Тони Бьюзен - 10 способов как стать гением Страница 17

11. Проявляйте милосердие

Сделайте милосердие частью своей жизни. Это не озна­чает, что вы должны по нескольку часов в неделю работать в бесплатной столовой для нуждающихся. Достаточно лишь интересоваться тем, что происходит вокруг вас, и активно участвовать в этих процессах. Если у вас есть де­ти школьного возраста, то не забывайте о родительских собраниях, участвуйте в местной благотворительности, например работая бесплатно пару часов в неделю по сбо­ру денег для нуждающихся в них или отдавая ненужные вам вещи. Милосердие на уровне обыденного поведения предполагает простые и незначительные вещи, такие как, например, оказание некоторого внимания новичку на ра­боте, помощь инвалиду при переходе улицы или подсказ­ка потерявшемуся человеку, как найти дорогу.

1 2. Правильно оценивайте материальное

Многие считают, что материальное - это противополож­ность духовного. Это не так. Мир прежде всего - физи­ческий объект, состоящий из материальных частей, в том числе и вас самих! Духовное отношение к миру не означает отрицания существования физических пред­метов, но предполагает, что они являются дарами. Чело­век с духовным отношением к окружающему миру пони­мает, что все созданное может одновременно быть и прекрасно, и сиюминутно, а приписываемая ему цен­ность - это дело личного выбора каждого. Такого чело­века восхищает не столько то, что создано, сколько сам процесс создания.

13. Делайте разрядку для ума

Посмотрите, нет ли чего-то такого в вашей жизни, что по­стоянно нарушало бы душевное спокойствие. Может быть, это телевидение? Или угнетающе действующие на вас новостей, которые слышите по радио и читаете в га­зетах? Обдумайте это - дайте себе отдых от этих постоян­ных раздражителей и посвятите освободившееся время своей душе.

14. Избавьтесь от лишнего груза

В обычной жизни нам приходится тащить множество са­мых разных вещей (воображаемых и реальных), которые отягощают нас. Помните сказанное ранее: «Если хотите добраться до вершины, нужно освободиться от ноши на плечах».

1 5. Каждодневно подпитывайте свое духовное «я»

Найдите способ духовного самообновления и, что бы ни случилось, делайте это каждый день. Это может быть вре­мя, проведенное наедине с природой, несколько момен­тов молчания; помощь другим; следование духовной це­ли; медитация. Выбор за вами.

16. Составьте Умную карту® вашего представления

Составьте Умную карту® для того, чтобы сделать яснее ваше личное представление о своем месте и цели на этой планете. Пускай эта Умная карта® будет так прекрасна, как только можно. Когда первый набросок будет готов, поместите его в такое место, где бы вы могли его видеть чаще. Носите с собой ее мини-версию. Старайтесь все больше руководствоваться своим представлением при принятии тех или иных решений, и вообще - в жизни.

Знаете ли вы, что...

Предполагается, что стремление к развитию духовности будет одной из 10 основных тенденций развития челове­чества в XXI веке

А теперь - тест для Духовного интеллекта. Помните: 50% и более означает, что ваши дела идут отлично, а сто­процентный же результат говорит об интеллектуальной гениальности. Проверьте себя через некоторое время, и вы увидите, как улучшаются результаты, заносите их в таблицу на стр. 253.

Общий интеллектуальный тест: Духовный интеллект

Оценивайте себя по шкале от «О» до «100», причем «0» означает, что утверждение абсолютно неверно и не отно­сится к вам, а «100» - вы полностью согласны с утвержде­нием. (В этом тесте «100» получит святой, а дьяволу дос­танется абсолютный «0».)

Я точно знаю смысл своей жизни.

Очки.....

Я ощущаю свою связь, а часто даже единство с Вселенной и / или Богом.

Очки.

Я понимаю и хорошо знаю себя. Я делаю то, что говорю, и это отражает мою суть.

Очки.

Люди считают меня веселым. У меня неукротимое чувство юмора, шутки просто так и сыплются. Я с детской непосредственностью (но без инфантилизма) смотрю на мир. Очки..

Я нахожусь в гармонии с собой.

Очки.,

Другие формы жизни вызывают во мне благоговение, изумление, любовь

и уважение.

Очки.

Меня считают более зрелым и мудрым.

Очки.

Я научился заботиться о других, при этом остаюсь «холоден» к тому, какие выгоды

может мне это принести.

Очки.

Я рад служить людям всем, чем могу, и при любой возможности.

