Сергей Хольнов - Искусство Восприятия или Человек без формы Страница 27

И ещё — психотехника Ошо в сочетании с настроем оператора отлично «работает» также для зарядки себя психической энергией различного свойства (от солнца, неба и т.д.). Данный метод описан в последней главе «Тоннеля в подсознание». В этом случае из позиции оператора вы одновременно удерживаете вниманием себя и носитель выбранного вами вида энергии. А всё остальное происходит уже само собой, без вашего волевого участия.

Очень походит на погружение в состояние оператора описанным методом другая психотехника (или группа психотехник), которая носит, конечно, более частный характер, однако также представляет для нас интерес. Это — использование в разнообразных целях «разума» и «памяти» нашего тела, всех его частей (в этом случае толтеки говорят о разуме и памяти энергетического тела).

Проделаем опыт. Сначала встаньте прямо, сцепите опущенные руки перед животом так, чтобы пальцы переплелись, но не сгибались (держите их растопыренными). Теперь поднимите сцепленные руки над головой, выверните ладонями вверх и с удовольствием потянитесь. Хорошенько расправьте-растяните всё тело (лицо обращено вперёд) и почувствуйте его снизу вверх: от ступней через икры, бёдра, поясницу до головы, до самой макушки. После такого «включения» тела можете сесть и, держа спину прямой, перенести внимание-сознание, или ваше «я», в спинной хребет — в ту его область, что расположена на уровне сердца. Ощущая себя именно в этом месте, направьте «вторую»! часть своего внимания на какое-нибудь живое существо — на растение, животное, человека. Через некоторое время вы можете почувствовать пульсацию и тепло в области сердца а затем — и какие-то необычные ощущения, непривычный эмоции. Это — начало эмпатии, сканирования объекта через сердечный центр.

Проделайте аналогичные опыты, «помещая» сознание в другие части своего тела. Особое внимание обратите на следующие области: икры ног и задние части бёдер (здесь скапливается много «воспоминаний», которые можно высвободить во время перепросмотра), область первого шейного позвонка и нижнюю часть затылка (волевые центры, которые особенно любят суггесторы), нижняя часть грудной клетки по её центру и живот («опершись» вниманием об эту область, вы почувствуете себя защищённым и можете спокойно выслушивать гневную тираду начальника или бестрепетно вспоминать самые неприятные подробности своей биографии), области грудной клетки повыше и пониже сердца и др. Поэкспериментируйте с этой психотехникой и будьте уверены: вы откроете для себя много нового, а главное — перемените отношение к своему телу. Могу добавить, что метод переноса сознания поочередно во все части тела очень популярен в северных школах буддизма. Там с его помощью подвижник стремится избавиться от подсознательного отождествления себя с телом.

Пойдём дальше. Снова погрузитесь в себя вплоть до состояния сталкинга, из которого вы можете с комфортом созерцать одновременно себя и объекты внешнего мира. Теперь, оставаясь в той же точке психического пространства, как бы разверните на 180 градусов ту часть своего внимания, которая прежде была направлена вне вас. Понимаете? Вам следует из этой точки заглянуть в глубины своего сознания, в эту тёмную бездну, которая в обычном состоянии для вас недоступна. Желательно это проделать тоже с открытыми или полуприкрытыми глазами. Поначалу, возможно, вы увидите-ощутите какие-то размытые образы. Это нормально, но не стоит на них зацикливаться. Будучи в достигнутом вами состоянии, можно делать очень много интересных и полезных вещей. В этой главе, чуть позже, я перечислю некоторые из них. Но сначала вы попробуете выполнить одну важнейшую психотехнику — увидеть себя самого, иными словами, воспринять в какой-то аллегорической форме свою целостную психическую конструкцию, в которой доминирует восприятие. Если же вы её увидите, то для вас не составит труда и что-то изменить, исправить в ней, а значит, и в собственной психике.

Но прежде — небольшая преамбула. К сожалению, в процессе формирования нашей личности с той идеально отлаженной психической конструкцией, каковой мы являемся изначально, внешние силы обходятся по-свойски: что-то в ней искажают, что-то ломают, что-то надстраивают. Действительность постоянно вносит коррективы в нашу жизненную программу. Учесть умом все её подвохи и выверты невозможно.

