Валентина Целуйко - Быть вместе нельзя расставаться. Как спасти отношения Страница 47

В супружеском кризисе речь идет не только о помощи со стороны родных, друзей, психолога-консультанта, но и о строгом критическом самоанализе, об активизации всех потенциальных сил, направленных на устранение причин, породивших неприятности. Нельзя замыкаться в себе. Полезнее находиться среди людей, продолжать интенсивную деятельность, заботиться о своей внешности и здоровье, поскольку хорошее психическое и физическое состояние способствует преодолению трудностей.

Чтобы беды и разочарования не застали нас врасплох, надо быть готовым к тому, что в жизни не все проходит гладко. Собственно тогда, когда мы счастливы, порой не мешало бы задуматься над тем, что составляет наше счастье. Мудрый человек заранее предвидит вероятность всевозможных потерь и жизненных трудностей. Впоследствии это помогает ему пережить кризис.

Столкнувшись со стрессовой ситуацией в супружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но еще хуже стремиться сохранить хотя бы внешнее равновесие путем унижений и угроз. Это, как правило, ведет к окончательной потере уважения и надежды. Уравновешенный и мужественный человек решает конфликт без самоунижения. Этому способствует трезвое осознание роли собственных недостатков в сложившейся ситуации, а также меры вины того, кто стал причиной переживаний.

Примечания

2

Цит. по: Мудрое слово: мысли, советы, изречения, крылатые выражения / Сост. М. С. Стрельченя. – Минск, 1985. С. 57–58.

3

Цит. по: Безруких М. М. Я и другие Я. М., 1991. С. 164.

4

Там же. С. 165.

5

Липпиус А. Игры для взрослых. М., 1998. С. 288.

6

Шмелев А. Г. Острые углы семейного круга. М., 1986. С. 61–62.

7

Семья. Социально-психологические и этические проблемы: Справочник / В. И. Зацепин и др. Киев, 1990. С. 225.

8

Сысенко В. А. Супружеские конфликты. М., 1983. С. 12.

9

Психология семейных отношений с основами семейного консультирования / Под ред. Е. Г. Силяевой. М., 2002. С. 53–55.

10

Гаврилова Т.П. Учитель и семья школьника. М., 1988. С. 11.

11

Захаров А. И. Неврозы у детей и подростков. С. 138.

12

См.: Кратохвил С. Психотерапия семейно-сексуальных дисгармоний. М., 1991. С. 203–207.

13

См.: Майерс Д. Социальная психология. СПб., 1999. С. 666.

14

Немов Р. С. Психологическое консультирование. М., 2000. С. 282–293.