Рустам Хамитов - Род. Как получить защиту и поддержку рода, или Как выйти из матрицы родовых сценариев Страница 4

Научитесь просить. Вы тем самым наполняетесь лунной энергией. Мужчина же, когда оказывает помощь, наполняется мужской энергией. И тогда становится хорошо и вам, и ему. Когда вы требуете – Вы не готовы к тому, что вам откажут. Но когда просите – вы нормально воспримите, что вам могут отказать. Узнать на правильном пути вы или нет просто: если вы просите, но к отказу не готовы – вы требуете. Вы же будете любить своего мужа, не зависимо от того выполнит он вашу просьбу или не выполнит? Когда вы спокойно можете принять отказ – это беспроигрышный вариант.

Есть к тому же золотое правило общения с мужем. Обычно, раздражаясь и обижаясь на партнера, мы стараемся обвинить его во всех грехах: и это ты не так сделал, и то. Но есть конструктивный способ решить проблему.

Он называется «Я-высказывание». Используя «Я-высказывание», вы выражаете свою точку зрения, но при этом не задеваете чувства другого человека, и другой человек вас слышит и понимает.

Умение так вести беседу в психологии считается признаком уверенности в себе. И, напротив, когда мы постоянно «тыкаем» другому человеку, это расценивается как неуверенность.

«Я-высказывание» это открыто и честно обсудить имеющуюся проблему и пути ее решения. Поскольку «Я-высказывание» не нацелено на обвинение, а является способом грамотно выразить свою точку зрения, то велика вероятность того, что собеседник вас услышит и пойдет на встречу.

Структура «Я-высказывания» включает в себя следующее:

1. Описание собственных чувств и эмоций.

2. Описание поведения другого человека, которое вызвало данные чувства.

3. Какие пути решения данной проблемы вы видите, или чего бы вам хотелось.

Схема «Я-высказывания»: «Я чувствую… (эмоции – злость, обиду, раздражение), когда ты… (поведение – очередной раз не помыл посуду), и я хочу… (чего бы вы хотели – чтобы ты чаще помогал мне по дому)».

Пример «Я-высказывания»: «Я постоянно волнуюсь, когда ты мне не звонишь, и я бы хотела, чтобы ты обязательно мне звонил, когда задерживаешься». Для сравнения тоже самое в «Ты-высказывании»: «Почему ты опять мне не позвонил? Ты вообще обо мне не думаешь!». Согласитесь, что «Ты-высказывания» звучат как обвинения, и после них следует скандал и выяснение отношений часто в повышенных тонах.

«Я-высказыванию» можно научиться в два этапа:

1. Старайтесь всегда отслеживать, какие именно чувства и эмоции вы испытываете и обязательно переводите их в слова – это обида, злость, ревность, страх и т. д.

2. Учитесь говорить о них собеседнику. Начните с того, что если вам что-то не нравится, обязательно озвучивайте это. Но говорите только от перво- го лица: «Я злюсь», «Я обижаюсь», а не «Ты меня злишь» и «Ты меня обижаешь.

И всегда помните о том, что мужчине нужно время для переключения. Женщина переключается очень быстро. Ум мужчины не способен на быстрое переключение. Ему нужно завершить сначала предыдущую операцию, а затем пойти покорять следующую вершину. Дайте время для переключения. Распространенная ошибка заключается в том, что женщина сказала, дала всего 2 минуты, а затем все делает сама. А для мужчины это гибельно. Поэтому дайте ему время. Иногда можно напоминать, но мягко, а не требовательно. И вы тогда перестанете удивляться тому, что: «Мы же с тобой в театр идем сегодня, ты что не помнишь? Когда я тебе говорила – ты сказал, да. Как ты об этом слышишь в первый раз?!» Просто в тот момент Вы не дали время своему любимому переключиться.

Ставьте перед мужчиной всегда только одну задачу. Прямо формулируйте, что вы хотите. Он не читает ваши мысли. Женщинам хочется сюрпризов, но обычно это происходит со временем, когда вы научитесь просить, и он поймет, как на вас действует неожиданный букет цветов. Со временем он сам будет стараться сделать неожиданный сюрприз. И очень важно: после этого не забывайте благодарить так, как будто он вам принес не 1 розу, а шикарный букет. То есть благодарить нужно в 10 раз сильнее.

