Йоахим Вердин - Жизнь без еды Страница 21

2.   Вы всё ещё голодны? Идём дальше. Спросите себя - что именно вам бы хотелось съесть? Вспомните различные виды еды, и выберите именно то, что вас сейчас привлекает. Поняв, что это, представьте, что вы это едите. Представьте, как пища наполняет ваш рот и желудок. Теперь снова спросите себя: «Что со мной?», и прочувствуйте ответ. Если голод пропадает, можете остановиться. Попутно, внимательно проследите все мысли, возникающие во время процесса. Поймите их, повторите их, рассмотрите их. Будучи изученными, они утратят свою власть над вами, и никогда больше не сделают вас голодным.

3.    Если телу и впрямь необходима еда, голод на предыдущей стадии не пропадёт. Так что продолжайте процесс осознанного питания. Возьмите ту пищу, которую требует ваше тело. Но сделайте это сознательно. Осознавайте, обдумывайте, смакуйте каждое ваше движение, каждый элемент процесса - выбор, распаковка, приготовление, разрезание и т.д. Следите за тем, что происходит внутри вас, внутри Сознания. Продолжайте спрашивать себя «Что со мной?», старайтесь ощутить ответ (пусть отвечают чувства, а не разум). На этой стадии голод может пропасть, а вы узнаете о себе много нового. Если опять не получилось - следуем далее.

4.     Вот, вы сидите перед тарелкой с той едой, которую так желали. Медленно возьмите кусочек, продолжая наблюдать за всеми реакциями тела, контролируя и осознавая каждое движение. Поднесите кусочек пищи к носу, вдохните запах. Насладитесь им, не отпуская внимания со своих ощущений, и снова спрашивайте себя: «Что со мной?». Не ищите ответа в разуме, постарайтесь ощутить его. И опять же - на этом этапе голод вполне может исчезнуть. Если нет, действуем дальше.

5.    Откусите кусочек. Подержите его во рту, прочувствуйте его всем телом - как оно реагирует на появление столь вожделенной пищи? ЧУВСТВУЙТЕ, наблюдайте и не думайте.

6.    Дальше - очень важно! - жуйте пищу долго, не менее трёх минут, чем дольше, тем лучше. Иногда приходится это делать часами! Но чаще трёх-шести минут бывает достаточно. Глотайте ТОЛЬКО когда содержимое вашего рта превратится в жидкость и изменит вкус. Ваша еда за время жевания может изменить вкус не однажды. Не глотайте пищу, пока вкус не изменился, иначе, это не будет осознанным питанием. ЧУВСТВУЙТЕ, ЧУВСТВУЙТЕ, ЧУВСТВУЙТЕ, но не думайте. Пока вы жуёте, вкус пищи вам может показаться отвратительным, и вы не захотите её глотать. Выплюньте её.

7.     Поступайте так же с каждым кусочком еды, пока не наедитесь. Делая это, будьте уверены в том, что удовлетворяете «насущную потребность тела».

Используя ОП, вы всё время осознаёте то, что делаете. Процесс начинается с ощущения голода или жажды. Проходя через стадии ОП, вы узнаете правду о том, откуда берутся эти ощущения, и что они собой представляют. Если это не есть необходимая потребность тела, то вы не станете есть, тем самым, нагружая пищеварительную систему. Лучшая забота о теле - давать ему, то, что нужно, в необходимых количествах и в правильные сроки.

Используя ОП, вы станете неедящим осознанно, без борьбы, без ошибок, без недопониманий. Вы откроете для себя истинные связи между телом и Сознанием, между Землёй и вашим духом. Когда еда перестанет играть значимую роль в этих взаимоотношениях, она естественным образом исчезнет, отпадёт, как ненужный более элемент в игре, называемой жизнью на Земле.

Осознанное питание - одна из тех практик, что приближают человека к его Я. Чем сильнее Я проявляется в человеке, тем лучше он видит, чувствует и понимает окружающий мир, и тем меньше у него возникает вопросов. Иными словами, вы перестаёте нуждаться в чём либо, ибо, вы есть источник всего. Всё, что вам требуется сделать, так это ПОЗВОЛИТЬ этому источнику проявить себя.

В «обычных» условиях нашей ежедневной жизненной рутины, Я, задавлено интеллектуальной частью разума. ОП, и иные техники увеличения осознанности, делают интеллект не таким болтливым, гораздо более тихим, и восприимчивым к голосу Интуиции. Так как Интуиция напрямую связана с Я, ей известно абсолютно всё, она имеет решения для всего и даст вам любой совет, какой бы ни понадобился.

