Матфей Зимировский - Система психопрактик Живострой.Духовная Реальность Страница 6

Объекты медитации-созерцания: Небо, дерево, любой объект природы, огонь свечи, точка на стене, точка в пространстве перед глазами. В дальнейшем объектом медитации может быть любое понятие (любовь, жизнь, смерть и т.д.), объектом может стать любое чувство для его коррекции (агрессия, страх, волнение и т.д.), медитировать можно с целью отдыха и оздоровления, объектом медитации может быть всё, что есть в этом и других мирах и пространствах.

Психопрактика Единение с Миром.

1. Успокой ум.

2. Услышь тишину.

3. Пребывай в моменте Здесь и Сейчас.

4. Мир состоит из атомов, ты состоишь из атомов. Мир и ты единые атомы.

5. Мир состоит из энергии, ты состоишь из энергии. Мир и ты единая энергия.

Мир и ты одно целое.

Развитие Сознания.

1. Успокоить разум. (см. Созерцание).

2. Мыслеобразно максимально расширить восприятие окружающего Пространства. Можно действовать в физическом пространстве с открытыми глазами. Можно действовать в виртуальном пространстве с закрытыми глазами.

3. Сократить восприятие Пространства до точки перед собой. Сконцентрироваться на ней.

4. Проводить циклы с максимальным ускорением: Расширение восприятия Пространства - Сужение восприятия Пространства до точки и концентрация на ней - Снова расширение восприятия - Сужение и т.д.

5. При наступлении утомления прекратить занятия. Сделать 3 раза глубокое, полное дыхание. Медленно выйти из состояния Созерцания.

Момент Здесь и Сейчас.

Нет прошлого - оно в памяти. Нет будущего - оно ещё не наступило и в будущем множество вариантов. Есть настоящее мгновение, растянутое во времени до бесконечности. Есть момент Здесь и Сейчас.. Именно так следует жить в состоянии Дарна. Постоянно жить текущим мгновением в своём лучшем Основном Естественном Состояние - это и есть Настоящая Жизнь.

Ошибка происходит от слова шибко, то есть быстро. Не стоит никуда спешить. Замедлите свой темп жизни. Чувствуйте каждый момент Реальности. Где бы вы не были, чем бы вы не занимались - будьте спокойны и созерцательны. Превратите каждое действие в ритуал. Идя по улице, следите за каждым шагом, чувствуйте Землю под ногами, каждый вдох и движение тела. Производя какую-либо работу - следите за своими действиями. Превратите действие в медитацию. Осознавайте движения, чувства мысли в процессе деятельности. Со временем вы начнёте более полно ощущать жизнь. Духовная Реальность откроется на интуитивном уровне. Духовная Реальность будет осознаваться более полно и ярко. Осознанность каждого действия, вдоха и выдоха - это психопрактика достижения постоянного Естественного состояния Жизни. Постоянно практикуя можно приучить свой ум мгновенно входить в состояние покоя и осознания действительности. Стоит только вспомнить о состоянии Дарна, и переход к более качественной жизни в моменте Здесь и Сейчас происходит без труда.

Методика решения вопросов и проблемных ситуаций.

Пройдя жизненный Урок, избавляешься от проблемы, для прохождения следующего Урока. Так происходит Развитие и Самосовершенствование.

Для эффективного прохождения Уроков необходимо выявить и решить основные вопросы.

Вся мыслительная работа должна совершаться в состоянии Покоя и Созерцания единства внутреннего и внешнего мира.

1. Отбросьте все лишние мысли и желания.

2. Отстранитесь от проблемы. Наблюдайте вопрос отрешенно со стороны.

3. Анализу вопроса не должны мешать личные мотивы.

4. Любая проблема имеет разные стороны, уровни и подуровни. Желательно рассматривать все возможные стороны, изменяя угол зрения. Для этого искусственно по необходимости изменяются состояния Созерцания.

Методика решения вопросов и проблем.

Когда рассмотрены все возможные выводы, необходимо определить главные пути решения проблемы. Некоторые из путей могут усугубить проблему или создать новые неприятности. Идти более чем по одному пути не целесообразно. Лучше несколько сходных вариантов объединить в один.

Создание чёткой мыслеформы определят успех в решении вопроса.

1. Определите чёткую мыслеформу решения проблемы. (См. Создание эффективного мыслеобраза - Духовное мыслеобразное творение).

2. Войдите в состояние Покоя и Созерцания единения внутреннего и внешнего мира.

