Елена Кошелева - #Формула женского магнетизма. Как войти в сердце мужчины и остаться там навсегда Страница 18

Одна из уважаемых мною женщин – Наталья Покатилова, с которой мы вместе, кстати, учимся, сказала такую вещь: «Женщина – как яхта: идет против ветра к своей цели галсами. Кажется, что она идет в другую сторону, но каждый галс, который она закладывает, делает ее все ближе и ближе к цели».

Поэтому важно верить в свою мечту, создавать в своем сердце намерение – четкий образ того, чего вы достойна в жизни, и идти к нему.

Вопросы, которые задают женщины, когда начинают заниматься развитием интимных мышц

Сколько мне потребуется времени, чтобы освоить эту практику?

Мой опыт показывает, что каждая женщина осваивает практику в своем темпе. Мы никуда не торопимся и учимся достигать цели по-женски. В среднем, нужно от трех месяцев до полугода. Все зависит от намерения и стремления заниматься, ведь эти тренировки – особенные: они пробуждают желание. Желание расти над собой и двигаться к своей цели.

Когда у вас появляется мысль освоить эту практику, вместе с ней появляется и вера в счастливые и наполняющие отношения с мужчиной, вера в здоровье, возможность забеременеть и родить без разрывов и страха. Я помогаю вам разобраться с этой мотивацией и сделать ее постоянной. Чтобы слова «мне лень», «у меня нет времени для себя», «я так сильно устаю на работе» и так далее (ну, вы меня поняли) уходили из вашей жизни. А приходило понимание, на что вы готовы тратить свою жизнь и с кем хотите ее прожить.

Когда я почувствую первые результаты?

Мы прокачиваем во время этой практики два уровня. Первый – это сила интимных мышц и тонус. Второй – чувствительность и оргазмичность.

Тонус появляется после первых трех недель занятий на пневматическом тренажере, а это – первый урок. В течение первого занятия мы уменьшаем объем вагины и учимся чувствовать себя немножко по-другому, учимся бережному к себе отношению. У женщины с уменьшением объема приходит прекрасная чувствительность и способность испытывать более яркие оргазмы, приходя к разрядке быстрее.

Когда мужчина заметит изменения в моем теле и что это даст в сексе?

Мужчина хочет чувствовать свою возлюбленную. Для него очень важно ощущение тугого входа и живой вагины. Во время тренировок этот эффект в нашем теле постепенно накапливается. Примерно через два месяца мужчина чувствует, что вагина живая, еще через месяц он, входя в вас, ощущает, что с ним как бы здороваются. К концу освоения практики вы учитесь делать вагиной волну (помните разговор про гусеничку?).

Мы учимся управлять внутренним давлением, используя мышцы живота. Это похоже на танец живота. При этом возникает потрясающий спецэффект. В гаремах женщин, которые владели этой техникой, называли «доильщицами». Мужчине не надо совершать много фрикций, чтобы получить яркие ощущения. Женщина своими сильными вагинальными мышцами и движениями тела помогает мужчине достичь оргазма и получает свой.

Таким образом, во время секса оба партнера активны, и женщина может вносить не меньший вклад в процесс возбуждения и достижения оргазма. Как видим, убеждение, будто женщина должна быть пассивной, ошибочно. Просто женская активность в сексе не видна со стороны.

Сколько нужно времени в день на эту практику ночной женщины?

В день вам нужно выделить для себя 30–40 минут, чтобы переключиться на режим ночной женщины. Но в эти 40 минут придется выполнить еще несколько обязательных условий. Об этом я буду говорить в уроках.

Что важно знать женщине о сексе?

Мы, женщины, в основном страдаем потому, что все понимаем, но сделать ничего не можем. Не можем вовремя переключиться с режима дневной женщины, которая для всех все сделает и всех поймет, на режим ночной женщины, которая делает для себя и знает, как управлять собой и своим удовольствием, а также мужской сексуальной энергией и возбуждением.

Да, мы учимся переключаться не только телом, но и головой. Поэтому, изучая эту практику, мы не обходим вниманием и область взаимоотношений – секс, сексуальность и все, что связано с возбуждением и удовольствием.