Предположим, однажды (вы ещё были ребёнком) ваш кот смахнул хвостом с буфета вазочку. Наказали вас, и в вашем сознании возник колоссальный разрыв: чудовищная несправедливость! Тогда же вы усвоили: несправедливость есть одно из свойств мира и жизни в нём. Потом вы забыли об этом случае, но в вашем подсознании остался шрам. И таких шрамов накоплено в нём огромное множество. Психоаналитики пытаются нас от них избавить путём психоанализа, сайентологи — при помощи своего одитинга, толтеки предлагают нам использовать для тех же целей перепросмотр (весьма эффективное, на мой взгляд, средство). Но существует и более быстрый способ (правда, не столь надёжный) восстановления своей психической конструкции — при помощи техники сканирования собственного подсознания.

Итак, вы должны, погрузившись в глубины своего «я», своей психики, отыскать там некую конструкцию — какой-то образ, в котором ваша психика перед вами предстанет (у каждого он свой). Затем следует выявить в нём (а значит, в своей психике) неполадки и их исправить. Как видите, всё очень просто. Конструкцию собственной психики каждый из нас воспринимает по-своему. Более того, в разные периоды своей жизни один и тот же человек может увидеть её в разных формах. Ничего странного в этом нет, поскольку подсознание способно выдавать нам какую бы то ни было информацию лишь в виде аллегорий. Очень часто свою психику люди обнаруживают в виде какой-то сложной конструкции или геометрического узора. Для некоторых она предстаёт в виде сети, кружева или орнамента ткани, другие найдут в глубинах своего «я» какой-либо рисунок или схему, третьи увидят здание, стену, или иное сооружение. В общем, не удивляйтесь, в какой бы форме ни предстала перед вами собственная психика.

Вообще-то, эта техника уже излагалась в «Психодинамике колдовства». Но для людей, не знакомых досконально с настроем сталкинга, овладеть ею не так легко. И потому, видимо, она запустилась по-настоящему не у всех, кто прочитал только ту книгу. Теперь, когда вы уже досконально освоились в позиции оператора, мне значительно проще преподнести вам эту технику, а вам — её выполнить. Могу ещё сказать в утешение тем, у кого она всё же не «пойдёт» достаточно уверенно: у таких людей, как правило, легко «запускается» перепросмотр, который, будучи добросовестно проведён, выполняет те же психотерапевтические функции.

Итак, сядьте свободно, расслабьтесь. Расфокусируйте взгляд (глаз лучше не закрывать). Теперь погрузитесь в глубины своей психики: глубже, ещё глубже... Нащупайте позицию сталкинга и зафиксируйтесь в ней, глядя из глубины своего сознания одновременно на себя и на внешний мир. Теперь полностью интроверсируйтесь, иными словами, как было объяснено выше, разверните на 180 градусов ту часть своего внимания, которая прежде была обращена во внешний мир. Преодолевая сопротивление ума, погружайтесь в своё «я» ещё глубже. Не позволяйте своей психической активности тормозиться — удерживайте психику в достаточно разогнанном состоянии. Теперь соберитесь и совершите волевой толчок, в результате которого перед вашим внутренним взором возникнет искомый образ. Это может быть всё, что угодно, даже разложенные карты или шахматная позиция. Пусть оно проявится, а вы закрепите это нечто своим вниманием. Теперь тщательно осмотрите полученный образ и выявите в нём какие-то нарушения, неполадки, быть может, уродливые излишества — в общем, всё, что вам не нравится. Такие неполадки вы обнаружите обязательно, если повнимательнее присмотритесь к образу своей психики. Выявив какое-то нарушение, тут же его и исправьте. Для этого ярко и чётко представьте, как должен выглядеть не понравившийся вам фрагмент образа. Теперь наложите свою идеальную версию на первоначальную неисправность и постарайтесь удержать полученную картину. Добейтесь того, чтобы перед вашим внутренним взором чётко и без малейшего напряжения фиксировался именно реставрированный образ вашей психики. Проработав один её фрагмент, можете перейти к другому. Действуйте так и далее.

Вот так выглядит для вас в данный момент ткань собственной психики, собственного восприятия. Не переоценивайте значение того, что именно вы увидели. Преподносимый нам образ сознания сам по себе — всего лишь аллегория, или код, при помощи которого между нами и его глубинными областями устанавливается связь. Причём код этот будет время от времени изменяться.

Для нас очень важно исправить нарушения структуры своей психики, хотя бы наиболее значительные, а потом время от времени эту структуру корректировать. Пока человек живёт, его психика постоянно будет «накапливать» какие-то «рубцы». В общем, нарушения в механизме восприятия можно обнаружить у каждого человека мыслящего, и никто из нас не является исключением из этого правила. Таким образом, от периодического «ремонта» собственной психики напрямую зависят и наше здоровье (психическое и соматическое), и наш жизненный успех.