3. Транслируйте "мыслеобраз-решение" во внешний мир.

4. Растворите мыслеобраз во внешнем мире и отвлеките сознание другими делами.

5. Действие мыслеформы не длится больше одного месяца. Периодически повторяйте действие. Слушайте и руководствуйтесь интуицией и внутренним голосом.

6. Количество и интенсивность повторений трансляции "мыслеформы-решения" определяется на чувственном, эмпатийном уровне.

7. Не стоит напрягаться. Выход из состояния делания-творения в Духовной Реальности должен проходить плавно и постепенно.

8. Если мыслеобразное творение не подтверждается физическими, материальными действиями, эффективность процесса заметно снижается.

9. Письменное подтверждение-общение с личными Духами заметно облегчает задачу. (См. Живострой - Письменное общение с личными Духами или подсознанием).

10. Будьте уверены в положительном результате. Сомнение так же вредно, как и самомнение.

Духовное мыслеобразное творение.

Сначала было слово. Но перед изречённым словом должен быть мыслеобраз. Мысль - это основа любого действия. Мысль тоже энергоинформационное действие. Через жизненный опыт мыслеобразов воспринимается всё новое. Благодаря мыслеобразам можно менять восприятие прошлого, настоящего и программировать будущее.

1. Входим в состояние Созерцания.

2. Формируем желаемый мыслеобраз.

3. Мысленно модулируем ситуации прошлого, настоящего или будущего.

4. Внедряем желаемый мыслеобраз в ситуацию.

5. Растворяем мыслеобраз в ситуации и медленно выходим из состояния Созерцания.

Для эффективного создания мыслеобразов следует развивать сознание путём творчества. Чтение художественной литературы, просмотр фантастических фильмов, изучение живописи, скульптур, архитектуры, других произведений искусства развивают способность к созданию эффективных мыслеобразов. Но этого мало.

Необходимо творить самому. Сделайте творение своим увлечением, хобби. Пишите стихи, прозу, песни. Рисуйте. Создавайте своими руками различные вещи. Творите.

Медитация Созерцание.

Страхи, напряжение и скованность вызывают негативные проявления. Для избежания этого следует быть расслабленным и спокойным. Овладение психотехникой "Созерцание" позволяет войти в состояние Покоя.

1. Займите удобную позу сидя или лежа.

2. Сделайте три глубоких вдоха-выдоха и расслабьте тело.

3. Проследите своё физическое и психическое состояние.

4. Мысли должны протекать, не увлекая за собой. Мысль пришла, ушла и забылась. Следите за движением мыслей отстраненно.

5. Мысленным взглядом отследите пространство перед собой. Глаза открыты, взгляд опущен вниз или перед собой наблюдает произвольно выбранную точку в пространстве.

6. Пребывайте в состоянии Покоя.

7. Созерцайте внутреннее и внешнее как единое целое.

8. Если мысли отвлекают - то ничего страшного. Просто спокойно возвращайтесь в состояние Созерцание.

9. Когда ум беспокоен, следует направлять взгляд вниз.

10. Когда ум угнетен, направляйте взгляд вверх.

11. Когда наступило состояние Покоя - смотрите перед собой.

Задача медитации "Созерцание" целенаправленно входить в состояние Покоя и Созерцания единства внутреннего и внешнего. И то и другое состоит из одних и тех же атомов и энергий.

Психотехника Устранение боли.

1. Сосредоточится на моменте Здесь и Сейчас (см. Живострой).

2. Успокоить разум (см. Созерцание).

3. Провести через себя энергию Небесного Потока (см. Небесный Поток).

4. На вдохе идет наполнение энергией.

5. На выдохе энергия проходит через проблемный участок тела, выходит наружу и растворяется в пространстве. Боль уходит.

Примечание: Медитацию можно проводить без мыслеобразного представления энергии. Техника та же самая, только вместо энергии представляются просто потоки воздуха.

Очистительная психотехника Небесный Поток.

1. Успокоить ум, созерцая Небо.

2. Представить Небесную энергию как Поток.

3. Мыслеобраз очистительного Небесного Потока провести через тело.

4. Прозрачная энергия Небесного Потока очищает и наполняет организм энергией. Освежает и восстанавливает гармонию в психической и физической деятельности.

5. Все негативные энергоинформационные явления вместе с проходящим через тело Небесным Потоком уходят в Землю и уничтожаются в термоядерном Ядре Планеты.