Осознанное питание, осознанный сон, осознанные разговоры, осознанные. Что бы вы ни делали осознанно, это заставляет вас становиться более осознанным в целом. Расширяет сферу Сознания, в которой вы живёте. Чем шире эта сфера, тем меньше вопросов, ибо сомнение меняется на знание. Таким образом, переход на жизнь без еды, жизнь без воздуха, жизнь без сна и чувствительности к температуре окружающей среды и т.д. - лишь вопрос вашего решения.

Ваш собственный метод.

Всякий человек живёт в собственном мире. Так как же можно (если вообще можно) создать метод, подходящий всем, даже в малейших деталях? Как вы думаете, может это кто-то сделать за вас?

Самый важный метод для вас - это ваш собственный. Он может содержать элементы из вышеописанных методов, а может и нет. Он может быть чем-то совсем иным. Вы должны работать над своим методом, опираясь на уникальную коллекцию ваших знаний, чувств и интуиции.

Некоторые люди любят неспешный, системный подход. Другие предпочитают получать результат немедленно, даже если для этого требуются немалые усилия. Прочие идут по срединному пути. Кто-то концентрируется на духовной стороне дела. Иным подавай доказательства, ибо для них всё должно быть «логично». Остальные комбинируют - чувства и разум. И так далее.

Имея информацию о различных методах адаптации человека к ЖБЕ, вы можете разработать свой собственный метод. Для примера: этот метод может содержать в себе усовершенствование рациона (естественный метод), в то же время, можно заниматься духовными практиками (духовный). Попутно, вы можете заметить, что стали питаться не каждый день (альтернативный). Также вы можете решить есть более осознанно, давая телу только то, что ему действительно нужно (ОП). Вы вникнете в тему, и изучите всё, что доступно (философско-интеллектуальный). Дополнительно, вы можете смотреть на Солнце и ходить босиком по земле (солнцеедение). Вы даже можете попробовать испытать на себе силу золота (алхимический).

Во время практики, может оказаться, что что-то идёт не так, и что-то вам не подходит. В таком случае, просто измените метод. Создайте свой. Но и он не должен быть неизменным. Важно то, что вы - чтобы ни делали, - двигаетесь к намеченной цели.

СИМПТОМЫ

Обращаясь к понятию «симптом», я имею в виду обычную, неприятную реакцию тела на изменения в питании. Когда вы меняете рацион, голодаете, адаптируетесь к ЖБЕ, эти симптомы могут возникать, в особенности, если изменения происходят быстро.

Я употребляю слово «голодать» в самом широком значении, для удобства. Оно, в нашем случае, означает «изменение рациона», «лечебное голодание», «переход на ЖБЕ». То есть, в этой книге, «голодать», вовсе не значит - «страдать от голода или недоедания».

Нижеследующие описания, в большинстве своём носят достаточно общий характер, и, разумеется, имеют исключения, ибо каждый человек - это отдельный мир. Общие описания, рекомендации и процедуры, как правило, не подходят всем подряд. Лучше воспринимать их лишь как рамки или направления. Информацию следует рассматривать через призму индивидуальности.

Интуиция - лучший советчик. Если вы её хорошо слышите, вам не нужны никакие советы вовсе. Но если нет - придерживайтесь здравого смысла. Нижеследующие описания помогут вам в этом.

И, конечно, не воюйте против собственного тела. В каждой войне есть потери. А когда вы воюете против себя самого, то кого записывать в «потери»? Лучше, Любите своё тело и приучайте к дисциплине.

Я не стану описывать здесь все симптомы, коснусь лишь самых распространённых. Много всего может проявиться, так как каждый человек реагирует на свой манер. Но если у вас отсутствует страх, маловероятно, что с вами случится что-то по-настоящему плохое и угрожающее жизни. Правильно проведённое голодание никогда не ведёт к болезням.

Если у вас всё же есть какие-то сомнения относительно голодания, советуйтесь с компетентным человеком. Лучше всего - с врачом, опытным в вопросах лечебного голодания. По моим наблюдениям, лишь около одного процента врачей действительно что-то знают о лечебном голодании. Но даже среди тех, кто прописывает лечебное голодание, есть такие, кто порой, даёт вредные рекомендации. Но уж лучше такой врач, чем тот, кто вообще ничего не смыслит в этом самом эффективном методе физического лечения, известном на Земле.

Нижеописанные симптомы носят временный характер. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких недель. Они могут проявляться поодиночке, а могут скопом. Они могут менять интенсивность проявления. Некоторые люди их вовсе не замечают, и, следовательно, не имеют никаких проблем. Некоторые, напротив, так тяжело переживают симптомы, что им кажется, что уже и смерть близка. Но, у большинства людей, имеющих «нормальное здоровье», симптомы будут проявлены недолго. Правило здесь такое - чем «больнее» человек, тем тяжелее и длительнее будет проявление симптомов. Так происходит оттого, что симптомы, суть проявления процесса очистки и исцеления тела и ума, который обязательно происходит во время голодания.