Для того, чтобы это все делать и повышать уровень мужчины, мы обязательно должны повышать свою женственность. Поэтому необходимо изучать, как правильно жить.

И сейчас мы вернемся к энергии Творчества и Знания.

Искусство быть женщиной

Существует 64 искусства женщины. Их изобрела древнеиндийская богиня Творчества и Знаний – Сарасвати. Она была покровительницей всех творческих людей и учёных. По легенде, она изобрела науки, язык и письменность. Сарасвати обладала огромной мудростью, изяществом и красотой.

Вот эти искусства:

1. Пение;

2. Игра на музыкальных инструментах;

3. Танцы;

4. Соединение танца, пения и игры на музыкальных инструментах;

5. Письмо и рисование;

6. Искусство татуировки;

7. Облачение и украшение кумира рисом и цветами;

8. Приготовление постели или ложа из цветов или раскладывание цветов на земле;

9. Окрашивание зубов, платья, волос, ногтей и тела;

10. Укладка мозаики из цветного стекла на полу;

11. Искусство приготовления постелей, расстилания ковров и укладывания подушек для отдыха;

12. Игра на наполненных водой музыкальных стаканах;

13. Хранение и накопление запасов воды в акведуках, цистернах и резервуарах;

14. Создание картин, их отделка и украшение;

15. Нанизывание четок, ожерелий, гирлянд и венков;

16. Завязывание тюрбанов и венков, а также изготовление из цветов украшений для прически;

17. Сценические представления, актерское мастерство;

18. Искусство изготовления украшений для ушей;

19. Искусство приготовления благовоний и составления ароматов;

20. Правильное размещение драгоценностей и украшений и облачение в платье;

21. Магия или колдовство;

22. Быстрота пальцев, или мастерство рук;

23. Кулинарное искусство, то есть приготовление пищи;

24. Приготовление лимонадов, шербетов, подкисленных напитков и крепких напитков нужного вкуса и цвета;

25. Изготовление одежды и шитье;

26. Изготовление искусственных попугаев, цветов, кистей, букетов, выпуклых орнаментов, узлов и прочего из пряжи или нитей;

27. Разгадывание головоломок, шарад, иносказаний, ребусов и загадок;

28. Игра, заключающаяся в повторении стихов: когда один из играющих заканчивает, другой должен сразу же начинать, повторяя другой стих, который начинается с той же буквы, которой заканчивался стих предыдущего игрока. Тот же, кто не может продолжить, считается проигравшим и должен заплатить штраф или какой-либо выкуп;

29. Искусство маскировки или имитации;

30. Чтение, включая скандирование и интонирование;

31. Изучение фраз, трудных для произношения. Обучение проходит в виде игры в скороговорки, в которой обычно участвуют женщины и дети;

32. Фехтование на мечах, палках, посохах, а также стрельба из лука;

33. Формулирование выводов, обоснований, или рассуждение;

34. Плотничанье, или плотницкое ремесло;

35. Архитектура, или зодчество;

36. Знания о золотых и серебряных монетах, а также о драгоценностях и драгоценных камнях;

37. Химия и минералогия;

38. Окраска драгоценностей, драгоценных камней и бус;

39. Знания о копях и карьерах;

40. Садоводство; знания о лечении болезней деревьев и растений, об их питании и определении их возраста;

41. Искусство петушиных боев, перепелиных боев и боев баранов;

42. Искусство обучения попугаев и скворцов говорению;

43. Искусство умащения тела благовонными маслами и ухода за волосами с помощью мазей и благовоний и заплетание волос в косы;

44. Искусство понимания зашифрованного письма и слов, написанных необычным образом;

45. Искусство говорить, изменяя формы слов. Здесь существуют различные способы: некоторые говорят, изменяя начало и конец слова, другие вставляют лишние буквы между слогами и так далее;

46. Знание языка и местных диалектов;

47. Искусство украшения цветочных повозок;

48. Искусство обрамления ребусов, заговоров, чар и плетение нарукавных повязок;

49. Умственные упражнения, такие, как завершение стансов или стихов, предложенных другими; или вставка одной, двух или трех строчек, в то время как оставшиеся строки даются наугад из других стихотворений так, чтобы получился новый стих с определенным смыслом; или расстановка слов стиха, написанного таким образом, что гласные отделены от согласных; или удаление лишних звуков; или изложение в стихотворной или прозаической форме фраз, представленных знаками или символами. Существует множество таких упражнений;