Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание - Татьяна Кирьянова Страница 12

не принимая своих родителей, ты на глубинном уровне не принимаешь себя, свое тело, свою жизнь.

Нам с тобой важно отделить родителей от их поступков и на уровне тела, родовой структуры безусловно согласиться и принять их в себе. На уровне Души мы сами выбираем, в какую семью прийти. Наши родители – лучшие для нас. И ты, твое тело именно такое, какое должно быть, чтобы выполнить задачи своего воплощения, в том числе и возможность продолжаться в своих детях.

Здесь хочется привести стихи из песни моего мужа «Обнимите родителей», так как лучше и проще не скажешь. Поэтому позволь, милая, я прервусь на «музыкальную паузу», по крайней мере у меня в голове звучат эти слова с мелодией.

Много лет назад пятьдесят на пятьдесятПапа с мамой стали моим началом.Так через любовь во мне смешалась кровь,Буква к букве сложились инициалы.Еле слышно голос свышеВетром скажет нам:«Обнимите своих родителей,Прикоснитесь к родной обители,От души о любви скажите им,Все вернется, и дети вашиОднажды так же крепко обнимут вас».День за днем живу я как по волшебству,Радость жизни в сердце мое стучится.Папу с мамою я благодарю

За возможность в детях своих раствориться.

Всего несколько строчек уже помогают нам растворить огромное количество блоков в теле и позволяют глубинно принять себя. Теперь уделим внимание психологическим моментам. Если сейчас, будучи взрослыми, мы многое понимаем, осознаем, то будучи детьми – нет. Поэтому детские обиды – самые сильные. Они остаются с нами в виде зажимов, блоков, негативных установок, не только на физическом уровне, но и на энергетическом. И в настоящем моменте влияют на наше мироощущение, развитие и, конечно же, здоровье.

Дорогая, с помощью небольших практик мы попробуем с тобой это убрать, растворить, исцелить.

Практика с письмами

Иногда вживую поговорить бывает очень сложно или уже не с кем. Тогда на помощь приходит замечательная практика с письмами. Наша с тобой задача – вытащить все из себя наружу и дать этому место вне тела, в данном случае – на бумаге. Выбери удобное место и время и по примерному шаблону, который я дам ниже, напиши письмо сначала маме, а потом папе или наоборот. За один раз, возможно, это будет тяжело сделать, сделай паузу в день-два.

Пишем письмо в следующем порядке:

1. Дорогой/дорогая (папа/мама)…

2. Я злюсь на тебя за то, что ты…

3. Я обижаюсь на тебя за то, что…

4. Мне было очень больно, когда…

5. Мне было очень страшно, когда ты…

6. Я разочарована тем, что…

7. Мне грустно от того, что…

8. Мне жаль, что…

9. Я благодарна тебе за то, что…

10. Я прошу у тебя прощения за то, что… или/и… Я прощаю тебя за…

11. Я люблю тебя (высший уровень, если почувствуешь это в себе).

Делая эту практику, давай волю своим чувствам и эмоциям, все, что идет изнутри, вытаскивай из себя, пусть идут слезы, не останавливайся, пока не почувствуешь, что все. Стало легко.

Дальше мы попробуем исцелить твоего внутреннего ребенка с помощью медитации «Счастливое детство».

Медитация «Счастливое детство»

Мы привыкли воспринимать время линейно, но на уровне Души и бессознательного время идет по-другому, и мы легко можем быть и в прошлом, и будущем. Линейное время придумали люди, чтобы легче было ориентироваться. Поэтому находясь в настоящем моменте, мы можем попасть в прошлое и прожить свое детство так, как бы нам хотелось, и записать таким образом себе новую программу. И жить счастливо.

Медитация, которую я сейчас дам, милая, ко мне пришла сама, и ее эффективность меня удивляет до сих пор! Всего за 15 минут я исцелила своего внутреннего ребенка и обрела чувство полноценности, которого никогда в жизни не испытывала. Кто бы мне раньше подсказал, что так просто можно исцелить свои детские травмы!

Мы любим искать сложные пути, а некоторые даже любят смаковать свои страдания, впадать в позицию жертвы, жалеть себя. Но мы с тобой уже на другом уровне.

Позиция жертвы невыгодна никому, особенно нам самим.

Ни один нормальный человек не хочет жить с жертвой. Жертва нужна абьюзерам, садистам и другим психологически нездоровым людям. Куда приятнее проводить время со счастливым, жизнерадостным человеком.

Итак, для медитации тебе понадобятся около 15 минут времени в тихом спокойном месте и для лучшего погружения расслабляющая, медитативная музыка, можно без голоса, если потом захочешь пойти самостоятельным путем.

Медитация «Счастливое детство»

Сядь удобно, сделай вдох-выдох, пробегись по телу вниманием и расслабь его.

Давай представим, что ты находишься в утробе своей мамы.

Ты в ее животике, твой папа рядом гладит животик, шепчет тебе ласковые слова и говорит о том, как сильно ждет тебя.

Он обнимает и целует твою маму.

Они оба очень ждут тебя.

Твоя мама ходит, как королева, которая носит кого-то очень важного и любимого. Это ты!

Подходит срок, и ты рождаешься на свет. Все проходит хорошо, рядом с тобой твоя мама, она держит тебя на руках и плачет от счастья.

Вот твоя первая встреча с папой. Он нежно берет тебя на руки и любуется тобой, безумно милой крошкой. Такой маленькой и беззащитной. И он обещает, что всегда будет рядом и защитит тебя от всех бед.

Папа и мама всегда с тобой, они всегда вместе.

Вот ты растешь.

Мама и папа рядом, они любят тебя. Вы проводите вместе время, семейные завтраки, обеды, ужины, походы, игры.

Мама тебя заплетает, целует, говорит ласковые слова.

Папа носит на руках, катает на себе, вы смеетесь, вам хорошо. Ты самый счастливый ребенок на земле.

Вот ты пошла в первый класс. Папа, мама рядом, помогают тебе с уроками, папа встречает тебя, вы весело разговариваете.

Дома все хорошо, дома гармония, любовь, и радость.

Вот папа или мама укладывает тебя спать, ты сидишь на коленях, папа или мама тебя обнимает, гладит по головке, говорит: «Я люблю тебя, моя девочка! Ты моя доча! Сладкая, любимая доча! Люблю, как ты пахнешь, люблю твои волосы, люблю в тебе все!..»

Ты растешь и напитываешься этой любовью с каждым днем, с каждым годом, ты растешь в счастливой семье, где любят тебя и где любишь ты.

Вот ты уже взрослая, и ты обнимаешь своих родителей и говоришь, как ты им благородна за все! За все, что они тебе дали! Что ты рада быть их дочерью. И рада принимать их в себе. Пусть они отпустят тебя, а ты их!

Теперь ты свободна!

Теперь ты обрела целостность!

Иди жить свою счастливую жизнь!

Дорогая, нужно будет с этим «переспать», и на следующий день ты точно проснешься другим человеком!

Огромное количество энергии освободится, ты почувствуешь легкость, крылья за спиной!

Теперь ты можешь все!

Конечно, на периферии памяти ты будешь помнить свое детство, но оно перестанет причинять тебе боль.

А теперь подведем итоги, милая.

Краткие итоги Урока 3

• Еда – это базовая потребность человека в утолении чувства голода и жажды.

• Люди сейчас покупают больше еды из-за