Ангелайт - Матрицы Жизни. Как достичь желаемого с помощью Матриц Жизни Страница 39

Итак, если для вас актуально научиться избавляться от волнения, то вы можете воспользоваться техникой, описанной далее.

Найдите такое место, где вас никто бы не беспокоил и вы могли бы находиться какое-то время в уединении.

Затем вы сможете приступить непосредственно к тренировке и попытаться достичь внутреннего покоя. Рассматривайте мои рекомендации с практической точки зрения, чтобы у вас не было повода назвать мои упражнения слишком легкими, еще не начав их выполнять. Я предложу вам крайне простые способы, к которым каждый сможет прибегнуть сразу же после прочтения книги.

Итак, когда вы оказались в уединении, подумайте, не чувствуете ли вы дискомфорта в данном месте. Прислушайтесь к своим ощущениям. Затем сначала сосредоточьтесь на солнечном сплетении и несколько секунд концентрируйтесь на этой точке. После этого «переместитесь» к стопам и «задержитесь» там на несколько секунд.

Каковы ваши ощущения в стопах? Можно ли назвать их беспокойством? Если да, то подумайте, может ли это беспокойство быть связано с ситуацией, сложившейся в вашей жизни, или вы ощущаете физическое напряжение, которое воспринимаете как беспокойство? Если вы обнаружили напряжение в стопах, просто расслабьте их. Или мысленно скажите себе «Я расслабляю свои стопы». Обычно это помогает.

Затем переместите свое внимание на икры и проделайте то же самое, в итоге расслабив их мышцы. Плавно «перемещайтесь» выше – в колени, бедра, потом в живот и далее, в мышцы груди, шеи, после чего через мышцы рук снова вернитесь в солнечное сплетение. Каждый раз задерживайте свое внимание на конкретных частях тела и проделывайте одно и то же упражнение. В итоге вы исследуете все свое тело и найдете в нем напряженные участки, с которыми следует работать.

Если вы смогли полностью расслабиться и вас покинули все тревоги, значит, мы с вами достигли идеального результата, выполняя это простое упражнение. Но если вы по-прежнему чем-то взволнованы, то обратите внимание, какая часть тела осталась напряженной. Позже вы сможете поработать с ней отдельно.

Несмотря на оставшиеся тревоги, вам все же удалось локализовать их в напряженных участках тела. А значит, все остальные участки тела были расслаблены, благодаря чему вы получили прилив энергии Первой Матрицы и частично, если не полностью, погрузились в нее на некоторое время.

Вы заметите, что со временем при регулярной практике вы начнете расслабляться автоматически, даже если чем-то обеспокоены. На самом деле для отдыха нужно не так уж много времени, например то, которое вы отведете для выполнения данного упражнения. Ну и, как говорится, что тренируется, то и развивается.

Техника обретения покоя, которую я вам предложил, также может применяться и для развития такого качества, как безмятежность. Напомню, что безмятежность у нас появляется тогда, когда нас ничего не беспокоит, даже если к тому есть повод. Безмятежность – значит без мятежа, без противоречий. Это состояние внутренней целостности, когда нас не раздирают противоречия, это жизнь в согласии с самим собой.

Безмятежность можно тренировать с помощью своих желаний. Это опять-таки очень простой и крайне действенный способ, к тому же еще и приятный! Наши желания могут нам помочь время от времени ощущать целостность и наслаждаться отсутствием противоречий. Нам нужно всего лишь чего-то пожелать, но лучше использовать естественный ход событий и применить эту практику, когда желание возникает само собой.

Как только вы обнаружили какое-то свое желание, вы должны сосредоточиться на нем, отметив, какая часть тела сильнее на него откликается. Если вам удалось локализовать желание в какой-то части тела, а это может быть, к примеру, голова, вы приступаете ко второй части тренинга. Постепенно расширяйте границы вашего желания, чтобы оно разлилось по всему телу.

В итоге ваше желание распространится по всему телу, охватит все ваши ощущения. Не останется ни одной клетки вашего тела, которая не хотела бы того, что является объектом вашего желания.

Если говорить коротко, то получится: «Я весь хочу чего-то одного». В этом желании я становлюсь единым целым, объединяюсь во всех своих ипостасях, вокруг одного своего хочу. И в моей душе царит безмятежность, я ощущаю себя цельным, все мои помыслы об одном, и моя Матрица – это Матрица Блаженства и Покоя.

