мое здоровье и моя болезнь, мои достижения и мои неудачи, мои радости и мои горести – все зависит только от меня. Я начинаю делать все для того, чтобы добиться желаемого. Я обязательно добьюсь всех поставленных перед собой целей. И это меня радует, вселяет в меня силы и уверенность!

“Семь утверждений на счастье”

1. Я могу наслаждаться каждым днем своей жизни, даже если чувствую себя неважно. Физическое недомогание лишь только часть моей жизни.

2.Сейчас я чувствую себя намного лучше, чем могло бы быть, если бы я не занимался саморегуляцией.

3. Я умею полностью расслабиться, а потом быстро собраться.

4.Я могу управлять своими внутренними ощущениями.

5.Я справлюсь с напряжением в любой момент, когда пожелаю.

6. Что бы ни случилось, я сделаю все от меня зависящее, чтобы достичь желаемого.

Я твердо уверен в том, что все у меня будет хорошо.