Анастасия Колпакова - 20+. Уход за телом Страница 19

Регулярно пользуйтесь кремом для рук, делайте маски и ванночки, 1 раз в неделю очищайте кожу рук с помощью скраба.

Для защиты рук от холодов можно сделать так называемые «биоперчатки». Для чего смешайте по 2 г желатина и борной кислоты, 15 г крахмала, 20 г талька и 0,25 стакана воды, нанесите смесь на руки и дайте ей высохнуть.

Не выходите на улицу с влажными руками. Обязательно смазывайте их кремом, причем делать это нужно заранее, за 10–15 мин до выхода из дома, чтобы он успел впитаться. Исключение составляет только так называемый колдкрем, который согласно инструкции следует наносить непосредственно перед выходом на улицу.

Зима – период сурового испытания для всего нашего организма, в том числе и для кожи рук. Мороз, холодный ветер, резкие перепады температур при выходе из теплого помещения на улицу, духота из-за работы системы центрального отопления – все это ухудшает состояние кожи рук и ослабляет ногти.

Зимой не рекомендуется принимать слишком горячие душ или ванну. Водные процедуры не должны длиться более 15 мин, а руки нужно мыть водой комнатной температуры. Желательно пользоваться крем-мылом или гелем для душа, а сразу после ванны или душа смазывать руки увлажняющим средством: кремом, лосьоном или смесью масел. Например, можно нанести на руки смесь масла из пророщенных зерен пшеницы с несколькими каплями любого эфирного масла. Регулярно делайте маски для рук и 1 раз в неделю очищайте кожу скрабом. На улице обязательно надо надевать теплые перчатки или варежки.

Не забывайте ухаживать и за ногтями. Зимой ногтевые пластины становятся более хрупкими, ломкими и тонкими. Улучшить их состояние помогают специальные ванночки и кремы. Особенно полезны в зимний период средства с эфирными маслами.

Зима – самое подходящее время для парафинотерапии и пластикового обертывания. Парафинотерапия входит в перечень услуг большинства косметических салонов, а пластиковое обертывание несложно сделать самостоятельно. Для чего требуется вымыть и тщательно вытереть руки, нанести на кожу толстый слой крема для рук, надеть полиэтиленовые перчатки или пакеты, а сверху обернуть кисти теплым махровым полотенцем. Через 10–15 мин компресс нужно снять, а излишек крема стереть мягкой салфеткой.

Для поддержания иммунитета зимой рекомендуется принимать комплексы витаминов и микроэлементов.

Весной усугубляются все зимние проблемы с ногтями. Истощенная ногтевая пластина слоится, ломается и очень медленно растет, поэтому в весенний период необходимо все усилия бросить на обеспечение рук и ногтей питательными веществами. Регулярно пользуйтесь питательным кремом для рук, а в ногти втирайте маникюрное масло и специальные средства для укрепления ногтей, которые можно купить в аптеке.

Как и зимой, примите курс витаминов и микроэлементов.

Весной на руках нередко появляются трещинки, а кожа на кистях пересыхает больше обычного. Это результат «коллективной работы» авитаминоза и природных факторов – ветра, холода, температурных перепадов. Вернуть коже здоровый вид помогут увлажняющие лосьоны и густые смягчающие кремы. Благотворно влияют на нее и средства с экстрактом алоэ.

Чтобы ускорить восстановление кожи, пользуйтесь скрабом 2 раза в неделю, ведь очищенная пилингами или скрабами кожа лучше усваивает питательные вещества, содержащиеся в кремах и лосьонах.

Народные средства ухода за руками

Сегодня в аптеках и косметических магазинах представлен огромный ассортимент различных средств по уходу за руками. Тем не менее гораздо приятнее приготовить такие средства самостоятельно из продуктов, которые найдутся в любом доме.

«Народная косметология» разработала простые и эффективные рецепты масок, ванночек и даже кремов для рук.

Нашатырная ванночка для снижения потливости

Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 л воды.

Приготовление: смешать нашатырный спирт с теплой водой.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем ополоснуть руки теплой водой и смазать питательным кремом.

Ванночка с дубовой корой и зверобоем от потливости

Требуется: по 2 ст.л. столового уксуса, коры дуба черешчатого и травы зверобоя, 2 стакана воды.

Приготовление: залить водой растительное сырье, довести до кипения и варить 10 мин. Затем немного остудить и добавить уксус.

Применение. Погрузить в горячую ванночку кисти рук и держать до полного остывания воды. Затем ополоснуть руки, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ванночка с подорожником для смягчения рук

Требуется: 1 ст.л. измельченных листьев подорожника, 1 л воды.

Приготовление: листья подорожника заварить кипятком, настоять 2–3 ч и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть руки и смазать жирным кремом.

Травяная ванночка для смягчения рук

Требуется: по 1 ч.л. цветков ромашки аптечной, липового цвета, трав мяты, шалфея и укропа, 1 л воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить 2 ст.л. смеси трав, настоять в течение 15–20 мин и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Смягчающая ванночка с отрубями

Требуется: 0,5 стакана отрубей, 1 стакан воды.

Приготовление: воду вскипятить, залить отруби и остудить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить в ванночку кисти рук на 4–5 мин. Затем ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Увлажняющая молочная ванночка

Требуется: 0,5 л молока.

Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения.

Применение. В горячее молоко погрузить кисти рук. Через 5 мин насухо вытереть их и смазать увлажняющим кремом.

Смягчающая ванночка с чистотелом

Требуется: по 1 ст.л. сухих трав шалфея и чистотела, 2 ст.л. сухих цветков ромашки аптечной, 2 стакана воды.

Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье и настоять 10–15 мин.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 15–20 мин насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Смягчающая нашатырно-глицериновая ванночка

Требуется: 1 ч.л. нашатырного спирта, 1 ст.л. глицерина, 2 л воды.

Приготовление: воду подогреть до комнатной температуры, добавить нашатырный спирт и глицерин и перемешать.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку. Через 10–15 мин ополоснуть их теплой водой, насухо вытереть и смазать питательным кремом.

Ромашковая ванночка

Требуется: 1 ст.л. цветков ромашки аптечной, 1 л воды.

Приготовление: ромашку залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до температуры 40–42 °C.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 15–20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать жирным кремом.

Тонизирующая крапивная ванночка

Требуется: 1 ст.л. сухих измельченных листьев крапивы, 1 л воды.

Приготовление: крапиву залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне в течение 5 мин, а затем остудить до комнатной температуры.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Контрастные ванночки для улучшения кровообращения

Требуется: по 1 л горячей и холодной воды.

Приготовление: разлить горячую и холодную воду по 2 разным емкостям.

Применение. На 30 с погрузить кисти рук в горячую воду, а затем сразу же еще на 30 с – в холодную. Повторить 10–20 раз. Либо держать руки 1 мин в горячей и 1 мин в холодной воде и повторить процедуру 2–3 раза. В обоих случаях заканчивать контрастные ванночки следует холодной водой.

Сельдерейная ванночка

Требуется: 1 средний корень сельдерея, 1 л воды.

Приготовление: корень сельдерея нарезать мелкими кусочками, залить водой, довести до кипения и варить 30 мин, а затем охладить до комнатной температуры и процедить.

Применение. Погрузить кисти рук в ванночку на 10–15 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.

Шалфейная ванночка

Требуется: 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.

Приготовление: воду довести до кипения, залить ею шалфей, охладить и процедить.