Наделяем вещи полезными свойствами

Вы, конечно, помните, что благополучие – это когда мы получаем благо и оно есть проявление Первой Матрицы. Это значит, что, работая с данным состоянием, мы прорабатываем Первую Матрицу.

Мы с вами будем уходить от стереотипов и не станем сравнивать получение блага с получением материальной помощи, ведь получать благо можно даже тогда, когда мы этого и не замечаем. То есть мы можем и не знать, что получаем благо, а значит, наше отношение к данному процессу может быть ошибочным вследствие нашего неверного восприятия.

Благо означает нечто хорошее, данное нам Богом. Все, что Бог нам послал, – благо. Я не призываю вас становиться религиозными, но Бог, без привязки к какому-либо конкретному культу, есть в каждом из нас, как частице огромного мира, частице Вселенной. И все, что мы получаем, мы получаем от Вселенной, а значит, оттого, что для нас олицетворяет Бога.

И я предложу вам опять-таки простую технику, освоив которую можно получить благо из того, что Вселенная, или Бог, посылает нам. Суть техники заключается в том, чтобы научиться воспринимать все, что у нас есть, как благо, или пользу, если говорить современным языком.

На минуту закройте глаза и вспомните то, что вы считаете своей собственностью. Это могут быть и квартира, и дом, и автомобиль, и телевизор, и т. д. Все эти вещи пусть появятся в вашем воображении по очереди.

Затем начните благословлять эти вещи, то есть наделять их полезными свойствами. Например, дом – это благо, потому что он спасает меня от дождя и ветра, автомобиль – это благо, потому что он доставляет меня в нужное место быстро и легко, и т. д.

Конечно, вам может показаться, что с помощью этих упражнений мгновенно не решить все проблемы. Но те проблемы, которые связаны с недостатком энергии Первой Матрицы, будут обязательно решаться, если вы продолжите практику.

Один мой знакомый, несколько пессимистичный человек, часто ругает все вокруг: почти всех людей и все события, связанные как с работой, так и с личной жизнью. Например, телевизор для него – это зло, хотя он его смотрит большую часть свободного времени. Однако я уговорил его посмотреть на все, что его окружает, под другим углом, не как на зло, а как на благо.

Если искать в телевизоре благо, то нужно сделать так, чтобы он это благо приносил. Добиться этого просто – смотрите только то, что нравится, то, что приносит удовольствие. Если нет достойных телепередач, можно посмотреть любимый фильм, предварительно купив диск в магазине.

Но ни в коем случае нельзя идти на компромисс и смотреть передачи, которые оставляют неприятные впечатления. Если выполнять это условие, то телевизор превратится в источник энергии Первой Матрицы. Так что мой вам совет – смотрите по телевизору только то, что вам нравится! Иначе вы превратите телевизор в источник негативной энергии, потому что даже он является для вас подарком Вселенной.

Получаем подарки

Кстати, насчет подарков… Именно в Первой Матрице мы получаем подарки, то есть ее энергия привлекает к нам людей, их дарящих. Подарок – это безвозмездная передача благ. В Первой Матрице мы можем научиться притягивать подарки в свою жизнь.

Это доступно каждому из нас, просто нужно выполнить несложные действия и немного изменить свой внутренний мир. Это касается нашего отношения к подаркам и наших реакций в отношении тех, кто их дарит. Здесь есть свой секрет: дарить подарки приятно тому, кто их ценит. И нам нужно просто научиться ценить подарки, причем любые, которые преподносят нам люди, а значит, и сама Вселенная в их лице.

Способность радоваться любому подарку встречается крайне редко, это я вам говорю как знаток человеческой натуры. Ведь многие из вас, признайтесь, надеются на что-то особенное или что-то конкретное. И когда мы не получаем это в назначенный срок, будь то Новый год или день рождения, мы расстраиваемся и уже не в состоянии оценить проявленное к нам внимание. Это не насыщает нашу Первую Матрицу энергией, и мы не становимся от этого богаче и привлекательнее.

Особенность хорошей Первой Матрицы, если помните, в том, что она помогает нам ощутить полное удовлетворение, потому что у нас все есть, мир добр к нам и мы благополучны априори. Вот это вот ощущение благополучия и позволяет нам не надеяться на что-то или кого-то, а уверенно стремиться к исполнению желания. Значит, любой подарок нам – это сверх того, что мы желаем, бонус, так сказать. И тогда мы можем испытывать только чувство благодарности, ведь Вселенная в итоге дает нам больше, чем мы хотим.