Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал - Сахара Роуз Кетаби Страница 60

ТАППИНГ ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ ДХАРМИЧЕСКОГО ПУТИ

Макушка головы . Хотя сейчас в моей жизни есть трудности и я ощущаю неуверенность…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я готов (-а) преодолеть препятствия на пути развития.

Под глазами . Чем упорнее я следую пути дхармы…

Под носом . …тем легче этот путь.

Подбородок . Эта легкость возникает, потому что я живу в соответствии со своей истиной.

Ключицы . Воплощать дхарму и должно быть легко.

Подмышечная область . Я живу в гармонии со своей дхармой.

Повторите три раза.

Сделайте глубокий вдох и полный выдох.

Теперь вы готовы воплощать свою дхарму легко, естественно и с пониманием.

ТАППИНГ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ

Макушка головы . Хотя я постоянно отвлекаюсь и проверяю телефон…

Брови . …я люблю себя и принимаю.

Внешние уголки глаз . Я больше не буду отвлекаться от своей дхармы.

Под глазами . Когда мне захочется взять телефон или сделать что-то еще…

Под носом . …я буду снова перемещать фокус внимания на дхарму.

Подбородок . Я буду концентрироваться на дхарме с усилившейся энергией, сосредоточением и мотивацией.

Ключицы . Это приведет к небывалому прорыву.

Подмышечная область . Я ощущаю гармонию со своей дхармой.

ТАППИНГ, ПОМОГАЮЩИЙ СОБРАТЬСЯ С МЫСЛЯМИ

Макушка головы . Хотя мне порой трудно собраться с мыслями и в голове