Алексей Иванчев - Беседы о карме Страница 24

Они уважают культуру и обычаи других народов и любят путешествовать. Любят они и занимательные, интеллектуальные игры и могут посвящать им много свободного времени.

Можно сказать, что им не скучно и не страшно наедине с самим собой.

Смерти они не боятся, и эта тема не вызывает у них внутреннего напряжения. Они рассматривают её как определённый обряд перехода в новое качество, трансформацию, приспосабливающую их к новой форме существования.

Взрослые люди ведут насыщенную духовную жизнь, и могут при этом не быть религиозными. Им незачем искать утешения в церкви; они напрямую устанавливают общение с Великим и Безбрежным. Они нередко обращаются к медитации и созерцанию, причём делают это неформальным и совершенно естественным для себя образом.

Отношения: люди взрослые ведут себя сообразно своим чувствам, испытываем ко всем людям, животным и растениям – ко всему живому во всех формах проявления. Они осознают, что всё это составляет часть одного целого. Подобная философия порождает в них чувство уважения ко всему живому и принцип «живи сам и дай жить другому» составляет основу их отношений с окружающими. Их отношения наполнены взаимопониманием и способны продолжаться очень долго. Они не изобилуют характерными для юности психологическими драмами, годящимися для сериалов «мыльных опер». Когда взрослые люди прерывают отношения или расходятся, они не опускаются до мести. В отличие от подростков, требующих, чтобы окружающие были похожи на них, взрослые приветствуют отличительные черты в каждом человеке и даже способны насладится ими.

Иногда люди, остановившиеся на стадии развития юноши или подростка, считают, что люди взрослые ведут себя так, будто не любят друг друга, поскольку не высказывают особой привязанности в своих отношениях. Переживая разрыв любовных отношений, юноша приходит в отчаяние и негодование в ответ на мудрое замечание родителей: «Ничего, переживёшь. Ты ещё молод». У взрослых философский взгляд на отношения между людьми. Они ощущают непостоянство жизни и готовы к внезапным переменам, особенно связанным со смертью или переменой места жительства.

Примеры: тренеры и наставники, психологи и психоаналитики, писатели, философы и целители, любители природы и животных, монахи и путешественники, учёные-исследователи духовные наставники, мировые лидеры, способные видеть шире границ местной политики; огромное количество самых обыкновенных людей, довольных своей жизнью и стремящихся к духовному росту.

Основные признаки духовной зрелости

Основная тенденция созревания направлена на всё большее приобретение личного опыта и развития способностей.

По мере созревания человек приобретает всё большую способность разрешать конфликтные ситуации мирным путём.

Человек демонстрирует всё большую независимость мыслей и суждений.

Взрослый человек умеет наслаждаться жизнью.

Ему не страшно и не скучно наедине с самим собой.

Человек испытывает всё возрастающее чувство сострадания ко всему живому.

Растёт вера человека в собственные силы.

По мере созревания человека растёт осознание им права окружающих на свободу самовыражения.

Человек испытывает всё меньше страха перед неизвестным.

Появляется понимание смысла жизни.

Человек осознаёт своё место в мире.

Разрабатывая свою концепцию рациональной когнитивной терапии, психолог Альберт Эллис видел следующие качества психологически зрелого человека:

Личный интерес. Принимая во внимание интересы других людей и социума, тем не менее, зрелый человек ценит собственные интересы и готов жертвовать ими лишь до некоторой степени, но не во всём. И только ради тех, кто для них небезразличен.

Социальный интерес. Зрелый человек заинтересован в социальном выживании, и поэтому в удовлетворении потребностей других людей. Поэтому он всегда готов к сотрудничеству и испытывает заинтересованность в благополучии других.

Независимость и самоуправление. Зрелый человек готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Ему небезразлично мнение окружающих, но он не будет ставить свою жизнь в зависимость от общественного мнения.

Толерантность. Зрелый человек позволяет себе и другим ошибаться. Даже если ему кто-то не нравится, он воздерживается от порицания его как личности.

Гибкость. Готовность к изменениям. Способность относиться к переменам не со страхом, а как к новым возможностям для роста и развития. Он не разрабатывает жёстких правил для себя и других людей и не является рабом прежних решений.

Принятие неопределённости. Зрелый человек признаёт то, что мир нестабилен и в нём может быть много случайностей. Можно быть склонным к поддержанию порядка, но не требовать его. В стабильном и абсолютно предсказуемом мире жить более безопасно, но зато жизнь в неопределённом мире несёт в себе больше азарта, приключений и открытий.

Принятие обязательств. Зрелая личность стремится иметь обязательства перед чем-то, что находится за пределами её самой. Стремление достигать максимальной реализации своих возможностей, испытывая при этом постоянный всепоглощающий интерес к жизни.

Творческий потенциал и оригинальность. Зрелая личность новаторски подходит к решению как каждодневных, так и профессиональных проблем. У неё есть творческий интерес, который она стремится осуществить в этой жизни.

Рациональность и объективность. Думая о каком-то вопросе, зрелый человек придерживается правил логики.

Самопринятие. Зрелая личность принимает себя безусловно. Она не стремится оценивать свой внутренний мир с внешней точки зрения и не уделяет чрезмерное внимание тому, что думают о ней другие.

Отсутствие перфекционизма. Здоровый человек спокойно принимает отсутствие совершенства в этом мире как у себя, так и у других. Это не мешает ему иметь идеалы, но он видит, что путь к ним тернист и долог.

Риск. Готовность пойти на рассчитанный риск, чтобы добиться желаемого.

Перспективный гедонизм. Поддержание баланса между перспективной и сиюминутной выгодой. Нет одержимого стремления к получению немедленного вознаграждения.

15 признаков психологической зрелости

по Абрахаму Маслоу

Психологическая зрелость – важная составляющая при оценке состояния собственной психики. Зрелость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном плане, так и материальном. Этот список будет весьма полезен для тех, кто любит качественную пищу для ума и всячески поддерживает свой интеллектуальный рост.

Сам Абрахам Маслоу полагал, что личности, имеющие нижеперечисленные качества, составляют лишь 1% населения и являются неким образцом «качественного человека» – психологически здорового и максимально выражающим человеческую сущность людей.

Итак, 15 признаков зрелой личности по Абрахаму Маслоу:

1. Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.

2. Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.

3. Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.

4. Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать её под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.

5. Позиция отстранённости по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.

6. Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.

7. Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.

8. Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного Я.