Важно разобраться, чего хочешь ты и чего хочет твой партнер. Научиться понимать свое тело и свои ощущения и объяснять партнеру, что ты хочешь от него. Перестать быть жертвой (например, «ну кто же меня такую полюбит» или «милый мой, хороший, догадайся сам») и стать женщиной, которая управляет. Это значит, что вы уходите от убеждения, что нужно просто расслабиться и получить удовольствие. Берете на себя ответственность за то, какой секс и с кем у вас происходит, как вы проживаете энергию своей ночной женщины и проживаете ли вообще.

Чтобы этому научиться, современной женщине нужно приложить немало усилий. А главное – полюбить себя настолько, чтобы не обесценивать себя и то, что делаешь. Ведь основное качество женщины – это достоинство.

Все про тренировку интимных мышц

Обучение занимает пять месяцев и включает в себя пять уроков.

Для эффективного освоения этой практики я советую приобрести последовательно три тренажера:

● пневматический тренажер – с 1-го урока;

● грузовой тренажер – с 3-го урока;

● автономная камера – с 3-го или 4-го урока.

Компьютерная программа «Сексформинг» присоединяется с третьего урока, но может использоваться и самостоятельно.

Каждый урок – это ступенька, которую надо обязательно проработать, чтобы пойти дальше. Нельзя выполнить задания третьего урока без понимания и проработки первого и второго уроков. Это методика, где все просчитано и предусмотрено. От вас требуется четко следовать инструкциям и выполнять домашние задания, желательно регулярно.

Вакуумный тренажер для интимных мышц

Настрой и медитация

Как отличить женскую практику от мужской?

Очень просто. В женской практике мы культивируем три состояния:

● удовольствие;

● расслабление или замедление;

● творчество.

Как мы уже говорили в предыдущей главе, эти три состояния – альфа и омега ночной женщины. Давай разберемся, что стоит за каждым из них.

Удовольствие

Без удовольствия ничего не работает в жизни женщины. Если вы живете с мужчиной без удовольствия, он уходит.

Все, что не приносит нам удовольствия, очень сильно нас угнетает, и мы теряем свою энергию. Это состояние является ключом, который открывает для женщины любые двери. Поэтому важно заниматься с удовольствием. Помните: 5 % возбуждения в нашем теле – это норма.

Расслабление или замедление

Обучение этому навыку, конечно, сложно передать на бумаге. Самое эффективное – занятия по программе «Рождение счастливой женщины», где мы вместе подбираем индивидуальный темп освоения женских состояний, я отвечаю за качество информации, а вы за домашние задания.

Но если уже умеете переключаться из своей головы в тело, вы естественно замедлитесь и все сделаете правильно.

В любом случае я приглашаю вас на семинар «Женская волна», где мы последовательно осваиваем техники «включения» тела и «выключения» головы.

Творчество

Творческий импульс помогает нам придумывать что-то интересное и новое. Это еще один ключ, который выпускает на свободу внутреннюю женщину и позволяет «уйти из головы в тело».

Это состояние, когда мы ищем и отмечаем новые и необычные ощущения в теле, любим экспериментировать с новыми движениями и слушать себя. Это бесконечно здорово – одновременно слушать себя и делать то, что приносит удовольствие, а значит, наполняет. Этот навык вы можете прокачать в любой области: в приготовлении еды, танце или рукоделии. Все, что вашей душеньке угодно!

Об этих базовых состояниях важно не забывать, работая над интимными мышцами. Эти маячки будут напоминать вам о том, что идти в эту практику нужно из состояния ночной женщины.

Нельзя заниматься с позиции дневной женщины, которая решила взять на себя еще одно обязательство, чтобы порадовать своего мужчину, и тренируется не потому, что ей этого хочется, а потому, что она должна это сделать, и все тут.

Тем более не нужно превращать тренировку интимных мышц в спорт, когда вы ставите цель во что бы то ни стало заполучить рельефное влагалище к 1 июня. Это мужской подход, и нам он ни к чему.

Рельеф вы, может быть, и создадите, но вот своенравная ночная женщина от вас ускользнет. Она не терпит суеты и не выносит давления.

Якоря, запах, музыка

Отнеситесь к практике, как к ритуалу, в котором важна каждая деталь.