Очки.

Меня поражает, насколько я могу удивляться.

Очки

Всего.....

Часть 2 Тело и интеллект

На протяжении сотен лет, когда дело касалось интеллекта, говорили прежде всего о мозге, но никак не о теле. Характерно, что чело­века с блестящими способностями считали физически слабым по определению, а о том, кто был в хорошей физической форме и за­нимался спортом, говорили «сила есть, ума не надо»! Наконец, только в начале XXI века мы стали понимать, что такие взгляды не просто далеки от истины, они ей прямо противоположны.

Из части 2 вы узнаете, что ваше тело обладает фантастическим интеллектом в самых разных областях. Все те интеллекты, с ко­торыми мы имели дело до сих пор, - Творческий и три Эмоцио­нальных - нуждаются в том, чтобы ваше тело и органы чувств работали в полную силу. Три следующих главы помогут вам оце­нить себя и дадут рекомендации и указания по работе над собой в данном направлении!

Разговор о теле

Ваш Физический интеллект

Физический интеллект: определение

О теле. В повседневной жизни вы, так или иначе, по­стоянно говорите о человеческом теле. Спортсмены, например, своим телом «решают проблемы» и «дела­ют деньги». Танцоры, актеры, хирурги, все, кто ис­пользуют свое тело, также тем или иным образом применяют этот интеллект.

Ваш Физический (Телесный) интеллект очень тесно свя­зан с двумя другими очень важными интеллектами: Чувст­венным (о нем - в следующей главе) и Пространственным (детально будет рассмотрен в главе 9).

К счастью, все эти три интеллекта очень тесно взаимо­действуют, дополняя друг друга, поэтому, развивая один из них, вы автоматически развиваете и другой.

Что вы можете извлечь из этой главы?

Когда вы натренируете свой Физический интеллект (да, да, да, его можно натренировать), ваше тело станет гар­моничнее развито, вы будете постоянно находиться в

прекрасной форме, питаться станете только здоровой пищей и сможете свободно сочетать упражнения с обыч­ными делами. Развив этот интеллект, вы сможете с успе­хом заниматься любым видом спорта.

Чем более совершенным и здоровым станет ваше те­ло, тем более совершенным и здоровым будет ваш мозг. Тело и мозг достигнут гармонии. В жизни скорее действу­ет правило «В здоровом теле - здоровый дух», чем «Сила есть - ума не надо». Так, если вы занимаетесь физически­ми упражнениями, аэробикой, то получаете больше кис­лорода. А кислород является жизненно необходимым ви­дом «топлива» для вашего мозга. В результате улучшают­ся ваши умственные способности.

Звезда Физического интеллекта

Этот человек на протяжении 13 лет занимал высшие строчки в рейтинге атлетов в своем виде спорта. Эта игра требует огромного физического напряжения, участвую­щие в ней спортсмены должны быть крупными и мускули­стыми, с удивительной ловкостью, силой, молниеносны­ми реакцией и скоростью, физической гибкостью, вынос­ливостью и выдающейся силой воли.

В битве гигантов он был гением Физического интел­лекта. Как его зовут? Майкл Джордан, по прозвищу «воздушный». Этого спортсмена считают лучшим бас­кетболистом за всю историю. Джордан мог подпрыг­нуть так высоко, что казалось - он «повис» в воздухе, а его тело принимало самые невероятные формы, когда он пытался обойти противника и добраться до корзины. На протяжении всех 13 лет его Физический интеллект демонстрировал исключительные достижения. Майкл установил 21 рекорд Национальной Баскетбольной Ас­социации (NBA), в том числе: по наибольшему средне­му числу очков, набранных за игру (31,5); по количеству званий лучшего игрока лиги (10 сезонов); по наи­большему количеству мячей, забитых с «поля» (10 се­зонов), лучшим игроком по количеству результативных передач (также 10 сезонов). К тому же в составе Олим­пийских сборных 1984 и 1992 годов он получил золотые медали.

Как это часто случается, Майкл Джордан не только об­ладал удивительным Физическим интеллектом, но и раз­вивал другие. Благодаря его Творческому, Социальному, Речевому, Математическому и Личностному интеллектам журнал «Форчун» назвал Джордана самым «дорогим» и «продаваемым» игроком в мире.

Мы все обладаем определенным Физическим интел­лектом. Как и знания, например по математике, могут за­быться, так и Физический интеллект может временно быть утрачен, но его всегда можно восстановить.